Du har glemt jobsamtalen om morgenen. Nå teknisk nok er det morgen nu. Det eneste i dit sind lige nu bør være, hvordan man nyder hurtigt op!
Du kunne blive spildt af din røv lige nu, og forsøger at finde ud af, hvordan man bliver ædru så hurtigt som muligt. Du forventer at blive spildt i aften, men også en eksamen om morgenen, så du forbereder dig på forhånd. Det er meget voksen af dig. Point er, du er her af en grund og kun én årsag, du har brug for at vide, hvordan man nyder hurtigt op.
Sådan nydes du hurtigt
Vi har alle været der, når en øl bliver til fem eller seks, og du regner med, hvordan du skal gå på arbejde i morgen eller ikke engang det, hvordan du kommer hjem. Det er en del af denne ting, vi lever i kaldet liv.
Beklager du at blive fuld? Selvfølgelig ikke, du havde en fantastisk tid, men nu samler din samvittighed ind og giver dig et lille foredrag om hvor dårligt det var med en ide. Okay, du kan upreske dig selv. Og på grund af det her er hvad du skal gøre for at opjustere dig selv så hurtigt som muligt.
Jeg vil ikke lyde som en forælder, men … du gjorde det til dig selv.
# 1 Tid helbreder alle. Hvis du har tid, ja, jeg anbefaler, at du bruger det. Få så meget søvn som du kan, fordi tiden virkelig er den eneste ting, der kan nydes op. Men hvis du ikke kan hvile, er nedenunder de andre ting, du kan gøre for at fremskynde processen. Hvis du har en jobsamtale om to timer, og du er spildt, ved jeg ikke, om du bare skal ringe syge i stedet. [Læs: 20 måder at bringe gnisten tilbage, når du er meget ked af livet]
# 2 Spis noget fedtet. McDonalds er en beruset persons favorit sted at gå en grund. Ikke kun rammes det med vores smagsløg, men det er ekstremt fedtet, så det hjælper med at absorbere alkoholen i vores kroppe.
Gå ikke til en salat, det gør ikke noget. Du har brug for noget fedtet som pommes frites, burger eller pizza. Du vil have, at fedtet skal belægge din mave, så det sænker alkoholens absorptionshastighed. I tider som disse er fedt en konge. [Læs: Sabotere din lykke - 12 måder du kan ødelægge dit eget liv]
# 3 Hydrater dig selv. Du skal drikke vand. Hvis du har været downing skudt efter skudt uden noget i mellem, vil du blive virkelig spildt. Alkohol udtømmer elektrolytterne i din krop, så du skal sørge for, at du opretholder dine elektrolytniveauer. Derfor hvorfor berusede mennesker elsker Gatorade. Også hydrering forhindrer dig i en uhyggelig tømmermænd om morgenen.
# 4 Kaste op. Dette er ikke mit første forslag, når det kommer til at vide, hvordan man nydes hurtigt, men for mange mennesker hjælper det. Det reducerer selvfølgelig ikke den alkohol, der allerede er i vores blodbanen, men hvis du lige tog fem skud i træk og indser, at det er en dårlig ide, kast det nu op. Det har ikke nået din blodbanen, så du hjælper dig selv i det lange løb.
# 5 koffein. Okay, der er en lille misforståelse om koffein. Mange mennesker tror, at kaffe vil opjustere dig, men det er ikke tilfældet. Du vil stadig være fuld, om du drikker den kop kaffe eller ej, men det vil få dig til at føle dig mere opmærksom. Bare fordi du drak kaffe, tror du ikke, at du er ædru nok til at køre. Husk, du er stadig lige så fuld som du var før kaffen. [Læs: 12 måder at endelig begynde at leve for dig selv]
# 6 Stop med at drikke. Stop med at drikke. Mere alkohol vil ikke gøre dig mindre fuld. For enhver drikker du har, tager det cirka en time at behandle det i din krop. Så hvis du fortsætter med at drikke, vil du fortsætte med at tilføje på timerne, indtil du bliver ædru.
# 7 Aktivér din lever. Din lever skal være ansvarlig for at rydde op i det rod du lavede i din krop. Med al alkohol, der flyder i din krop lige nu, skal du have din lever i topform. Så prøv at tage lidt mælkestamme. Det er en naturlig urt, som afgiver leveren og holder den i funktion. Og tro mig, du skal bruge din lever lige nu.
# 8 Få en lille cardio i. Hvis du allerede er fuld, vil du sandsynligvis ikke gøre en 10k kørsel, og jeg klandrer dig ikke. Men jeg foreslår, at du forsøger at gå på en tur i det mindste. At gøre cardio hjælper faktisk med at øge blodgennemstrømningen til leveren, hvilket resulterer i, at din blod afgiftes hurtigere. [Læs: Fordelene ved motion på din hjerne og krop]
# 9 Indlæs op på vitaminer. Nu behøver du ikke at sluge en håndfuld vitaminer, men du skal i det mindste gøre dig selv en smoothie … alkoholfri. Brug ingefær, gulerødder, æbler, mynte, appelsiner-frugter højt i C-vitamin og antioxidanter.
# 10 Carb det op. Tror du, at kulhydrater var dårlige? Ikke når du er spildt! Så, du ønsker at spise fedtede fødevarer, men du vil også sikre dig, at de er fyldt med carbs. Hvorfor? Carbs nedsætte absorptionen af alkohol i kroppen og sænke forholdet mellem alkohol i blodet. Med andre ord, spis den baguette, fordi carbs er gode.
# 11 Drikke ikke kulsyreholdige drikkevarer. Her er en sjov kendsgerning: kulsyreholdige drikkevarer, der indeholder alkohol, øger faktisk absorptionen af alkohol i din krop.Så hvis du forsøger at sætte et tempo for dig selv, hold dig væk fra noget kulsyreholdigt som champagne, blandede drikkevarer med sodavand eller øl. Der er ikke meget tilbage, er der der? [Læs: Hvad din favoritdrink siger om dig]
# 12 Dusj fungerer ikke. Så mange mennesker tror, at brusebad hjælper dig med edb. Lyt, kaster dig i et iskoldt brusebad vil gøre en af to ting: gøre dig føle mere opmærksom eller sæt din krop i chok. Du kan heller ikke gøre dig ædru, og den sidstnævnte kan sætte dig på hospitalet, hvilket er det du vil undgå.
Må ikke tage et bad, det hjælper dig ikke, medmindre du vil have en varm lige før du går i seng, for komfortens skyld.
[Læs: Hvad skal du snakke om, når du er fuld på en date]
Så hvad venter du på? Jeg gav dig retsmidler til, hvordan man nydes hurtigt, nu skal du bruge dem! Sov ikke lige nu, det er ikke tiden. Gå og nøgtere op!
