Din identitet kan ændre sig, når du bliver forælder, men det betyder ikke, at det går tabt. Tryk på 'dig' med disse friske ideer
Ja, du er i et helt andet hovedrum, når du har en baby - men det betyder ikke det gamle, du er væk. Det handler bare om at lave tid og små tweaks for at nyde godt af de ting, du elsker.
Planlæg spontanitet
Du plejede at elske en film i sidste øjeblik, men at have en baby kan betyde, at alt kræver mere planlægning. Så gør bare det - planlægge spontan tid.
"Spørg om din partner eller en familie kan babysit i et par timer, så du ikke bekymrer dig om dit barn, så gør hvad du vil," siger Claire Brummell, forholdstræner til Feminine 1st.
"Det handler om at give dig selv hovedet til at slappe af og forkæle den side af dig."
Vis dit forhold lidt kærlighed
Dine par prioriteter ændres med denne lille person, du har begge lavet, men stadig skaber tid til hinanden.
Dine par prioriteter ændres med denne lille person, du har begge lavet
"Det er et par, der fik dig her, så spis sammen eller sov en nat i sofaen, hvor du kan chatte en gang om ugen," siger Claire. 'Og omfavn de små, nemme ting, der får dig til at føle dig elsket - komplimenter går langt.'
Ligesom at finde din yndlingschokolade i køleskabet … bare hvis han læser dette.
Vælg dine kampe
At have alt ryddeligt og i orden er dine ting - så har baby verden vendt dit hus på hovedet. Og ånde.
Nu skal du vælge tre enkle vinder til at prioritere, så du kan føle dig mere kølet om dem, der er sværere at kontrollere.
'Det kan altid være fjernbetjeningen på tv'et på samme sted, eller sørg for at dit eget soveværelse er lige, selvom loungen er legetøjet centralt,' siger Claire.
Forbedre din selvtillid
Hvis du mangler dine sædvanlige interesser, uanset om det er mode, musik eller dans, skal du ikke skære dem ud af dit nye liv.
"Ja, du har nye prioriteter, men det er vigtigt at forkæle de dele af dig selv, der ikke handler om moderskab," siger Claire.
Det kan være at tilføje et sæt halskæde til dit outfit eller sprøjte det album, mens du er klar til din baby klasse. Medbring det, du elsker i din nye rutine.
Tilpas dine venskaber
Når du er den første af dine venner til at få en baby, er det naturligt at bekymre dig om din dynamiske forandring. Men det betyder ikke noget, der slutter.
"Vær åben for en ny social kreds hos mum og babyklasser eller i parken, så du har folk, der også får det nye skridt," siger Claire. 'Så giv også tid til dine andre venner og de forbindelser, du har, der får dig til at føle dig som' dig '.'
Bed dem om at komme rundt til dig i starten, hvis det er nemmere - chancerne er, de vil elske en kæle med din baby.
Hvordan laver du tid til dig selv som forælder? Lad os vide på kommentaren nedenfor.
