Musik kan berolige følelserne på en måde, som intet andet kan. Når du er nede i dumperne, er der nogle sange, der hjælper dig med at få disse følelser ud.
â € œWallow i selvmedlidenhed â € Â er det bedste råd, som nogen kunne give dig, når du ramte bunden. Nogle af os kan måske tænke: "Vent et øjeblik, græd og være hjælpeløs, vil få mig til at føle mig som en taber!" Tværtimod anbefales det faktisk at vække. Alle er nødt til at komme igennem stadierne af sorg, og det er først, efter at du har accepteret, hvad der er sket, at du kan komme dig ud af det.
Gendannelse er en kunstform. Gendannelse er individualiseret. Hver person klager på forskellige måder. Mens nogle foretrækker at spise, foretrækker andre at træne. Mens nogle foretrækker at skabe kunst, hører andre til sange. Og virkelig, hvad er det nemmere end at spille et par melodier på din iPod?
Sange til at hjælpe dig gennem en grov patch
Der er et par sange, der er kendt for at hjælpe dig med at føle dig bedre under en grov patch. Du tror måske, at de alle handler om hjertesorg, men nogle af dem kan også være om skuffelser og andre livsproblemer. Her er nogle forslag til hvad du kan lytte til.
# 1 Jeg er stadig i live, men jeg har næsten ikke vejret. Åbningsteksterne til The Script's sang, med titlen "Breakeven," vil også bryde dig - hvis du ser dig selv ud fra sangens perspektiv. Denne sang handler om en fyr, der er forladt af sin pige, mens pigen synes at have tiden af hendes liv. Vær pigen i denne sang. Ved, at i en sammenbrud bliver begge parter ondt, men det er uundgåeligt at se en fest flytte hurtigere end den anden. [Læs: 8 måder at håndtere en eks se nogen ny]
Tekst der ramte hjem: Hvad skal jeg gøre, når den bedste del af mig altid var dig? Og hvad skal jeg sige, når jeg er helt kvælet og du er ok?
# 2 Men du behandler mig som en fremmed, og det føles så groft. Intet staver ud vrede og bitterhed som Gotyas "Somebody, som jeg plejede at vide." Det er nyttigt at forudsætte dit sind, at hvis nogen har gjort dig forkert, har du beføjelse til at udrydde denne person fuldstændigt fra din verden. Hvis du bare gør det, kan det hjælpe dig gennem din prøvelse. [Læs: Hvordan overlever de første 168 timer efter en sammenbrud]
Tekst der ramte hjem: Til tider tænker jeg på alle de gange, du har skruet mig over, men havde mig til at tro, at det altid var noget, som jeg gjorde. Men jeg vil ikke leve på den måde og læse ind i hvert ord, du siger. Du sagde, at du kunne lade det gå, og jeg ville ikke fange dig på en person, som du plejede at kende.
# 3 Alt du ejer i en kasse til venstre. Beyoncé lærte os en tiltrængt lektion i livet: Du kan ikke lade nogen mobbe dig, bruge dit hus og dine penge til deres fordel, og snyde på dig alle sammen på samme tid. Nogle gange har vi brug for et vågneopkald, og vågneopkaldet kommer i et deprimerende, groft plaster at opdage vores løgn og snydende partnere. Men det burde ikke få dig ned.
Ligesom Beyoncé siger, kan alle erstattes, og du bør ikke sætte dig ned på grund af hjertesorg. [Læs: 12 ligefrem skøre måder at komme tilbage på din ex]
Tekst der ramte hjem: Så da jeg ikke er dit alt, hvad med jeg vil ikke være noget? Intet overhovedet til dig. Baby, jeg vil ikke kaste en tåre for dig. Jeg vil ikke tabe et blunk af søvn. Fordi sandheden i sagen er, at erstatte dig er så let.
# 4 Gør mig meget stærkere, får mig til at arbejde lidt hårdere. Alle, der går igennem en hård tid, skal vide, hvor stærk de er til at hænge på. De har også brug for at vide, at disse tider skal give dem lektioner, der skal læres, og erfaringer, der kan gøre dem klogere. Ligesom i Christine Aguileraâ € ™ s Fighter, vil hver af os, der går gennem disse tider, komme stærkere ud. [Læs: Sådan får du dit selvværd tilbage efter en sammenbrud]
Tekst der ramte hjem: Så tak fordi du gjorde mig til en fighter. Fik mig til at lære lidt hurtigere. Gjorde min hud en smule tykkere. Gør mig så meget smartere.
# 5 Jeg har al min kærlighed at give, og jeg vil overleve. Og det vil du også. En af de ældste overlevelsessange for at gå igennem de værste tider er Gloria Gaynors 'Jeg vil overleve.' Hun lærer os, at det ikke er umuligt at komme op på dine fødder efter at have gennemgået den værste krise i dit liv. Og på trods af at der er folk, der insisterer på at sætte dig ned, skal du finde modet til at komme op og bevise dem forkert.
Tekst der ramte hjem: Det tog hele styrken jeg ikke måtte falde fra hinanden. Behageligt forsøgt at reparere stykkerne i mit knuste hjerte. Og jeg tilbragte åh så mange nætter, bare forkæle mig selv. Jeg plejede at græde, men nu holder jeg mit hoved højt op.
# 6 Itâ € ™ s altid mørkeste før daggry. Og det er altid den mørkeste lige før vi får vores handlinger sammen. Når du har fået dig ud af din elendighed, vil du glemme, hvordan det føles at være der. Bliv inspireret af Firenze og Maskinens "Skyd det ud." [Læs: 8 påmindelser for at holde dig i bevægelse fremad]
Tekst der ramte hjem: Og det er svært at danse med en djævel på ryggen. Så ryste ham af. â € œFor det er jeg færdig med mit graceless hjerte.Så i aften skal jeg klippe det ud og derefter genstarte.
# 7 Jeg er så ked af kærlighedssange. Ligesom Ne-yo i sin sang â € œSo Sick â € œ bliver du syg af at lytte til kærlighedssange og minder om de ærefulde dage i forholdet, der efterlod dig brudt og græd. Når den tid kommer, skal du begynde at fortsætte. Der skal være en vis tid til tildeling af sorg og væddeløb, men det bør ikke vare evigt. Når du er mættet med sure følelser, tag dig op igen og fortæl dig selv, at du vil gøre det. [Læs: 12 idiotsikre måder at holde op med at tænke på din ex]
Tekst der ramte hjem: Så træt af tårer, så færdig med at ønske, at hun stadig var her. Saa jeg er så ked af kærlighedssange, så trist og langsomt.
# 8 Dette er sidste gang du fortæller mig, at jeg har det galt. Taylor Swift og Gary Lightbody af Snow Patrol sang â € œThe Last Timeâ € vil helt sikkert få dig til at tænke to gange om, hvad du går igennem. Det viser dig perspektiverne for både manden og kvinden, der er i et forhold, og hvad sker der, når en af dem begår en fejl, der angrer den anden. [Læs: 10 grunde til ikke at være i et on-off forhold]
Tekst der ramte hjem: Dette er sidste gang jeg siger, at det har været dig hele tiden. Dette er sidste gang jeg slipper dig i min dør. Dette er sidste gang, jeg vil ikke skade dig mere.
# 9 Kom op for at møde dig, fortæl dig, jeg er ked af det. Siger Coldplay i deres sang, "Scientisten." Som hjerteskærende som denne sang er, taler det om en rejse, og hvordan højttaleren forsøger at gå videre. â € œThe Scientistâ € hjælper dig med at indse, at nogen kan være i en hård situation, og det er okay. Det er okay at indrømme, at du har det svært, eller kæmper for at komme videre. Du er kun menneske, og det er kun naturligt for dig at afsætte noget tid til at helbrede.
Tekst der ramte hjem: Ingen sagde det var let, det er sådan en skam for os at dele. Ingen sagde det var let, ingen sagde nogensinde, at det ville være så svært.
# 10 Jeg antager, at ændringen i lommen ikke var nok. Bitterheden af teksterne blandet med det optimistiske tempo gør denne sang perfekt til at plukke dig selv op igen. Når du ser tilbage på grund af, at dit tidligere forhold ikke var rigtigt, skal du bare være enig med Cee Lo Greens "Forget You." [Læs: Sådan slipper du fortiden og se fremtiden]
Tekst der ramte hjem: Jeg ser dig køre rundt i byen med den pige, jeg elsker, og jeg vil gerne glemme dig!
Tiderne kan være hårde nu, men en lille musikalsk nudge i den rigtige retning skal hjælpe dig med at komme tilbage på dine fødder. Giv disse sange et forsøg, lad dine følelser slippe ud og oplev verden igen!
