Livet går ikke altid som planlagt. Der er en vis toksicitet, der er så svært at slippe af med, vi må lære at starte et nyt liv. Sådan gør du det.
Ikke alt i livet er fantastisk. Vi har alle etableret det nu. Når det bliver sagt, kan tingene blive så slemt, at du vil undslippe. Og det betyder at du skal finde ud af, hvordan du starter et nyt liv og glemmer den shithole, som det plejede at være.
Det er ikke nemt. Faktisk skal du arbejde på det i et stykke tid, men det er helt sikkert muligt at gå videre fra toksicitet og starte over frisk. Du kan endda gøre et punkt for at befri dit liv for alle og alt, der ødelagde det i første omgang.
Er det sundt at starte et nyt liv, eller er det fejhed?
Der er masser af mennesker, der vil sige, at du ikke bør bare starte over. Du bør forsøge at rette dit liv som er før hoppeskibet. Men det er, du giver ikke bare op, fordi du vil lære at starte et nyt liv.
Hvis du er noget, er du vedholdende gennem al uro for at finde noget bedre på den anden side. At starte et nyt liv betyder ikke, at du glemmer hver eneste ting fra fortiden, og det betyder ikke, at du også ignorerer det. Det betyder at du regner med hvad du vil have, hvad du har brug for, og hvordan du bringer det til forgrunden, samtidig med at alt andet falder i baggrunden. [Læs: 12 nøgler til at finde din anden chance i livet]
Sådan starter du et nyt liv med sundhed og lykke
Ligesom alt andet, der indebærer negativitet og toksicitet, tager det tid at komme igennem. Du er nødt til at holde fast ved det, hvis du virkelig vil have en frisk start, og disse tips er den bedste måde, du kan gå om at starte over.
# 1 Lav en liste over, hvad du vil have. Nogle gange hjælper det sig med at sætte sig ned og lave en liste over, hvad du vil have i livet. Det kan være alt. Du kan skrive om, hvad du gerne vil se ud og selv hvordan du gerne vil se verden. At have noget at arbejde ud af kan tjene som et fundament fremad.
# 2 Lav en liste over alt, der står i din vej. Nu hvor du har den liste over, hvad du vil, skal du nu skrive ned alt, der forhindrer dig i at have det liv allerede. Det kan være mennesker, et job eller endda din tankegang. Skru ned hver lille ting, du bliver nødt til at ændre for at komme fra hvor du er nu til hvor du vil være. [Læs: 10 tegn, din fortid holder dig tilbage]
# 3 Lav en liste over mennesker, du har brug for at slippe af med. Ofte kæmper folk i livet på grund af de andre mennesker, de omgiver sig med. Hvis du har giftige mennesker, der bringer dig ned eller endog fornærmende med dette liv, du vil have, skal du slippe af med dem. Det kan være svært, men generelt vil det være det bedste du kan gøre for dig selv, hvis du vil starte et nyt liv.
# 4 Tænk dybt på, hvad du vil have dit liv til at ligne. Og endda forestille det. Det er nemt at skrive ned en liste over, hvad du vil, men det er en anden at tænke på det realistisk og opdage, om noget af det er muligt. Det meste af tiden er det. Det kræver noget svært at forestille sig for at udvikle håb for, hvordan det vil se ud.
# 5 Indstil mål, der kan hjælpe dig med at starte over. Du har hvad du vil have dit liv til at ligne ud, du har de ting, der skal ændres, og du har også de mennesker, du har brug for at slippe af med. Nu er det tid til den hårde del: at lave mål.
Dette er svært, fordi det gør det rigtigt for at gøre dette. Og ofte er målene skræmmende. Så skriv ned disse mål og arbejde hen imod at opnå dem hver dag. Begynd stor, knæk dem ned i mindre mål, og gør dem til daglige. [Læs: 10 tegn, din partner er virkelig støttende til dine mål]
# 6 Arbejde med at bringe mere positivitet i dit liv. Dette vil ændre dit liv mest. Jo mere positivitet du har i dit liv, jo bedre bliver det. Du kan forandre den måde, du ser verden på, hvis du arbejder virkelig hårdt på at træne din hjerne for at være positiv.
Når du tænker på noget i et negativt lys, mener du straks 3 positive ting i forbindelse med det. Over tid vil din hjerne standardisere disse positive i stedet for at fokusere på negativerne.
# 7 Accepter, hvad der skete i fortiden. Før du nogensinde kan gå videre, skal du anerkende fortiden og acceptere, hvad der skete. Uanset hvor dårlig det er, kan du ikke bevæge dig frem medmindre du accepterer, at det skete, og du kan ikke længere ændre fortiden. Hvad du kan ændre er, hvordan du reagerer fremad.
# 8 Forpligter sig til at gå videre fra toksiciteten. Det er virkelig et engagementsproblem her. Mange mennesker vil ændre deres liv, og så få gør, fordi de ikke forpligter sig til det. De siger, at de vil gøre disse ting i en uge og derefter falde tilbage i deres gamle vaner. Forbind dig, og du vil se, hvor godt dit liv kan være.
# 9 Mød nye mennesker. Dette vil virkelig gøre en stor forskel og hjælpe dig med at føle, at du starter et nyt liv. Gå ud og nyt og møde nye mennesker. Mød gode mennesker. Omgiv dig med folk, der har den type liv, du vil have, og du vil finde det nemmere at opnå. [Læs: Hvordan man møder nye mennesker og finder en ny menneskemængde]
# 10 Start nye hobbyer. Eller endda genopdage gamle. Kom tilbage til dine rødder og find ud af, hvad du er passioneret om. Få en del af den passion tilbage i dit liv, og det vil føles som et helt nyt liv for dig.
# 11 Kick nasty vaner. Jeg mener det.Rygning, tygge dine negle, negativ tænkning, ikke vaske dit ansigt om natten, listen kunne fortsætte. Slip af enhver dårlig vane, uanset hvor lille. Hvis du arbejder på at fremme gode vaner, vil dit liv blive fornyet.
# 12 Hit gymnastiksalen mere. Det handler ikke om, hvordan du ser ud. Det handler om, hvordan du føler. Du skal virkelig komme i form og give din krop, hvad den har brug for. Folk var ikke ment at bare sidde rundt. Vi skal flytte og svede og få vores hjerter til at arbejde hårdt. Du vil føle dig meget bedre. [Læs: 13 faux pas, der får dig til at ligne en jerk i gymnastiksalen]
# 13 Skift din kost. Ligesom folk ikke er beregnet til at ligge rundt, er folk ikke ment at spise junk. Vi skal fylde vores kroppe med ægte mad, og at lave denne kostkontakt kan hjælpe dig med at føle dig bedre, og det får dig til at tænke mere positivt og se verden i lysere lys.
# 14 Find balance. Hvis du vil vide hvordan du starter et nyt liv og nyder det, skal du finde en balance. Nyd nogle junkfood nu og da. Hav det sjovt, samtidig med at du opretholder dine mål. Et afbalanceret liv er et sundt liv, og det er målet.
# 15 Flyt hvis du skal. Ikke alle kan starte et nyt liv, hvor de er. Nogle gange er der bare for mange påmindelser om en hårdere tid. Hvis dette er dig, så bevæg dig. Få et nyt job og find en ny by, hvor du kan være den person, du virkelig vil være.
[Læs: 8 sjove måder du kan starte med i en helt ny by]
Det er ikke nemt at finde ud af, hvordan man starter et nyt liv, når man har været igennem nogle hårde tider. Men at arbejde på disse tips hver dag kan få dig et skridt tættere på at leve det liv, du virkelig vil have.
