Vi vil gerne være venner med Jade Kindar-Martin. Denne amerikanskfødte cirkuspraktiker bor på en gård i det sydlige Frankrig, hvor han spyd-jager vildsvin til middag og hones sine balanceværdigheder på tværs af sin egen dal. Ja, han ejer et canyon. Disse færdigheder har tjent ham til en fælles verdensrekord med high-wire-partner Didier Pasquette - samt lander ham i fængsel for at udføre ulovlige og ærgerligt skræmmende, unaided high-wiring walks.
Alligevel er denne svinjagt, rekordbrækkede dreng så forfærdelig at balancere, han blev ansat for at hjælpe Joseph Gordon-Levitt forberede sig på hovedrollen som det virkelige livsagtige Philippe Petit i trådspændende thriller Gåturen, ud på Blu-ray og DVD i dag.
Du har verdensrekord for at krydse Themsen uden sikkerhedsudstyr. Hvordan taler du menneskeligt overlevelsesinstinkt sådan?
Så forudsat at være sindssyg er en del af det … Hvad er hemmeligheden til stor balance?
Holder dine hofter stadig, hvilket opnås ved at have en stærk kerne. Der er fem andre fællesområder, som også skal holdes stille: din nakke, skuldre, arme, knæ og ankler, som også holdes på plads gennem kernen. Du vil kæmpe for at balancere, hvis forskellige dele af din krop bukker og bevæger sig i forskellige retninger. Dette gælder for balance i enhver sammenhæng.
Og hvordan udvikler du personligt din kerne?
Jeg smadrer absolut planken og medicinboldarbejdet. Jeg begyndte også at tage bokseklasser for at få en boxers fysik og styrke, de har den ideelle kropstype til balancering. Du må dog ikke overse det mentale aspekt af ting. Balancen er lige så meget i dit hoved som i din krop.
Hvad mener du?
Du har brug for mental klarhed for at balancere. Jo mere du praktiserer balancering, jo mere fred får du, og jo lettere bliver det. At arbejde på din balance kan være yderst terapeutisk. Prøv det. Efter en dags arbejde står du i din stue på en fod i 30 sekunder. Hvis det er for let, hæv dig selv på dine tæer. Fremskridt ved at lukke øjnene. Stadig for let? Fold dine arme. Begynd nu at tilføje mere tid. Det er som aktiv meditation - du rydder dit sind og samtidig udvikler en atletisk færdighed.
Hvad er den mest overførbare færdighed, du har opnået fra trådvandring?
Wire walking har bevist at med den rigtige sindstilstand er vi virkelig i stand til noget. Intet sætter dette i en mere bogstavelig sammenhæng end plot af Gåturen. Mens Philippes stunt var intet mindre end tankegang (i 1974 vandrede han mellem New Yorks World Trade Center Twin Towers uden sikkerhedsudstyr). Det viser, at vi med den rigtige indstilling er i stand til langt mere, end vi indser.
Før vi får dine tips om at forbedre balancen, kan du hurtigt fortælle os historien om, hvordan du blev arresteret? Godt tak
[Griner] Nå, jeg var en 23-årig bor i Paris. Jeg snukkede en 80 m høj kirke i nattens død, selv tapede blå plastik over lommelygten på min lommelygte, fordi jeg var i fuld ninja-tilstand og tilbragte fem timer at fastgøre en ledning til bygningen modsat. Det var som jeg gik hen over ledningen ved solopgang, at jeg indså, at bygningen modsatte var en politistation, fordi denne politimand gik ud, tog et kig på mig og derefter returnerede to minutter senere med omkring 30 af hans kolleger. De selv førte selvmord forebyggende forhandler til at tale mig!
Fantastiske. Hvad er dine tre tips, som nogen kan bruge til at forbedre deres balance når som helst, hvilket sted?
1. Fokus på et punkt ti meter væk for at sikre, at dit hoved forbliver lige. Sørg for at punktet ikke er for tæt, ellers vil du miste balancen og forsøge at fokusere på det. På samme måde skal du sørge for at det ikke er for langt, så du ikke er ved at se det.
2. Spænd den lort ud af dine glutes. Selvfølgelig ikke bogstaveligt, men sørg for at de er forlovet så tæt som muligt. Du vil have dine ben så aktive som muligt for at sikre, at ankel-, knæ- og hofteledene ikke bevæger sig i forskellige retninger.
3. Sænk tyngdepunktet. Jo lavere du er på gulvet, jo lettere er det at balancere.
Balanceringsværktøjer: Kindar-Martins anbefalinger
Macaco 16 Meter Slackline Sæt Du skal blot knytte mellem et par træer, og du er god at gå. Begynd lavt, sind. £ 34, køb på Amazon
Togu Senso Hedgehog Balance Disc Du kan bruge disse stort set hvor som helst. Bare hop på og prøv ikke at falde af. Fremskridt ved at ændre tyngdepunktet og forstyrre din krop i forskellige positioner. Og hvis du er Superman, gør det med dine øjne lukket. £ 21, køb på Amazon
BOSU Pro Balance Trainer I grund og grund en opgradering af Hedgehog med et større udvalg af øvelser til rådighed. £ 120, køb på Amazon
The Walk er ude på Blu-ray og DVD nu. Køb på Amazon
