Faktisk nej. Men hvis du nogensinde har flicket gennem Facebook under et lurenkap og oplevet større liv misundelse, har du FOMO - frygt for at gå glip af. Tid til en realitetskontrol
Da mine tvilling drenge, nu fem, var nyfødte, er det rimeligt at sige, at jeg var udmattet. Men efter timer med at kæmpe for at amme to sultne babyer, da jeg endelig fik dem til at få dem til en lur (normalt med begge spredt på tværs af mig), faldt jeg tilbage i sofaen, lukkede øjnene og nyd et par dyrebare øjeblikke af binding? Gjorde jeg dunk I stedet vil jeg slange min frihånd ud under de sovende små bundt og rulle gennem min iPhone, sulten på nyheder om omverdenen. Endelig var her et uafbrudt fem minutter for at tjekke mine Twitter feed og Facebook opdateringer.
Oftere det ikke, snarere end at være en tilfredsstillende løsning, der distraherede mig fra en verden af endeløse bleer og feeds, førte det til en snigende mistanke om, at jeg havde slukket livet, og alle, jeg vidste, havde en meget bedre tid. Hvis dette lyder velkendt - og lad os ikke lade ud som om jeg er den eneste mor, der overlever deres egen mangel på socialt liv ved at leve med andre mennesker - kan du lide af frygt for manglende eller FOMO. Denne moderne ulejlighed giver dig tvivl om, hvor glad du er og bekymrer dig mere om, hvad du ikke laver, snarere end hvad du er.
Græsset er grønnere
FOMO er en omarbejdning af den gamle ængstelse - Holde op med Joneses. Men i stedet for gardinstrækninger bruger moderne kvinder sociale medier. Og der er ingen tvivl om, at det er en blandet velsignelse. Det kan være en livredder, når du er klokken kl. 2 om natten, men når du bruger 24/7 at passe på en baby, har flere kanaler flag på hver fest, ferie og nyt karrierebevægelse foretaget af dine venner - og dine frænemier - kan føre til frustration.
Hvorfor, når mange af os har ønsket at starte en familie, begynder vi at føle, at vi har lavet et valg, der begrænser, snarere end at berige vores liv?
Lou Wright, 38, fra Surrey, hvem er mor til Darcy, to, er i greb om et alvorligt tilfælde af FOMO. "Meget som jeg altid ville være mum, finder jeg stadig mig selv konstant forestille mig, hvordan livet kunne have været som om jeg havde været uden barn," siger hun. "Når jeg er ude med Darcy, finder jeg mig selv kigger på tvers af caféer for at se på smarte kvinder, der arbejder på deres bærbare computere eller chatter i weekenden over brunch, genoplive hvad der virker som deres glamourøse, selvstændige liv." Mama Nicola Ashford, 34, fra London, er enig. "Jeg har for nylig haft en række med min partner, fordi jeg nægtede at forlade en fest, hvis sjovet startede efter at vi var gået. Vi var begge chokerende søvnberøvet og han bad mig om at ringe til en førerhus, men jeg hader det, når venner dissekerer noget, jeg savnede. Høring om det kører mig senere nødder. '
Men hvorfor, når mange af os har ønsket at starte en familie, begynder vi at føle, at vi har lavet et valg, der begrænser, snarere end at berige vores liv? Ifølge en nylig undersøgelse af FOMO ved University of Essex, har vores kommunikations-besatte alder - og den måde teknologien spiller en voksende rolle i vores liv - meget at svare på. "I modsætning til den virkelige verden betyder deling på Facebook, Twitter og Instagram, at vi ser alle de muligheder, vi mangler, samt at kunne følge vores jævnaldrende og konkurrenter, der synes at være ved at trække fremad," siger studieforfatter og psykolog Andrew Przybylski.
Lev eventyret
Han påpeger også, at FOMO er mere tilbøjelig til at være et problem for alle, der ikke føler sig plejede, engagerede eller følelsesmæssigt stærke. Så, det er nok de fleste nye mødre, da. "På et tidspunkt, hvor kvinder er særligt sårbare, og alt fra din daglige rutine til dine hormoner er overalt, er det ikke overraskende, at du sætter spørgsmålstegn ved dine valg," siger psykolog Mia Scotland. Dette forøges ved, at når du bliver forælder, er du mere forankret i dit hjem end nogensinde før, hvilket betyder, at der er masser af tid til at forbruge sociale medier - plus din egen evne til at lave ting er pludselig begrænset.
Gør det værre, siger eksperter, at vores generation finder det mere af en kamp for at vokse op. 'Vores kultur understreger vigtigheden af eventyr, prøver nye ting, hedonisme og spænding,' siger Mia. "Men livet er uundgåeligt langsommere, når du først bliver mum, og der er mindre fokus i vores samfund, da dette er en god ting." Vores reaktion er ofte at forsøge at bevise, at det at være forælder ikke vil medføre at ændre vores tidligere sorgløse sociale liv overhovedet. Virkeligheden er, at nogle få omhyggelige tweaks sandsynligvis vil være nødvendige. Men i stedet for at fokusere på det, vi mangler, er det tid til at erkende, at du faktisk går i gang med dit største eventyr endnu. At blive en mor kan ændre dit sociale liv, men du er stadig dig, og det bør forbedre det. 'Glem ikke, at du er med i en ny samfundskreds, en ny verden, hvor mange barnløse par føler sig misundelig. Du skal sidde fast i og nyde det privilegium, "siger Mia.
Holder du op
Ting bliver lettere med baby nummer to.Når Sarah, 33, fra London, hvem er mor til Alice, tre og Lucy, seks måneder, blev først mum, blev hun overrasket over, hvor isoleret hun følte på barselsorlov. Det er sådan en hurtig overgang - et minut, du er på arbejde, engagerer dig i verden, så kun et par uger senere finder du dig hjemme hos en nyfødt, ser på tv på dagen og hører om, hvad dine venner har været op til på Facebook. Med min anden baby vidste jeg, at det fastlåste stadium ikke varede for evigt, så jeg forsøgte at nyde det. Men med Alice følte det bare, at min verden var krympet. '
Og selvom det er udmattende nok at holde op med andre supermødre (dem der på en eller anden måde finder tid til at bage kager for alle i deres antitale gruppe), er det en endnu større fejl at omgive dig selv med mennesker, der fører barnløse liv. "Jeg bekymrer mig folk vil tro, jeg er kedelig nu, jeg er en mor. Men sandheden er, at jeg ikke kan konkurrere med nogle af mine venner, hvor meget jeg prøver, siger Sally Atkinson, 36, fra Kent, hvem er mor til tvillingerne Milo og Thomas, en. Hvis du ikke rejser ud, deler og forbinder direkte med andre mødre, så vil du være sårbar over for at føle dig isoleret, fordi dine grundlæggende psykologiske behov for tilhørsforhold og forbindelse ikke bliver opfyldt. "Det betyder ikke, at du skal opgive dine gamle venner," siger Mia. "Men du skal sørge for, at du får nok støtte fra andre, der går igennem det samme." Den bedste tilgang er at acceptere scenen du er på, ikke kæmpe for det og indse, at dine rigtige venner stadig vil være der når du vender tilbage til festen.
