At have nogen snyde på dig er ikke en tur i parken. Den rigtige udfordring er at lære at komme over en person, der snyder dig og beskæftiger sig med følelserne.
Lad os få det ud af vejen, ingen kan faktisk lide at blive snydt på. Selvom du allerede ville bryde med dem, er det altid en forfærdelig følelse at vide, at nogen gik bag din ryg og var uærlig med dig. Det tager tid at vide, hvordan man kommer over nogen, der snyder dig og reparerer den følelsesmæssige skade.
Nu er jeg blevet snydt på en gang. Jeg gik for at lære engelsk på en sommerlejr i to uger, og han mødte en pige på en musikfestival og sov med hende. Han ringede til mig, mens jeg arbejdede og fortalte mig, hvad der skete. Selvfølgelig brød vi op, og selvom jeg forsøgte at spille det ud som en big deal, har det virkelig påvirket mig.
Ville jeg gifte mig med denne fyr? Nej. Så jeg ham som min børns far? Nej. Men i det øjeblik var han en person, jeg forsøgte at lære at kende og nyde tiden sammen. Her er sagen, jeg forsøgte ikke at blive hos ham og se om vi kunne klare det. Jeg vidste, at det var forbi. [Læs: 14 tegn på, at du daterer nogen, der elsker at snyde]
Hvordan komme over nogen, der snyder dig
Men for nogle mennesker ønsker de ikke at forlade forholdet og vil hellere investere tiden i at reparere det. Nu er det her en dårlig beslutning? Nej. Og for nogle par arbejder de gennem problemerne og bliver endnu stærkere, men det er en hård vej at tage.
Uanset hvad, du kommer til at beskæftige sig med mange følelser og følelser om, hvad der skete. Det er ikke nemt, men du skal gøre det for dig.
# 1 Du skal træffe en beslutning. Når nogen snyder på dig, skal du træffe en beslutning. Vil du blive hos dem eller ej? Hvis du forsøger at finde ud af, hvordan du kommer over nogen, der snyder dig, husk at for nogle mennesker er beslutningen let, mens for andre er det meget vanskeligere.
Hvis du har børn, påvirker din beslutning ikke kun dig, men det påvirker også dem også. Men hvad der er vigtigt er, at det, uanset hvad du beslutter dig for at gøre, gør du det. På den måde kan du fokusere på de næste trin til selvhelbredelse. [Læs: Kom tilbage med en snyder - Er det endda muligt?]
# 2 Udtryk dine følelser. Jeg kan ikke understrege det nok. Uanset om du tror du er mentalt stærk, skal du tale med nogen om, hvad der skete.
At lukke op og gå igennem smerten alene vil ikke fungere så godt for dig. Hvis du er noget, blokerer du bare alle dine følelser og eksploderer til sidst. Tal med de mennesker omkring dig, at du elsker eller taler med en terapeut, da de vil være i stand til at hjælpe dig med at træffe nogle vanskelige beslutninger. [Læs: De 15 kvaliteter af en stor ven, der sætter dem adskilt]
# 3 Du kan ikke ændre hvad der skete. Jeg ved, det ved du sikkert, at hvis du kun gjorde det eller du kun gjorde det, men her er sagen, kan du ikke ændre, hvad der skete. Nu lærer du af det. Du skal reflektere over forholdet og se på, hvad der skete, hvad du skal arbejde på, og hvordan du vil have dine fremtidige relationer til at ligne.
# 4 Vær ked af det. Hør, hvis du vil tilbringe en hel weekend med Netflix og spise is, så gør det. Hvis du vil ligge på en strand i en uge, græder, gør det. Pointen er, være trist, uanset om du forbliver hos dem. Du er sur, du føler dig forrådt, så lad det hele ud. Fordi hvis du vælger at blive hos dem, skal du flytte forbi dette.
# 5 Tal med din partner. Du skal tale med din partner og fortælle dem præcis, hvordan du føler. Og det ved jeg måske, at det kan være svært, men du skal lade dem fortælle dig, hvordan de føler sig så godt, hvis du virkelig vil forstå hvordan man kommer over nogen, der snyder dig. Kommunikation med din partner er afgørende, når de snyder dig, uanset om du bliver hos dem eller ej. De har brug for at vide, hvordan deres handlinger har påvirket dig, og du har brug for lukning med hvad der skete.
# 6 Fjern dem fra dit liv. Det er, hvis du vælger at bryde op med dem. Hvis ikke, så skal du se et pars terapeut for at hjælpe dig med at arbejde igennem dine problemer. Men hvis du vælger at forlade dem så forlader de dem helt.
Fortæl dem, at du har brug for plads væk fra dem og bede dem om at holde op med at kontakte dig, indtil du kontakter dem. Selvfølgelig kan du aldrig gerne tale igen med dem, og det er helt okay. Men du skal klippe ledningen, indtil du sørger og sørger. [Læs: Skal du tilgive en snyd partner?]
# 7 Skynd dig ikke. Jeg ved, du vil komme over det så hurtigt som muligt. Men her er det, du bør ikke forsøge at "forenkle" processen, fordi alle er forskellige. Hvis du har været sammen med din partner i årevis, kan du ikke forvente dig selv at komme over dem om et par dage. Dette vil tage måneder og måneder af helbredelse, før du begynder at føle dig bedre. Så hast det ikke, du skal gennemgå processen i dit eget tempo.
# 8 Bliv væk fra deres sociale medier. Hvad jeg mener er, ikke krybe dem. Venligst, gør det bare ikke. Jeg ved, du vil se, om de beklager deres beslutning og sender triste sange på Facebook. Tro mig, jeg ved det, men det kommer ikke til at hjælpe dig med at komme over dem.Hvis du er noget, bliver du besat med at se deres status og billeder, og se, hvem de er med, men i sidste ende betyder det ikke noget.
# 9 Hvis du vælger at blive hos dem, skal du definere dit forhold. Hvilken type forhold vil du have, og din partner skal have? Ja, du gik gennem en uslebne patch, og nu er du begge fokuseret på at få forholdet til at fungere. Så du skal beslutte, hvordan du og din partner vil have forholdet til at se, og hvad der mangler. [Læs: 28 tegn, der fortæller dig, om dit forhold er over eller ej]
# 10 Det går ikke bedre natten over. Uanset om du forsøger at få forholdet til at fungere eller forsøger at gå videre, vil det ikke blive bedre natten over. Dette tager tid at arbejde gennem disse ting. Du skal bruge tid til at lære at stole på din partner igen, og de har brug for tid til at arbejde gennem deres utroskab også. [Læs: 14 måder at overleve utroskab uden at gå i stykker]
# 11 Bebrej dig ikke selv. Hør, vi laver alle fejl. Så de kan have fortalt dig at du har arbejdet for meget, og de fik ikke nok opmærksomhed. Har de nogensinde udtrykt det for dig? Eller var deres måde at håndtere det med at finde noget andet med det samme? Du må ikke bebrejde dig selv, fordi et forhold involverer to personer, ikke kun dig.
# 12 Lyt ikke nødvendigvis til dine venner. Dine venner vil ikke se dig så ondt, så de vil selvfølgelig forsøge at hænge dig op med andre mennesker eller få dig til at gå ud, hvilket ikke er en dårlig idé, men hvis du ikke er klar, så er du ' ikke klar
Plus, hvis du vælger at blive hos din partner i stedet for at bryde op, vil du sikkert høre en ørefulde fra dine venner. Det er ikke deres liv, det er dit. Lyt til, hvad de har at sige, men i sidste ende er du den, der vil træffe beslutningen, ikke dem. [Læs: 10 lektioner, dine egne oplevelser kan lære dig]
# 13 En dag vil det ikke mere forstyrre dig. Det er en mærkelig ting, især når nogen snyder på dig, men i sidste ende vil dette ikke genere dig mere. Jeg ved, lige nu tænker du på, at du aldrig kommer over dette, og det vil hjemsøge dig, indtil du dør, men det vil det ikke. Der bliver et øjeblik, når du bare holder op med at tænke på det. Det kommer bare ikke til at tænke dig, eller hvis det gør det, vil du ikke føle vrede. Det bliver et øjeblik i dit liv.
[Læs: Hvad ønsker du at sige til den der snydt?]
Nu hvor du ved hvordan du skal komme over en person, der snyder dig, er det bedst at fokusere på dig selv og reparere det skader, der er gjort.
