Hvad er dit mest imponerende personlige bedste?
Jeg plejede at være idrætsudøver og gymnastik instruktør - jeg arbejdede i et sportscenter klokken 18, og jeg stoppede ikke med at træne folk, før jeg var som 26, da jeg kom ind i skuespil og måtte afslutte. Jeg plejede at køre mini marathoner og var en god sprinter - jeg lavede 100m i 11 sekunder, da jeg var 16, hvilket var ret godt da. Jeg kunne nok have gået i atletik, men jeg hader at køre nu, jeg finder bare det så monotont og kedeligt.
Har du nogensinde trukket en muskel i mindre end heroiske omstændigheder?
Ja, massivt. For mange år siden viste jeg ud at danse, og jeg forsøgte at gøre det der, hvor du holder din fod med din hånd og hopper din anden fod gennem den, så går du ind i splittelserne. Jeg rev min hamstring - jeg hørte det gå, det gik bare snap. Jeg stod op og var stadig grooving væk, men jeg kunne mærke det brændende og var som "Jeg går bare på toilettet, mand." Jeg gik ind der og skreg …
Hvilken undskyldning for ikke at gå i gymnastiksalen / træne ud, skammer du mest over for?
Jeg ville ikke sige, at jeg skammer mig over nogen undskyldninger, men jeg vil sige, at den mest almindelige undskyldning bliver helt knuset af at have tre børn. Når du har gennem hele rigmarolen for at få dem alle klar til seng, har du som fem minutter til dig selv, før det er midnat. Jeg er den slags person, der har så meget at gøre i løbet af dagen, at der ikke er nogen måde på Guds grønne jord, at jeg vil tage tid ud af det at gå på gymnastiksalen. Så det betyder normalt, at jeg er klokken seks om at gå og arbejde.
Har du nogensinde i hemmelighed imponeret dig selv med en styrkestyrke?
Sandsynligvis mere udholdenhed end styrke: gør 20 sekunder på, 10 sekunder off, otte minutters interval træning og komme til slutningen af det. Første gang jeg gjorde det, troede jeg, jeg skulle dø, men så fortsætter du med at gøre det til det punkt, hvor du er på den maksimale hastighed, løbebåndet kan gå, og du har lyst til at du bare jogger, du briser det. Det var jeg imponeret over.
Hvad er den mest ekstreme ting, du har gjort i god sundhed eller fitness?
For nogle år siden, da jeg var ude af form, gjorde jeg en af de otte uger kropstransformation udfordringer, men jeg gjorde det i fire uger, fordi det var hele tiden jeg havde. Resultaterne var anstændige, så jeg var glad. Jeg holdt det for det meste, indtil jeg satte på to sten til en film, og jeg forsøger stadig at slippe af med det.
Er der et stykke gymudstyr du ikke kan leve uden?
Jeg elsker en god bænkpress og er meget på det, men ikke mere end jeg burde være. Arbejder de gamle pecs og holder dem i form. Hvis jeg har en træning at gøre, vælger jeg brystet over alt.
Hvad er din skyldige fornøjelse?
Jeg elsker en pizza, jeg elsker en burger og jeg elsker is, især jordnøddesmag, så de ting, der virker mod min egnethed, tror jeg mest. For nylig har jeg været mejeri og glutenfri, så jeg forsøger ikke at deltage i dem så meget mere. Jeg tror alligevel, at jeg er helt frisk, så jeg følte mig ikke helt anderledes efter at have skåret dem ud, men jeg tabte om halvanden og min kæbe kom tilbage, hvilket var nyttigt.
ANBEFALET: Dairyfri diæt på prøve
Hvad er den længste du har gået uden alkohol i god sundhedss navn?
Jeg drikker ikke. Det er ikke en religiøs ting eller en anti-drikke ting - hvis jeg går af og til, vil jeg have en smule rødvin eller havn, eller i julen har jeg champagne, men generelt på en regelmæssig dag-til-dag, Ugentlig, månedlig ting, jeg drikker ikke.
Bruger du nogen fitness apps?
Nej, bare min alarm skal stå op og gå i gymnastiksalen. Jeg ville ikke vide hvilken app at få. Jeg plejede at have en personlig træner, men fordi jeg plejede at være træner selv, husker jeg stadig et par ting, så jeg går bare med mig selv. Jeg tror i min alder, jeg er i anstændig form - jeg kan stadig se min abs. Der er nok en smule fedt der, men i det hele taget er jeg i god form.
Hvad synes du om "bendag"?
Jeg har det fint med bendag. Jeg har gode kalve og gode lår, de er alle i proportioner, og jeg har en rigtig stor røv, så jeg er okay med det. Jeg får alle mine dødlifter og min ben presser ind - jeg er ikke en af de kyllingebolle, der vil slukke lysene, før han tager afsted. Jeg er godt glad for at gå rundt nøgen, det generer mig ikke.
Niveauet er ude på DVD nu (køb amazon.co.uk) og BROTHERHOOD er ude på DVD den 26. december (forudbestilling på amazon.co.uk).
