At bryde op med nogen kan være en lettelse. Det betyder ikke, at du nemt kommer over dem. Men du kan lære at komme over nogen hurtigt.
Mens dronningen af mislykkede relationer, er jeg også dronningen af, hvordan man kommer over nogen hurtigt. Lad os bare indrømme en ting: Slagsuger suger. Det er ligegyldigt, om du dumper eller er dumperen.
I slutningen af dagen havde du følelser for denne person. Du smuttede hele tiden, og du blev nok vant til kampene. Nu er du uden dem. Uanset om forholdet var godt eller ej, bliver vi alle komfortable og tilpasse os vores miljø. Der var fyre jeg daterede, jeg kunne ikke stå. Men når jeg brød op med dem, savnede jeg dem, selvom jeg ikke ville være sammen med dem. Se? Det sker for os alle sammen. [Læs: 15 tips til at hjælpe dig med at komme videre fra din sammenbrud hurtigere]
Hvordan man kommer over nogen hurtigt
Men selvfølgelig vil du komme igennem dette. Det tager bare lidt tid at komme tilbage til en rutine, som du havde forud for dem eller endda at lave en ny rutine. Nogle gange tager det et stykke tid, og sandsynligvis meget længere, end du vil have.
I slutningen af dagen kan du ikke skynde dine følelser, men du kan gøre ting for at hjælpe dig med at blive mere selvbevidste og forbundet med dig selv, som hjælper dig med at gå videre. Breakups suge men tage det som en lærerig oplevelse. Sæt isen, Nancy.
# 1 Første regel: Der er ingen regler. Jeg ved, du vil have, at jeg giver dig nogle formel, nogle præcise skitser for at komme over nogen. Men her er sagen, der er ingen regler herfor. For nogle mennesker bevæger de sig om et par dage. For andre tager det uger, måneder eller år. Det afhænger virkelig af dig og dit forhold til denne person og den følelsesmæssige forbindelse, du havde med dem. [Læs: Hvordan stoppe med at bekymre sig om nogen, der engang betød verden for dig]
# 2 Sæt ikke en frist på dig selv. Folk gør denne fejl hele tiden. Og det gør processen faktisk endnu længere og sværere at gå igennem. At forstå, hvordan man hurtigt kommer over nogen, giver dig selv plads og tid til at sørge for og behandle, hvad der skete. Hvis ikke, du ender med at hoppe fra forholdet til forholdet til denne person i dit hoved hele tiden. [Læs: De 7 stadier af hjerteslag, når du bliver en andens eks]
# 3 Føles som noget, hvis du vil. Der er folk der sætter et falsk smil og lader som om de er helt fine. Sandfærdigt er de ikke fine, så hvorfor gider foregive? Hvis du er ked af det, så vær ked af det. Bliv ved i weekenden, se en trist film, græd den ud og gå ud med at holde en pose chips. Giv dig mulighed for virkelig at være trist.
# 4 Udfyld ikke tomheden med sex. Har du ikke set nogen chick flicks? Det ved du ikke, det virker ikke. Så mange mennesker tror, at hvis de rebound, vil de komme over personen hurtigere, men det er falsk. Hvis det er noget, gør det dig klar over enten a) hvor godt sexet var med dem eller b) at de to havde en forbindelse. Det betyder ikke, at du ikke skal have sex, men giv dig selv tid før du gør det.
# 5 Slet dem fra alt. Hold ikke deres nummer i din telefon. Følg dem ikke på Instagram. Har ikke dem eller deres mor på Facebook-ingenting. Og når jeg ikke betyder noget, mener jeg intet. Fjern dem helt fra dit liv, i det mindste for nu. Hvis du vil komme over dem hurtigt, så stop med at stalking dem på sociale medier. [Læs: Hvordan man undgår det akavede drama med fuld tekstning]
# 6 Vær ærlig over hvorfor det skete. Hvorfor brød du op med dem, eller hvorfor brød de op med dig? Dette er tid til at være forfærdeligt ærlig over for dig selv. Bare fordi du elsker dem, betyder det ikke, at de elsker dig tilbage. Der er en grund til, at det skete. Dette er en chance for dig at acceptere ægte grunden til hvorfor det skete.
# 7 Kom tilbage i den virkelige verden. Lige nu er du sandsynligvis teoretiserende, tænker på fremtiden, og "hvad hvis" spørgsmål løber gennem dit hoved. Nu forstår jeg det. Det gør jeg også, men det vil ikke hjælpe dig med at komme over dem. Kom tilbage i den virkelige verden, og hvad der faktisk sker omkring dig. Faktum er, du er ikke med dem længere. Fra nu af ser det ikke ud til at du kommer til at være sammen med dem.
# 8 Sæt dine følelser fri. Så mange mennesker blokerer deres følelser inde og låser dem tæt ind i deres hjerter. Men dette forlænger kun efterafbrydelsesperioden. Du skal få dine følelser ud. Jeg er ligeglad, hvis du skriver en sang eller et digt, tager en kickboxing klasse, eller snakker med en terapeut. Pointen er at få dem ud. [Læs: 20 perfekte sange for at hjælpe dig med at bryde ned og blive stærkere efter en sammenbrud]
# 9 Tag dit sociale liv tilbage. Da du var sammen med dem, så kunne du sikkert ikke se dine venner meget. Nu er det normalt, men det er på tide at få dit sociale liv tilbage til, hvordan det plejede at se ud. Det betyder ikke, at du hænger ud med folk hver dag, men omgiver dig selv med positive og støttende venner.
# 10 Du behøver ikke altid være optaget. Folk tror, at den bedste måde at komme over nogen hurtigt på er at sørge for, at hvert minut af dagen bruges til at gøre noget. Det er forkert. Du har brug for tid til at reflektere, alene tid til at sidde med dine tanker, det er den eneste måde, du får igennem det.Hvis du har travlt hele dagen, ignorerer du problemet og begraver det.
# 11 Fjern eventuelle minder om dem. Du behøver ikke at brænde fotos, bare læg dem i en kasse og hold dem gemt et eller andet sted. Jeg forstod aldrig, hvorfor folk brænder fotos og gaver. Husk på, at denne person på et tidspunkt var en del af dit liv, du vil gerne se tilbage og se, hvor meget du har ændret fra det pågældende forhold.
# 12 Vær ikke håb. De kommer ikke tilbage til dig. Dette er tankegangen at have. Håb er, hvad der forhindrer os i at fortsætte og acceptere hvad der skete. Vi tror, de kommer tilbage til os og i nogle tilfælde gør de det, men det bedste er at antage, at de ikke er det. På denne måde fokuserer du på helbredelse. [Læs: 30 måder at komme tilbage på sporet efter en sammenbrud]
# 13 gør du Du føler nok, at du mistede noget af dig. Det er på tide at ændre den måde at tænke på. Tænk på dette som en forbedring. Som om du kaster et lag af hud. Nu er det tid til at fokusere på din mentale sundhed. Gør et hårklipp, få dine negle færdige, gå en tur - det er ligegyldigt hvad du gør, så længe du viser dig selvkærlighed.
[Læs: 8 post-breakup spørgsmål du bør tænke på]
Vi ved alle, at breakups er hårde, selvom du dumper en komplet taber. Men brug disse tips og lær hvordan man kommer over en person hurtigt.
