4/5 personer vil opleve rygsmerter. Det er et forfærdeligt højt antal. Hvad sker der? Viser sig, hvordan du sidder kan være en massiv faktor, så medmindre du har en form for sjælden sygdom, hvor du ikke har et røv, vil følgende video sandsynligvis gælde for dig:
Dr Nicks tips
- Sid med dine fødder plantet fast på gulvet under dig.
- Sid med dine skuldre lidt hævet.
- Skub din bund ind i bagsiden af dit sæde.
- Sørg for, at skærmen er direkte i øjenhøjde.
- Stå op og stræk ryggen hvert 20. minut.
Dr. Nick Knight er din helt nye Health Coach. Han har sluttet sig til vores team for at give dig en dosis kortfattet rådgivning hver uge om de medicinske bekymringer, der betyder noget for dig, for at forhindre mandlig skaldethed og at beskæftige sig med shin splinter for at diagnosticere hvad den bekymrende klump kunne være og hvor meget koffein din krop kan klare før det går haywire.
Hvis du har et helbredsproblem, vil du gerne have Dr Nick til at hjælpe dig med, komme i kontakt med Coach's Twitter @CoachMag og brug hashtag #AskDrNick
