Pludselig gik du af duften af din yndlingsmad eller følte trang til at indånde den parfume i støvler? Velkommen til din nye svangerskabsinducerede super lugtesans.
Det er ikke ualmindeligt, at din lugtesans ændrer sig i graviditeten, og oftere end ikke bliver det mere følsomt. Det kan være mad, drikke, toiletartikler eller endda andre mennesker, der bliver mindre (eller flere) tiltalende. Faktisk kan denne øgede lugtesans faktisk være et tidligt tegn, du forventer.
Hvorfor ændrer din lugtesans?
Der er forskellige teorier, men alt drejer sig om de forskellige processer, der foregår, mens du vokser din baby.
'Plasmavolumenet (blodgennemstrømningen) i din krop stiger med op til 50 procent i graviditeten, så alt, der flytter fra dit blod til din hjerne, når det hurtigere og i større mængder. Dette øger dine svar, og nogle eksperter tror derfor, at du reagerer stærkere mod lugt, siger jordmorelærer Denyse Kirkby, forfatter af Min Mini Jordemor. 'Dine olfaktoriske centre - de receptorer, der henter lugt - kan også blive påvirket af denne øgede strømning.'
»I mellemtiden tror nogle mennesker, at det faktisk er en beskyttelsesmekanisme for at stoppe, at du trækker vejret ind i noget skadeligt. '
Denne øgede lugtesans kan faktisk være et tidligt tegn, du forventer
Reagerer forskelligt til din partners lugte? Bare rolig - du bliver ikke sur.
"Graviditet er sådan en følelsesmæssig hormonetid, så hvis han pludselig lugter belastninger bedre, kunne det være noget primært sparket ind for dig, den idé at han vil beskytte dig og din baby," siger Denyse. "Eller - hvis du ikke er så ivrig - måske er det en anden form for beskyttende instinkt du føler, at du selv kan klare ting."
Det varierer enormt, men det vigtigste at huske er, at denne stærke lugtesans tenderer at passere, når din baby er født, hvis ikke før.
>> LÆS: 23 UNEXPECTEDLY AMAZING THINGS OM AT VÆRE UDVÆLGENDE
Hvad kan hjælpe dig med at klare?
Stick med neutrale toiletartikler, hvis du kæmper med duften af dine sædvanlige, og tydeligvis fjerner hvad der generer dig så meget som muligt.
"Hvis det er noget på arbejdspladsen, er det værd at tale med din leder for at se om der er en anden opgave eller et område, du kan arbejde i, indtil det går," siger Denyse. "Nogle mødre, der også kan finde akupressurbånd, kan lette den dermed forbundne kvalme."
Hvis der er en graviditet, sikre æterisk olie eller duft dig gøre kan du prøve at lægge et par dråber på et væv eller flannel, når du er ude - på den måde kan du lugte det, når din togbens efterskæring bliver for meget på pendlen.
"Dette afbryder i grunden signalet til din hjerne og forvirrer dine sanser til forhåbentlig at hjælpe dig med at styre," siger Denyse.
Som vi nævnte omtales denne forøgede forstand ofte, men hvis du er meget syg eller uvel, skal du tale med din jordemor bare for at sikre, at det ikke er hyperemese eller en anden graviditetsrelateret tilstand.
5 måder at håndtere din superfølsomme graviditetssans
- Gør dit køleskab en safe-smell zone. Placer en kop bikarbonat i det for at neutralisere ubehagelige lugtstoffer og forsegle stærkt ildelugtende fødevarer i lufttætte kasser - prøv Clean Click-serien af containere, fra £ 2,25 for en 0,15 l kasse, lakeland.co.uk
- Bær en nødlukker-saver! Hvis nasty niffs får dig til at føle dig kvalm, find en duft, du kan tolerere og bære den med dig, når du når noget ubehageligt strejker. En duftende læbepreme gør en praktisk lommeformet duftkapsel: prøv Hurraw! Mint Lip Balm, £ 3,99, soorganic.com
- Eksperiment for at finde, hvad du lugter, finder du attraktivt - de kan være anderledes end dem, du har haft før graviditet. De fleste mums-to-be finder duften af ingefær, mynte og citron beroligende. Omgiv dig med disse aromaer.
- Skift til naturlige produkter. En nyfødt modvilje mod syntetiske eller kunstige dufte kan få dig til at skifte til duftfrie alternativer. Moderne rengøringsmidler af mikrofiber kan betyde en ende på at bruge kemiske rengøringsvæsker, hvilket er godt for din babys helbred.
- Planlæg en dag ud for at få mest muligt ud af fænomenet, mens det varer. Besøg en rose eller urtehave, eller kom ind i bageri eller chokoladebutik … igen!
