Sex appeal og krop tillid har mere at gøre med din sindstilstand end dit ydre udseende. Brug disse 8 trin og ændre dit liv for evigt!
I hundreder af år har vi fundet det nødvendigt at kritisere vores egne kroppe og skabe urealistiske idealer om hvordan vores kroppe skal se ud. Som en bivirkning skaber vi regler og formler om, hvad vi skal gøre for at opnå dette kropslige ideal, og ganske ofte gå i ekstreme længder for at opnå det.
De fleste vil aldrig nå dette ideal, men vil bruge værdifuld tid, penge og energi på at forsøge at nå det uopnåelige mål. Som følge heraf bliver vi ligefrem forfærdelige overfor os selv.
Dårlig krops selvtillid kan have en betydelig indvirkning på din hverdag, dine relationer og din nydelse i soveværelset. Hvad er det punkt, vi prøver at lave her? Nå, livet er for kort til at spilde tid med at bekymre dig om, hvordan du ser ud!
8 trin du kan tage for at forbedre din krops tillid til livet og i soveværelset
Donâ € ™ t lade dine hæmninger komme i vejen for at leve! Hemmeligheden ved at elske din krop er meget enklere end du tror.
# 1 Husk at folk altid er ret glade for at se andre mennesker nøgne!
Uanset hvordan du ser ud, hvor meget din mave stikker ud eller hvor stor lårene er, hvis nogen har formået at få dig til at blive nøgen, bliver de ret tilfredse på det tidspunkt.
I den situation er der hundredvis af andre ting på den persons sind, før de overvejer at begynde at kigge efter dine fejl. Når alt kommer til alt, analyserer din krop og udvælger fejl, risikerer du at ødelægge øjeblikket for den pågældende person. Så det vil simpelthen ikke ske for dem at gøre det!
Tænk over dine egne tankeprocesser i den situation. Jeg vedder på, at du ikke tænker på størrelsen af deres mave eller størrelsen af deres våben, og hvorfor? Fordi det ikke betyder noget! [Læs: 10 ting du kan gøre for at føle dig virkelig sexet uden endda at prøve at se sexet ud!]
# 2 Træn og vær sundt!
Nu taler jeg ikke om at få den drømmebikini krop. Chancerne er, at den gennemsnitlige kvinde aldrig kommer til at have en figur som Megan Fox. Vi har alle bedre ting at gøre med vores tid end at bruge timer og timer hver dag at udøve og skulpturere vores kroppe. Men simpelthen at være sund er en ting, der er opnåelig og vil få dig til at føle dig godt tilpas i din krop!
Hvis du er usund, mangler du energi, og du føler dig svag. Som følge heraf føler du dig dårlig om dig selv og din krop. Omvendt, hvis du laver opnåelige sundhedsvalg i din hverdag, vil du have mere energi, og du får det godt! Ud over det gør motionen din krop til at frigive endorfiner, der er naturlige stressstressere og lykkeforstærkere.
Vælg en aktivitet, du nyder * motion skal ikke være en opgave * og forpligter sig til at gøre det et par gange om ugen … let! Og næste gang du henter et par chokoladebarer i supermarkedet, skal du sætte dem ned for din sundhed og din seksuelle krops tillid! [Læs: 25 inspirerende tips, der hjælper dig med at blive motiverede og træne]
# 3 Nyd din hovedprioritet
Husk, at hverken sex eller liv er forestillinger. Jeg har ikke lyst til at handle eller se på en bestemt måde. Du spiller ikke en rolle.
Livet er for at leve, og sex er beregnet til at få dig til at føle sig godt! Så angribe begge med den mentalitet, og lad ikke dine usikkerheder komme i vejen for din egen nydelse. Du vil føle dig så meget bedre om dig selv til gengæld, og din partner vil elske det, hvis du slipper for dine hæmninger og har det sjovt i stedet!
# 4 Tag en pause
Sex kan være overvældende, hvis du har usikkerhed om din krop. Don't tvinge dig selv til at gøre noget, der gør dig til at føle sig utilpas, og du har ikke sex bare for at have sex. Ofte vil det kun have negativ indvirkning på den måde, du føler om din krop.
Tag en tid og tag trykket af. Arbejde med at genopbygge din selvtillid uden pres på køn. Kom tilbage til det, når tiden er rigtig, og når du har det godt om dig selv og din krop.
# 5 Tal om dine usikkerheder
Ærlighed er altid den bedste politik. Fortæl din partner, hvordan du føler dig om din krop. Nogle gange kan dine kropsspørgsmål få dig til at virke ubehageligt og cagey i soveværelset. Og din partner vil blive lettet over at høre, at dette ikke er fordi de gør det, og oftere end ikke vil de være glade for at hjælpe.
Lad dem vide, hvordan de kan gøre dig mere komfortabel. Hvis du føler dig særligt dårlig om din krop på en bestemt dag, er du ikke bange for at foreslå, at du laver en t-shirt på eller slukker for lyset.
Ganske ofte vil bare at tale om problemet lindre noget af trykket og vil øjeblikkeligt forbedre din selvtillid. Du vil være meget mere succesfuld i at kæmpe dine usikkerheder, hvis du gør det sammen, snarere end at kæmpe dem alene. [Læs: Hvordan man ser langt bedre nøgen ved hjælp af 15 rigtige tips]
# 6 Forsæt den imaginære "anden kvinde"
Du kan ikke indse det, men der er altid en anden kvinde. Nej, din partner er ikke snydt, hun er helt i dit hoved. Hun kan være den kvinde, du vil elske at se ud, eller den ideelle kvinde, du tror, din partner ville foretrække. Du kan finde dig selv konstant sammenligne dig med denne imaginære kvinde. Og i så fald vil du altid føle sig utilstrækkelig. Husk, du er dig, og du kommer aldrig til at være nogen anden.
Selvom du gør en indsats for at være som denne anden kvinde og gør betydelige fremskridt, kan jeg garantere, at du aldrig vil føle dig så perfekt som du håbede du ville. Den "anden kvinde" er ved at ændre sig, for mennesker som mennesker ændrer vores opfattelse af perfektion konstant. Vi vil altid finde måder, hvorpå vi kan forbedre os selv og aldrig nå perfektion.
Forvis den "anden kvinde" og lad ikke hende snyde dig! Efter alt vil du altid være bedre end hende. DU ER VIRKELIG! Og det tromper altid imaginær perfektion. [Læs: Hvordan din egen selvrespekt kan påvirke forholdet du deler med andre]
# 7 Vælg tøj og undertøj, der får dig til at føle dig godt
Vi fortælles konstant, hvilke tøj og hvilken type undertøj der får dig til at se sexet ud. Men sandheden er, vi er alle forskellige former og har forskellige interesser. Hvordan kan nogen vide, hvad der får os til at se godt ud mere end os selv?
Tricket til at vælge tøj og undertøj, der får dig til at se godt ud og føle sig godt, er så meget enklere, end de fleste af os indser. Hvis et emne får dig til at føle sig ubehageligt, eller du simpelthen ikke kan lide det, skal du ikke bære det. [Læs: 10 nemme måder at øge din sex appeal med næsten ingen indsats!]
Jeg har ikke lyst til at bruge slanke kjoler og snøre underbukser for at se sexet ud. Hvis de gør dig ubehageligt og har negativ indvirkning på dit selvværd, ser du mindre selvsikker og mindre attraktiv ud.
Brug kun tøj og undertøj, der gør at du føler dig sexet, uden at bekymre sig om andres forventninger. Måske føler du dig sexiest i et par pige boksere, så hvad? Du skal føle dig god til at se godt ud. [Læs: Sådan klæder du på sex på en måde, der får dig til at føle sig godt tilpas]
# 8 Vælg den rigtige partner
Det sidste og vigtigste skridt er at sikre din partner er rigtig for dig. Hvis de er årsagen til din manglende legems tillid, og de ikke støtter de valg du gør for at forbedre dit selvværd, FÅ RID!
Du bør aldrig være hos nogen, der lægger dig ned, får dig til at føle sig utilpas eller aktivt får dig til at føle dig dårlig om dig selv. Vi indtaster forhold, fordi vi tror på, at der er nydelse og støtte, der kan opnås ved at bruge tid sammen med den pågældende person. Hvis det ikke er tilfældet, spilder du kun din tid, ødelægger din lykke og ødelægger dit selvværd. [Læs: Kunsten at omlægge dit soveværelse for at skabe det perfekte sex soveværelse]
Glemme fad diætene, de latterlige øvelse rutiner, du hader, og at â € œsexyâ € Â kjole, der fik dig til at føle sig forfærdeligt selvbevidst. Sandheden er, at vi alle er forskellige, og vi har alle vores egne fejl, vi bør omfavne det! Ville det ikke være kedeligt, hvis vi var alle størrelser 6 supermodeller?
[Læs: 12 ting, der virkelig betyder noget for en fyr ud over fysiske fremtoninger]
Lær at elske dig selv, nyd din krop og genvinde din krops tillid. Jeg lover at lønnen vil være større end du nogensinde havde forestillet dig, både i livet og i soveværelset!
