Er dit instinkt at skynde din baby, når du hører ham græde? Denne rutine kan være ideel til dig
Undervisning af din baby for at berolige sig selv behøver ikke at involvere nætter af ham græde, mens du tvinger dig selv til ikke at gå og give ham en kælle. Du kan tage en mere gradvis tilgang. Introduktion til "nej grædende / ingen tårer" -metoden, som opfordrer dig til at trøste ham så længe han har brug for det.
Hvad er den nej grædende / ingen tårer metode?
Denne metode er dybest set det nøjagtige modsatte af kontrolleret græd, en gradvis tilgang, der fokuserer på ideen om at græde skaber en negativ søvnforening for din baby. Så hvis du beslutter dig for denne metode, så prøv ikke at lade ham græde alene i mere end et par minutter. Når du har hørt din baby græde, trøste han med, hvad den beroligende metode virker bedst - måske prøv at fodre, rocke eller synge. Når hans øjne begynder at løbe, sæt ham i søvn, men vær på standby for at reagere, hvis han begynder at græde igen.
Introduktion til "nej grædende / ingen tårer" -metoden, som opfordrer dig til at trøste ham så længe han har brug for det
Hvordan virker det?
Du græder mindre, din baby vil græde mindre - det kan være en win-win situation for jer begge. Plus, det giver dig masser af en-til-en bindingstid. Målet er at få din baby sovende gennem natten uden hjælp fra dig. Men vær advaret, det kan tage måneder. Selvom det er effektivt, kan denne metode tage det tid, da din baby vil blive vant til at have dig der hele tiden.
Sådan håndteres det
Forbered dig på en masse at komme op om natten. Prøv og træk hans forskellige lyde og græder. Du bør kun reagere på græd, ikke at stønne, hånende og andre søvnlyde, så du ikke forstyrrer ham. Det er også praktisk at få en sengetid rutine på plads for at roe og bosætte ham for natten fremad. Hold den tid, du lægger ham konsekvent - tror ikke at lægge ham i seng senere vil betyde, at han bliver så udmattet, at han vil sove gennem natten. En overtired baby kan være en hel del sværere at berolige. Det kan være en ide at få et stærkt support system ved hånden. Et par venner eller familiemedlemmer, der kan trøste din baby, når du sover, kan hjælpe med at komme i stykker.
