Uanset årsagen til at blive lukket, skal du være åben, hvis du vil finde kærlighed. At vide, hvordan man er følelsesmæssigt til rådighed, er afgørende for den.
Der er mange grunde, du kan være lukket og følelsesmæssigt utilgængelige. Måske brækkede nogen dit hjerte før eller måske har du bare haft en skør opvækst og er ikke sikker på, hvordan man er sårbar over for nogen. Hvis du vil finde kærlighed, skal du dog lære at være følelsesmæssigt tilgængelig først.
Og det er noget du faktisk kan lære også. Du behøver ikke være alene for evigt, hvis du er den type, der ikke kan synes at komme tæt på nogen. Hvis du virkelig vil være forelsket, skal du lære at være følelsesmæssigt tilgængelig.
Hvorfor nogle mennesker bare ikke kan forbinde med andre på en intim måde
Der er bare mennesker derude, der kæmper med dette. De kan ikke synes at forbinde med nogen på et dybere niveau, og det efterlader dem alene og uden kærlighed. Fordi for at blive forelsket og få nogen til at forelske sig i dig, skal du kunne åbne for dem.
Mange mennesker kæmper med dette. Det kunne være fordi de har været så ondt, at deres sind ikke vil lade dem få det tæt igen. Det er en metode til beskyttelse af dem. Andre har bare aldrig været tæt på nogen, så de er ikke sikre på, hvordan det er gjort. [Læs: 25 røde flag af en følelsesmæssigt utilgængelig mand]
Sådan er du følelsesmæssigt tilgængelig, så du kan være glad og finde kærlighed
Åbne op og lade nogen vide det virkelige, du kan være virkelig skræmmende. Du viser dem alle dele af dig, og ikke alle disse bits er store. Frygt er helt forståeligt.
Men kærlighed er noget, næsten alle mennesker ønsker, og hvis du er en af dem og ikke er sikker på, hvordan du kan være følelsesmæssigt tilgængelig, kan vi hjælpe. Sådan kan du lære at komme tættere på nogen og være dig selv, så du kan åbne følelsesmæssigt.
# 1 Find kernen i problemet. Der er et større problem at spille her. Hvis du ikke kan åbne for mennesker og blive sårbare, skyldes det som regel et meget større problem. Tænk tilbage og find ud af, hvad der kan være problemet.
Har en fyr brudt dit hjerte? Har du aldrig været tæt på nogen før? Har noget i din barndom påvirket din evne til at komme tæt på nogen? At finde ud af roden af problemet vil hjælpe dig med at begynde at reparere det. Først da kan du begynde at lære at være følelsesmæssigt tilgængelig. [Læs: 16 tegn på, at du ikke er klar til et ægte relatørskab]
# 2 Flyt langsommere. Skynd dig ikke dine forhold. Hvis nogen forsøger at komme tæt på dig, og du begynder at freaking lidt ud, skal du bare kommunikere med dem. Forklar at du ikke er så stor at være følelsesmæssigt tilgængelig, men du arbejder på det.
Hvis de virkelig kan lide dig, accepterer de det. Helvede, de vil måske endda hjælpe på enhver måde, de kan. Bare tal med dem og tag dine relationer lidt langsommere, så du virkelig kan skabe en tæt forbindelse med den person, du kan lide.
# 3 Vær venner først. I stedet for at gå direkte ind i et forhold med nogen ny, skal du bare fokusere på at være venner først. Dem, der har problemer, der er følelsesmæssigt sårbare over for nogen, kan finde det nemmere, hvis de begynder som venner.
Dine venskaber er sandsynligvis meget dybere end nogen af dine romantiske forhold har været. At sænke ned og beslutte at være venner for et stykke tid kan hjælpe dig med at åbne op uden det ekstra tryk på alle de dramatater, der kan medbringes. [Læs: Sådan fortæller du, om du kan gå fra venner til kærester]
# 4 Tal om komplekse spørgsmål. I stedet for bare at tale om hverdagen, skal du gå til de større emner. Når du lærer at kende nogen, skal du undgå at tale om deres job eller barndom. I stedet taler du om problemer i verden og komplekse spørgsmål.
Dette vil hjælpe dig med at kende dem på en intim måde, men det vil også tvinge dem til at lære dig at kende. Når du diskuterer kontroversielle emner, tænker du ikke på det med hensyn til åbning. Det føles bare som om du bare snakker om ting, du har stærke meninger om.
# 5 Forpligter ideen om at åbne op. Hvis du ikke kan forpligte sig til at være mere følelsesmæssigt tilgængelig, vil du ikke være. Du skal gøre en bevidst beslutning om at være mere åben og holde fast ved det.
Arbejde mod det hver eneste dag vil sikre, at du kommer der en dag. Hvis du forsøger at være følelsesmæssigt tilgængelig nogle dage og derefter beslutter at lukke ned på andre, vil du ikke komme overalt. [Læs: 12 indlysende tegn, du har store engagementsproblemer]
# 6 Vær empatisk. Tænk på, hvordan den anden person føler. Tror du det ville virkelig gøre dem glade for at se dig så fjernt hele tiden? Det gør det sikkert ondt. For ikke at nævne det faktum, at de sandsynligvis ikke tror, at du bryr dig om dem så meget som du gør.
Sæt dig selv i deres sko. Hvad hvis de handlede som du er? Du ville nok være ret ked af det. At forsøge at bryde sig om en person, der konstant trækker sig væk, er frustrerende og sårende.
# 7 Realiser, hvor meget du bryr dig om den person. Er du virkelig interesseret i den person, du vil komme tæt på? Hvis ja, skal du virkelig arbejde hen imod at vise dem, hvor meget du plejer. Og det betyder at åbne op for dem.
Du kan ikke i god samvittighed bekymre sig om nogen dybt uden at vise dem, hvem du virkelig er. Hvis du opdager, at du ikke vil miste den person, vil det være langt lettere at åbne op for dem.[Læs: 10 typer omsorgsfuld kærlighed, du vil opleve i din levetid]
# 8 Spil fair. Hvis de åbner op for dig, hvorfor ville det være rimeligt at holde alt tilbage? Du er ikke lig med hinanden. De laver alt arbejdet i forholdet, og du er bare skating af, knap selv at lægge en indsats.
Fordi relationer tager arbejde på den følelsesmæssige ende også. For at gøre dem retfærdige og sunde skal du begge være åbne og sårbare. Det er den eneste måde, du kan opbygge et vellykket forhold sammen.
# 9 Tag ansvar. Mens du ikke fuldt ud kan styre dine følelser, har du det kan kontrol dine handlinger. Du skal tage ansvar for dit kærlighedsliv og indse, at det er din skyld, at du ikke kan finde kærlighed.
Det kan lyde hårdt, men det kan være, hvad du har brug for at fortælle dig selv for at komme over at være følelsesmæssigt utilgængelig. Hvis du ejer op til dine egne handlinger og tager ansvar for det faktum, at du forbliver lukket, bliver det lettere at slippe af den del af dig selv, så du kan finde kærlighed.
# 10 Vær tålmodig med dig selv. At genopleve hvordan man kan være åben er ikke en nem ting. Dit sind har været så beskyttende for dine følelser i så lang tid, at det tager et stykke tid at lære at være følelsesmæssigt tilgængelig.
Så vær tålmodig. Bliv ikke frustreret og opgive. Tag ting en dag ad gangen og husk hvilke metoder der virker for dig og hvad der er sværeste. Du kan gøre det. At lære at være følelsesmæssigt tilgængelig vil ikke være let, men det vil helt sikkert være det værd i sidste ende.
[Læs: Hvordan åbner man op for en person og danner en dybere forbindelse]
At lære at være følelsesmæssigt ledige vil ikke ske natten over. Det tager lidt tid og omprogrammering af dine instinkter for at komme derhen. Hvis du virkelig vil finde kærlighed en dag, skal du begynde at åbne nu.
