Hvis frugtbarhedskampe skubber dit forhold til dets grænse, skal du tage en dyb indånding og begynde at snakke
Face det - forsøger at blive gravid, kan lægge pres på dit forhold. Især hvis du har problemer eller går igennem fertilitetsproblemer. Mens der utvivlsomt er en dejlig 'vi vil være en familie' følelse, vil der være nogle ulemper, og følelser, du aldrig forventede, kan pludselig opstå, uanset om det er skyld, vrede eller afstand. Du går begge sammen igennem en stor oplevelse sammen, og følelsen af belastningen er helt normal, men der er ting, du kan gøre for at sætte livet tilbage i dit forhold.
Du må ikke flaske dine følelser op
Følelser manifesterer sig ofte gennem adfærd - måske et argument eller mindre bicker. Hvis du har snappet, giv dig tid til at roe ned og derefter have en chat.
"Flaske noget op kan føles lettere, men at få det ud, kan frigive en masse angst og tage noget af styrken væk fra følelserne," siger Dr. Clare Murray, Par og psykoseksuel terapeut med Tavistock Center for Couple Relationships.
Bare husk at du måske skal backtrack lidt, hvis du er kommet ud med noget i varmen i det øjeblik du senere fortryder.
Indstil tid til side for at chatte
Prøv at lave tid hver uge til at sætte sig ned, måske lave mad og tale om, hvordan du både kommer på - negativerne såvel som eventuelle positive.
"Dette holder dig både i stand til at kommunikere, men lader dig også fokusere på andre ting resten af ugen, fordi du ved, du har den tid, der kommer op," siger Clare.
Start en dagbog
At skrive dine tanker er en god måde at organisere dem på og træne ud, hvad der generer dig. Måske endda foreslå, at han lægger også pen til papir.
"Dette gør ikke følelser gå væk dog, så sørg for at du taler til hinanden," siger Clare.
Fokus på, hvad der er godt i dit forhold
Hvis det du går igennem føles altfor tidskrævende, skal du tænke på de ting, der gør dig så stor som et par. Gå gennem nogle billeder, husk hvad du gør for at have det sjovt, brug lidt tid med de mennesker, du begge elsker.
"Vær venlig mod jer og minder hinanden om, hvorfor du elsker hinanden," siger Clare.
