Den korte version
Apple Watch Series 3 tilføjer mobilfunktioner til GPS og vandtæt design introduceret på Serie 2 for at afrunde sine bedste legitimationsoplysninger som et fitness-tracking smartwatch. Når nogen begrænsninger på uret bliver tydelige, kan de næsten altid løses ved at dyppe ind i det omfattende app-marked, hvilket stadig er Apple Watchs største salgsargument over sine konkurrenter. To problemer forbliver imidlertid uløste: en-dags batterilevetid og den unøjagtige pulsovervågning.
Vurdering ⭐⭐⭐⭐ (4/5)
Ting vi kunne lide
- Hverdagssporing er fremragende. Apples tre ringesystem giver vanedannende mål, der sikrer, at du rammer træningsmål og undgår at sidde ned for længe.
- Uanset hvad din foretrukne fitnessapp er, er chancerne for, at der er en Apple Watch-version. Ingen anden smartwatch kommer tæt på at matche dette app-marked, hvilket forbedrer Apple Watch's løb, cyklus og svømmer sporingskapacitet uhyre.
- GPS er tydeligvis låst på og klar til at gå hele tiden. Det startede øjeblikkeligt med hvert løb og cyklus og skabte fulde kort i slutningen.
- Designet er fantastisk, og der er muligheder for både uret selv og bæltet, herunder den nye sportsløjfe, som er komfortabel og tørrer hurtigt nok til at gøre den perfekt til træning.
- Det er den mest nyttige smartwatch til rådighed. Vi bruger det regelmæssigt til at betale for ting (herunder biografbilletter, der vises som en QR-kode, der tillader adgang) og lytter til musik. Du kan også interagere med og svare på meddelelser, i modsætning til blot at se dem på dit ur, før du får din telefon til at håndtere dem, hvilket er tilfældet med de fleste "smarte" fitnesssporere.
- Svømmesporing er forbedret med watchOS 4, som tilføjer evnen til at genkende slagtilfælde.
Ting vi ikke kunne lide
- Pulsovervågning under træning er unøjagtigt oftere end ikke, hopper overalt eller simpelthen graying ud dataene, da det kæmper for at læse.
- Den indfødte Workout-app og iPhone-aktivitet viser kun grundlæggende køre- og cykeldata, og eksporterer ikke information til andre tredjeparts apps som Strava.
- Som med tidligere Apple-ure, skal du oplade serien 3 hver dag, hvilket betyder at du ikke rigtig kan spore din søvn (og der er ingen indbygget sleep tracking app på enheden).
- GPS'en låses hurtigt, men Apple Watch ser ud til at "glatte ud" løber mere end andre GPS trackers - afskærer hjørner eller sporer lige gennem bygninger - med det resultat, at den samlede afstand spores kommer op kort.
ANBEFALET: The Best Fitness Trackers
Apple Watch Series 3 In-Depth
Brug af Apple Watch Series 3 til at spore aktivitet
Everyday fitness tracking har altid været fremragende på Apple Watch. Fyldning af de tre ringe af sundhed og fitness - Flyt, Træn og Stand - er utroligt vanedannende. Så vanedannende i virkeligheden, at den dag jeg brækkede mit strejd af at ramme alle tre (på grund af en aften ud hvor klart jeg ikke dansede så meget som jeg burde have) stadig stikker i mit kravle mange måneder senere.
Flyt-målet repræsenterer aktive kalorier, så ikke dem du brænder ved blot at sidde. Du kan indstille dette til det mål, du ønsker, med 500 kalorier som standard, og uret vil foreslå tilpasninger af dit mål i begyndelsen af hver uge afhængigt af, hvad du klogede i forrige uge.
Træningsmålet er derimod fastsat til 30 minutter, og stativet målsættes om 12 timer. Du får påmindelser om at stå og flytte ti minutter inden udgangen af en time, når du har været stillesiddende. Sørg for at du gør det - der er ikke noget værre end at smadre dine Move and Exercise-mål ud af parken med et stort løb og derefter gå glip af alle tre ringe, fordi du sad på dit skrivebord resten af dagen.
Apple har nu tilføjet smarte coachingfunktioner til ringesystemet, hvor du får forskellige meddelelser, der hjælper dig med at udfylde dem. Dette kunne være en advarsel om morgenen, der siger, at du normalt ville have gjort flere fremskridt på dine ringe på det tidspunkt eller en besked i slutningen af dagen, der giver detaljer om, hvilken aktivitet du stadig skal gøre for at udfylde ringe. Jeg havde tendens til at ignorere disse, fordi mit brændende ønske om at se alle tre ringe fyldte behøvede ikke noget ekstra incitament.
Ringene systemet er en fremragende tilgang, der er godt designet til at motivere og engagere sig. For mine penge er det det bedste daglige sporingssystem rundt.
Brug af Apple Watch Series 3 til kørsel
Den første beslutning, du skal gøre som en Apple Watch-ejer, er hvilken app du skal bruge. Den indfødte Workout-app gør et anstændigt job med at præsentere vigtige statistikker - tid, afstand, nuværende og gennemsnitlige tempo, hjertefrekvens, højde og kalorier - men afgørende vil ikke uploade din træning til Strava eller nogen anden løbende app, du kan bruge. Du kan arbejde rundt med en anden app, RunGap, men det er en faff.
Heldigvis er der en dedikeret Strava app til uret, og en Nike + Run Club app og en Runkeeper app. Faktisk er der stort set alle populære apps, du kan tænke på, hvilket er Apple Watch's store styrke. De fleste af disse giver bare de grundlæggende statistikker på dit løb, mens du går, men du kan finde apps, der efterligner evnen til dedikerede løbeklokker. Min favorit er iSmoothRun, som giver dig mulighed for at oprette strukturerede træningsprogrammer til at følge uret, samt at vise mere dybdegående datafelter som kadence og et spøgelseshastighed til at kæmpe imod.
ANBEFALET: De 20 bedste løbende apps
Et stort stort problem, jeg havde med Apple Watch 3, var, at jeg ikke fandt, at GPS-målinger var lige så præcise som på kører ure. Det kan være så meget som 500m ud efter 10K løb (nogle gange meget mindre, selvfølgelig - dette var den værste uoverensstemmelse jeg oplevede). Hvor meget af en forstyrrelse dette er, vil variere fra person til person. Det griner virkelig mit gear, men jeg er en meget stat-obsesset løber.
Du kan se på rutekortet, der er angivet i aktivitetsappen, efter kørslen, hvor meget udjævning Apple Watch har gjort. Hvis du har zigzagging gennem byens gader, kan dit løb blive forkortet betydeligt, fordi den registrerede rute vil få dig til at skære hjørner og pløje lige gennem bygninger frem for at køre rundt om dem. Alle GPS trackers har dette problem i nogen grad, men jeg fandt det mere udtalt på Apple Watch.
Jeg fandt også, at hjertefrekvensmålingerne hoppede overalt, da jeg løb, især da jeg steg op i tempoet. Selv om det ikke er et problem, at kun Apple lider - og du kan løse problemet ved at parre uret med en brystbælte - kaster kalorieindholdet ud af det, for ikke at nævne at give dig ret skræmmer, når du ser ned for at se din puls er tilsyneladende 200bpm, når du tager det nemt.
Hjertefrekvensen havde tendens til at slå sig ned efter den første kilometer eller deromkring, da det normalt var meget højt, og fra da af ville det være rimeligt nøjagtigt - inden for 5bpm af et brystbælte - i hvert fald på stabile kørsler. Men hvis jeg sprang pludselig op, ville den hoppe ud af skalaen igen, eller stoppe med at give en læsning udelukkende til lange afsnit.
Hvad Apple Watch Series 3 gør det muligt for dig at gøre det, at en dedikeret fitnesstracker ikke er at forbinde verden uden din telefon takket være dens cellulære kapacitet. Hvis du har en EE sim (og kun en EE sim for øjeblikket), vil uret afhente mobilnetværk og lade dig tage opkald, modtage meddelelser og e-mails og streame musik uden din telefon.
Efter min erfaring fungerede dette yderst godt, og signalet var stærkt. Dette er et særligt nyttigt værktøj, hvis du kører i løbet af din frokosttid, hvilket giver dig en bekvem måde at se, om du har uopsættelige e-mails og meddelelser (uanset om du er den type løber, der skærer din session kort til at håndtere dem, er op til du).
Brug af simen ramte batteriet hårdt, og hvis du gik en hel dag uden din telefon, kan du kæmpe for at gøre sengetid uden ekstra omkostninger. Det er dog ideelt til at poppe ud for en times øvelse uden din telefon, fordi batteriet stadig vil holde sig komfortabelt indtil aftenen.
Et stort plus på Apple Watch er, at du ikke behøver at vente på, at GPS låser på i starten af et løb - det er altid klar til at gå. Du får ikke nogen advarsel om at sige, at GPS optager, men du kan starte kører og cykler med det samme, sikkert i viden, du får et kort over din rute i slutningen.
En ekstra hurtig note om at køre eller gøre nogen aktivitet med Apple Watch. Hvis du ikke kan lide at feje og trykke på berøringsskærmen for at stoppe en aktivitet (som kan være vanskelig med svedige hænder), er der en bedre måde - tryk begge knapper på siden på en gang for at holde pause og genstart din træning.
Brug af Apple Watch Series 3 til cykling
Som ved kørsel kan du vælge mellem at bruge den indfødte Workout-app eller en tredjepartsindstilling til din cyklussporing på Apple Watch. Skærmen er igen generelt begrænset til vigtige statistikker som afstand og hastighed, og du kan tænde en automatisk pausefunktion.
Når du gennemfører en træning, kan du gennemgå statistikken og et kort over din rute i Aktivitets iPhone-appen. For at gentage kan du ikke synkronisere dette til Strava eller andre steder uden at investere i en anden tredjeparts app - noget, som Apple virkelig skal sortere, hvis det vil have folk at bruge den indbyggede app, fordi hvis den ikke er på Strava, har din tur endda sket?
Det er en skam, fordi jeg fandt ud af, at den indbyggede app generelt var hurtigere at indlæse og glattere at bruge til at køre og cykle end tredjepartsapps. Du kan også styre din musik gennem appen ved at skubbe over fra hovedaktivitetsskærmen - det er musik på selve uret eller din telefon - hvilket er meget praktisk.
Du kan dog vende dig til tredjepartsapps på uret, herunder Strava og Cyclemeter, for mere dybdegående statistik og forbindelse med andre apps.
ANBEFALET: De 20 bedste cykelapplikationer
Brug af Apple Watch Series 3 som hjertefrekvensmåler
De fleste af disse er standard på mange enheder, men en mere interessant ny tilføjelse er genopretningshastigheden. Dette viser, hvor hurtigt din hjertefrekvens falder tilbage til sin normale hastighed efter træning, med en kortere restitutionstid en indikation på et godt helbred. Men Apple kunne gøre med at give mere detaljer om, hvad en god opsvingstid er i appen.
En anden ny funktion er forhøjede pulsmeldinger, som vil varsle dig om din puls rammer et uventet højdepunkt, når du ikke træner. Du kan indstille tærsklen, hvor du får en advarsel i partneren Watch-appen.
Alle disse nyttige funktioner undergraves lidt af hjertefrekvensmonitorens unøjagtighed under træning.Mens Apple Watch var pålidelig med at overvåge min hjertefrekvens i løbet af dagen og mild aktivitet som at gå, så snart jeg øgede mit indsatsniveau, kæmpede det for at få en præcis løsning på min puls. Hvis jeg lavede en HIIT-session eller et interval-løb baseret på pulszoner, fandt jeg, at jeg måtte forbinde uret med en brystbæltsensor til pålidelig info.
Mange håndledte HR-trackere har selvfølgelig lignende problemer, men jeg har fundet ud af, at Garmin, Fitbit og Polars seneste wearables har været mindst konsekvent nøjagtige nok til at bruge, mens Apple Watch's problemer betyder, at jeg vil læne mig mod at slå af puls tracking under træning, fordi den ekstra batterilevetid du får som følge heraf er mere nyttig.
ANBEFALET: Pulsmålere til dit håndled, bryst, arm, ører og hoved
Brug af Apple Watch Series 3 til svømning
Apples svømmesporingsfunktioner er blevet kæmmet med udgivelsen af watchOS 4, med uret, der nu tæller sæt automatisk (hvilket i det væsentlige giver dig mulighed for at sætte pause i en pause uden at stoppe og starte en ny session) og optage afstand for hver slagtype du gjorde i pool.
Du sætter puljelængden i starten af en svømmesession, så ramt gå og uret sætter sig automatisk i vandtæt tilstand. Fra da af kan du sætte pause i træningen ved at trykke begge sideknapper på samme tid - hvis du vil gøre noget andet på uret, skal du tage det ud af vandtæt tilstand ved at dreje den digitale krone.
Apple Watch tæller længder automatisk for at give dig en samlet afstand, og det vil også forsøge at nedbryde distancens svømning ved slagtype. Jeg fandt det gjorde både præcist, men blev til tider forvirret, da jeg blandede stregerne. Når det er sagt, var jeg i en meget lille pool, så det blev ofte, og min teknik på hvert slag er langt fra perfekt (faktisk er det forfærdeligt), som formentlig forvirret betyder mere.
Hvis du vælger en udendørs svømmetur, får du et GPS-kort over din træning, men GPS kan kun tage aflæsninger, når uret er ude af vandet, hvilket har en uundgåelig negativ effekt på nøjagtigheden.
Triathletes vil også nyde den nye quick start workout funktion, som giver dig mulighed for at stoppe en træning og starte en ny med det samme, ændre aktivitetstypen undervejs. Disse aktiviteter bliver stadig optaget særskilt, så det er ikke lige så meget som en triathlon-tilstand, men det fremskynder overgangen mellem svømning, cykling og løb.
Som med løb og cykling, er der apps fra tredjepart, som du kan bruge til at forbedre din svømning oplevelse som MySwimPro, som giver dig mulighed for at følge træning i vandet.
ANBEFALET: De bedste vandtætte fitnesssporere til svømmere
Brug af Apple Watch Series 3 som en smartwatch
Der har været en masse nye fitness-fokuserede smartwatches, der blev sluppet sent, herunder Fitbit Ionic og Garmin Vivoactive 3. Mens nogle måske kan kantere Apple Watch på fitness tracking-funktioner, bliver de mindre, når det kommer til smartwatch-funktioner.
Syre testen af smartwatch er, at du holder ved med det, når nyheden slides, og Apple Watch slår denne test op. Jeg bruger den til at styre alle TfL-transporter, betale for ting i supermarkedet og opbevare mine biografbilletter. Jeg er ikke sikker nok til at bruge flyet boarding pass-funktionen, men du kan også gøre det, og der er ingen grund til at tro, det virker ikke perfekt.
De cellulære funktioner øger Apple Watch's smartwatch legitimationsoplysninger, fordi det nu kan fungere som en ordentlig telefon udskiftning i længere perioder. En del af grunden til det er, at du kan interagere med underretninger - svar på tekster eller slet e-mails, for eksempel - hvilket er noget de fleste andre smartwatches simpelthen ikke gør. Grundlæggende meddelelser er nyttige, men hvis du derefter skal få din telefon til at håndtere dem, er du stadig bundet til telefonen.
Et gripe, jeg altid har haft med Apple Watch, er, at der ikke er en native podcasts-app til uret - du kan komme rundt med tredjeparts apps, men det skal ikke være nødvendigt. Det gripe forbliver hos serien 3, men musikappen er meget forbedret. Apple synkroniserer automatisk dine mest lyttede til og for nylig tilføjede album til uret, når det er plugget om natten, hvilket er nyttigt, fordi jeg plejer at glemme at lægge ny musik på ting og ender med at køre til de samme spor hver gang.
Brug af Apple Watch Series 3 til søgesporing
Der er ingen indfødte søvnsporing på Apple Watch og med god grund - du skal oplade det hver nat. Det er dog yderst opsat på søvnsporing med uret, du kan oplade det på dagen og bruge en tredjepartsprogram om natten. Auto Sleep er et godt valg, ligesom Sleep ++.
ANBEFALET: De bedste søvnsporere, der hjælper dig med at fange nogle kvalitetszzzz
Apple Health and Activity Apps
Apples Health App vil afrunde al din aktivitet statistik fra dagen, og det er det bedste sted at se dine pulsdata. Det vil også give dig et VO2 max estimat, og det er imponerende at indsamle data fra en lang række apps og enheder, men dens dybdegående tilgang kan være svært at navigere.
I modsætning hertil er appen Aktivitet meget enkel at bruge, men efterlader dig lidt kort med hensyn til data. Du kan se dine seneste træningsprogrammer og dine fremskridt i retning af at udfylde dine aktivitetsringe, men sidstnævnte gøres let på Watch selv, og du får mere information om individuelle kørsler i apps som Strava, som jeg formoder, er, hvor de fleste mennesker vil se det.
Du kan også se præstationskendelser i aktivitetsappen.De fleste er standard, som at indstille en ny Flytte-ringrekord eller fylde dine ringe hver dag om ugen, men Apple tilbyder lejlighedsvis særlige udfordringer. Et eksempel var National Park Challenge, som involverede at fuldføre en 5.6km træning - afstanden fra den gamle trofaste til Mallard Lake vandretur i Yellowstone National Park - på en bestemt dag. Jeg kan godt lide disse engangsproblemer meget, men de er ikke tilgængelige regelmæssigt, hvilket er en skam.
Hvor ofte skal jeg opkræve det?
Med let brug kan Watchet strække sig til et par dage, men det er virkelig bedst at oplade det hver nat. I betragtning af det omfattende featuresæt og den lyse skærm på uret, især hvis du bruger det med mobiltelefon, GPS og hjertefrekvenssporing, er det måske ikke overraskende, at det dræner batteriet hurtigt. Men rivaliserende smartwatches fra Fitbit, Garmin og andre tilbyder nu et par dage batterilevetid. Dette er ikke kun praktisk, men giver dig mulighed for at spore din søvn uden at skulle oplade uret om dagen.
Hvor kan jeg bære det uden folk, der griner på mig?
Fra £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, køb på apple.com/uk
Skal jeg overveje at købe noget andet?
Hvis du ejer en iPhone og ønsker en smartwatch, er Apple Watch klart din bedste mulighed, og Series 3 er den bedste af dem. Selvom du ikke vælger cellulær, er 3 hurtigere ved indlæsning af apps end 2.
Men hvis du bare leder efter en smart fitness tracker, der fokuserer på fitness og bare har et par smartwatch funktioner smidt ind, så er der noget konkurrence for Apple Watch.
Garmins nye Vivoactive 3 er en bedre fitness tracker end Apple Watch, med den native aktivitetssporing, der giver langt mere dybtgående træningsprogrammer (og eksporterer til Strava). Det har også en batterilevetid på nogle få dage og en mere præcis pulsfrekvens. På trods af tilføjelsen af Garmin Pay kommer den imidlertid ikke tæt på Apples smartwatch-funktioner, uden plads til musik og kun basale meddelelser.
Fitbit Ionic er en anden ny fitness-fokuseret smartwatch at overveje, og det har plads til musik såvel som Fitbit Pay. Imidlertid, mens den ioniske er den bedste Fitbit til rådighed, kan den ikke matche fitnesssporingsfunktionerne i Garmin Vivoactive 3 eller smartwatchfunktionerne på Apple Watch, så jeg vil være tilbøjelig til at gå til en af de andre, medmindre du er særligt enamored af den imponerende Fitbit app.
Fra £ 399, Apple Watch 3 GPS + Cellular, køb på apple.com/uk
