Med travle tidsplaner og tonsvis af andre prioriteter går sex og intimitet længere ned på listen over ting at gøre. Men det behøver ikke at forblive den måde!
Efter at have været i et forhold i lang tid, begynder mange par at klage over, at de ikke har nok sex mere. De bebrejder arbejde, har børn eller endda ikke har drevet til at hoppe på deres partners bones. Hvis du har det samme problem, så er det hvad du kan gøre for at afhjælpe det.
Hvis man ser på forskningen om intimitet mellem par, klager et flertal af dem, at deres forhold forværres på grund af manglende sex. Det gode ved det er, at disse mennesker er opmærksomme på problemet. Når du har identificeret årsagen til problemerne i dit forhold, kan du begynde at tage skridt til at afhjælpe problemet. [Læs: 20 seksuelle problemer, der er lette at undgå]
Hvorfor holder folk op med at have sex?
Når du er i et langsigtet forhold, er der en meget stor chance for at du og din partner kan blive selvtilfredse med hensyn til kærlighed og intimitet. Det betyder ikke, at dine følelser er mindre. Det betyder bare, at du og din partner sjældent kommer i kontakt med dine følelser over for hinanden, i modsætning til den måde, du gjorde, da du først begyndte at se hinanden. Så hvorfor sker disse ting?
# 1 Tid. Nogle gange er der bare ikke nok af det. Da du først begyndte at se hinanden, var du og din partner teoretisk på en frist. Du var nødt til at bruge så meget tid med hinanden og udtrykke dig fuldt ud, før du begge gav op på ideen om et forhold.
Nu hvor du begge er engagerede i hinanden, har du hele tiden i verden at gøre de ting, du lægger til side, mens du var dating. Ulempen er, at du begyndte at prioritere de verdslige ting, fordi du følte dig sikker nok med din partner til at gøre væk med forudsætningerne for at være i et forhold - som intimitet og sex.
# 2 Arbejde. Dette er den mest almindelige grund til, at par begynder at afstå fra sex og intimitet. Dit job er din indtægtskilde, og det giver dig mulighed for at sørge for dig selv og din familie. Det meste af tiden kan det ikke betragtes som en undskyldning. Det er bare sandheden.
Dit job kan være udmattende, og det forhindrer dig i at have nok tid til at forbinde med din partner. Bortset fra det, en person, der altid er optaget af arbejde - selv når de har fritid - kan glemme deres partneres behov, fordi de hellere vil prioritere deres karriere.
# 3 børn. At have børn bør ikke nødvendigvis forhindre et par fra at holde intimiteten i live i deres forhold. Men ansvaret kan undertiden være for meget for begge forældres energi. I slutningen af dagen bliver deres udmattelse bedre af dem. Det betyder, at enhver form for "normal tid" er et mopunkt. [Læs: 7 tips til at genoplive dit sexliv efter at have en baby]
# 4 Manglende forbindelse. Udvidende omstændigheder er de eneste grunde til, at to personer glemmer at være intime. Nogle gange ligger problemet med folket selv. Hvis to personer vokser fra hinanden, kan du satse på, at enhver form for intimitet ikke kan opnås. Det kan skyldes hyppige kampe, manglende opmærksomhed eller bare forsvinden af dine følelser over for hinanden.
Hvordan kan du bringe intimiteten tilbage?
Når du overvejer det faktum, at du har brug for at bringe tilbage intimitet i et forhold, begynder du at tro at du og din partner bliver et gammelt par. Prøv at sætte det ud af dit sind, for der er mange gamle par, der har mere intimitet i deres forhold end unge i disse dage. Dette er deres hemmelighed:
# 1 Kommunikation. En måde at bringe intimiteten i dit forhold tilbage er for dig og din partner at erkende, at den er forsvundet. Du kan gøre dette ved at kommunikere med hinanden. Tal med hinanden om dine følelser, og hvordan kan du begge finde en måde at løse dit problem på. [Læs: 12 ting par kan tale om at blive tættere på]
# 2 Tilbring tid sammen. Du kan ikke bringe intimiteten tilbage i et forhold, hvis du ikke bruger tid sammen med hinanden. Du skal lave tid uanset hvor svært det er. Spis morgenmad sammen, brus sammen eller del en bil på vej til arbejde. Du kan altid finde en måde at gøre dette på, og når du gør det, kan du endelig kommunikere og danne forbindelsen, som du tabte undervejs. [Læs: 10 måder at genvinde gnisten i dit forhold]
# 3 Få noget plads. Bortset fra at bruge så meget tid sammen som muligt, skal du og din partner også give plads til hinanden. En nat væk fra hinanden kan gøre tricket. Tilbring tid med dine respektive venner, og se hvor meget du vil savne hinanden efter.
Hvordan kan du gøre tid til at have sex?
At bringe intimiteten i et forhold tilbage vil ikke være nemt, hvis du og din partner ikke kommer til at forbinde på et primalt niveau. Sex er et medium, som du kan bruge til at danne dybere bånd med din partner. Når du indser at du ikke har haft meget sex i et stykke tid, skal du gøre tid for det, uanset hvad det kræver.
# 1 Quickies. Nogle mennesker afskyer quickies på grund af det faktum, at de sjældent går ud af det. Problemet ligger i din manglende evne til at forbinde med din partner. En quickie er simpelthen en hurtigere måde at nå dit klimaks. Hvis en af jer ikke er i stand til, skal du ikke give op. Find måder at give din partner den fornøjelse, de fortjener, selvom det kun er et par minutter.
# 2 Planlagte sessioner. Det lyder måske upersonligt, men det burde ikke være tilfældet. Du kan ikke ignorere dine prioriteter kun for sex, men du kan snige det ind, når muligheden tillader det. Du kan prøve at frigøre en nat hver uge for at prøve at have lidt sjov mellem arkene. Prøv at indarbejde det i din rutine. Til sidst vil du måske finde dig selv begyndt at genvinde den tabte gnist.
# 3 Offentlige steder. Dette er ikke for svagt hjerte. Dette er også ulovligt på de fleste steder, men en balkon på et højhus eller en privat garage skal være tilstrækkeligt. Enhver placering, der kan begejstre dine sanser, er et godt valg. Bare sørg for at ingen er omkring, og at du ikke kommer i problemer for det. [Læs: 7 eventyrlige steder at have sex i]
# 4 ferier. I lighed med planlagte sessioner kan ferier være den primære tid for dig og din partner at have sex. Og meget af det. En ferie er ikke bare en overnatningstur. Du kan gå af arbejde i mindst tre dage. Det er mere end nok for dig og din partner til at hælde i en tropisk beliggenhed for at udforske hinandens kroppe, indtil det er tid til at komme tilbage til den virkelige verden. Selvom det er kort tid for dig og din partner at forbinde, vil det mere end gøre op for de øjeblikke, du tabte før turen. [Læs: 10 grunde, du bør overveje en sexferie for at genoplive intimitet]
Intimitet hjælper par vokse. Sex er ikke det eneste værktøj til intimitet, men det følger med pakken. Når du føler at du og din partner mister den gnist du plejede at dele, husk at du altid kan finde en måde at bringe den tilbage. Uanset om det er ved at tale, se fjernsyn sammen eller bare sidde stille, mens du holder hinandens hænder - nogen form for kærlighed, du deler, kan i høj grad forbedre din intimitet overfor hinanden.
Selv om intimitet måske ikke virker lige så vigtigt som at betale regninger eller tage sig af børnene, gør det dit forhold værd at værne om. Det kan ikke vise lige nu, men nedsat intimitet kan føre til dårligere forholdsproblemer i fremtiden.
