Hvem var den største indflydelse på din karriere?
Nå, jeg ville nok ikke have været en bokser overhovedet, hvis ikke for at se prins Naseem Hamed på telly. Han var så underholdende og spændende, meget flamboyant og cocksure, og det appellerede virkelig til mig, da jeg var ung teenager.
Har dine forældre opfordret dig til at boxe?
Jeg var ikke en scrapper i skolen, fordi jeg var mager, men min far havde en punchbag hængende i garagen, som vi plejede at arbejde på. Så da jeg var omkring ni, begyndte han at tage mig og min bror ned til vores lokale klub, Phoenix ABC i Gedling. Jeg foretrak straks boxning til andre sportsgrene, fordi det var indendørs, så jeg var ikke nødt til at stå om at blive regnet på et mudret felt. Det var varmt, og jeg tænkte: "Ooh det er fantastisk herinde." Jeg var naturligvis god til boksning, og det hjalp mig med at holde fast i det.
ANBEFALET: Carl Froch's Boxing Workout
Hvad er den vigtigste lektionskursus, der lærte dig?
Jeg blev opdraget ganske streng. Min mor og far lærte mig alle de lektioner, du har brug for: vær respekt for dine ældste, lad mig ikke spørge dig to gange, tag dit soveværelse ryddeligt, lad dig ikke tilbage og ikke forlade bordet, før du er færdig med din aftensmad. Boksning cementerede den disciplin, fordi hvis et barn ikke viser respekt i en bokseklub, vil han snart blive sorteret eller blive bedt om at forlade. Jeg synes virkelig, det burde være en del af den nationale læseplan.
Hvem var din bedste træner?
Rob McCracken. Han kæmpede for en verdens titel selv, og han lærte mig at forsvare mig selv og være mere selvsikker.
Hvilken modstander rammer dig hårdest?
Robin Reid kastede en overhånd højre, der fik mig til at skylle på hagen. Det lagde mig ikke, men det gjorde ondt. Den smerte, du føler i boksringen, er mere af en dystende fornemmelse end noget for at få dig til at gå "Ow!" Din hjerne rattles rundt i din kraniet og får dig til at føle dig kedelig, som om du ikke har nogen balance, og du kan ' t gå lige, fordi dine fødder pludselig er blevet meget tunge.
ANBEFALET: Hvad er hjernerystelse?
Hvilken modstander var bedst ved "verbalerne"?
George Groves. Før vores første kamp slår han mig op i en vanvid. Jeg var meget foruroliget, så for rematchet talte jeg til Chris Marshall, en af sportspsykologerne for England cricket teamet. Han lærte mig at være logisk, ikke følelsesmæssig i mine svar. Da vi mødtes til pressekonferencen i Wembley, hviskede Groves hele tiden i disse øre, disse forfærdelige søde nothings, og jeg kunne mærke hans ånde i mit øre. Det var uhyggeligt, men jeg tænkte bare: "Jeg kommer ikke til at blive riled." Jeg vidste, at han forsøgte at komme under min hud, og jeg skubbede ham, men det var en kontrolleret handling. En skubbe, og den besked, den sendte, var: "Hold ud af mit ansigt, lille dreng." Da han whined: "Gør det ikke igen!" Jeg vidste, at jeg havde ham rattlede. Jeg svarede: "Hvad mener du," igen "? Jeg har lige gjort det, og jeg kan ikke se dig træde op. "Han havde flasket det. Jeg kunne se, at hans nederste læbe rystede, og han var blevet skygge lysere, så en-nul for mig, så vidt jeg var bekymret for.
Hvad lærte du af nederlag?
Da jeg kæmpede Mikkel Kessler i Danmark, var min træner Rob advaret mig om ikke at gå. Der var den vulkanske askeskyfe over Island, og alle flyene blev forsinket, så jeg fløj i en uge sent, dagen før vejningen. Jeg havde savnet nogle sparringssessioner, og jeg var nødt til hurtigt at tabe lidt af vægt, så jeg dehydrerede ved at sidde i et varmt bad i fire timer. Det var ikke det største forberedelse - men jeg skylder vulkanen for mig at miste!
Hvad var dit bedste trick, når du forberedte dig mentalt til en kamp?
I tre uger før en kamp plejede jeg at visualisere ringvandringen, så da det faktisk var sket, havde jeg oplevet det hundrede gange allerede og kunne være iskoldt. Jeg plejede at falde i søvn og tænkte på det, og nogle gange ville jeg rykke vågen og kaste en jab under dynen. Det skete ikke fra mandag til fredag, da jeg sov i en enkeltseng i kamplejr, men i weekenden gav min missus, Rachel, nogle få chok.
Hvilken boxer beundrer du mest?
Af dem jeg kæmpede, Mikkel Kessler. Jeg holder mig stadig i kontakt med ham, og han er en mand af min slags moral, en meget stolt og ærbar kriger. Af legenderne skulle det være Mike Tyson, den ultimative kampmaskine. En top Mike Tyson slår noget tungt nogensinde.
Carl Froch ledede en "poker face" mesterklasse for Jorgie Porter, Carl Fogarty, Melinda Messenger og Adebayo Akinfenwa som en del af partypoker "Big Bluff" kampagnen. Kom ind på partypoker.com/bigbluff
