Bedst til gym fitness mål: Matt Roberts Body.Network
£ 15 per måned, Body.Network
Netflix i træningsverdenen, Body Network prale af en holistisk blanding af sundheds- og fitnessvideoer, der er blevet sammensat af nogle af Storbritanniens førende eksperter. Ikke kun træningsprogrammer, netværket tilbyder også rehabiliteringsprogrammer, en tredelt introduktion til mindfulness og meditation og næringsprogrammer. Det har alt, hvad du behøver for at finpudse en fitter, sundere og mere effektiv krop. I modsætning til andre on-demand-tjenester henvender sig dette netværk til både udendørs og indendørs trænere. 10K træningsplanen fra løbende ekspert Charlie Webster er designet til at hjælpe dig med at nå et 6,2-mile mål, herunder intervall træning lyd sessioner, som du kan tage med dig på din løb. Get Fit for Cycling-serien har til formål at forbedre cykelytelsen, en god mulighed for off-season cykeltræning. Og hvis du ikke er ligeglad med at udøve udenfor, er der også et væld af populære trænings- og træningstræninger, som Pilates, yoga, postnatal træning og boksning. Mange træningspraksis er periodiseret, fordi de begynder på begynderniveau og går videre til avanceret træning, hvilket betyder at du ikke kun træner ud, men også lærer de nødvendige teknikker til at udøve motion korrekt. Kropsnettet uddanner såvel som gør dig sved!
Bedste for præstationsmål: Beach Body On Demand
£ 2,99 pr. Uge, beachbodyondemand.com
Beach Body pionerer nogle af de mest populære træningsprogrammer verden over - vi taler Sindssyge, PiYo, P90X - så dette er virkelig det sted at komme, hvis du vil være foran spillet. Der er 'sneak peek' træningsprogrammer af up-and-coming programmer, såsom Shaun T's Cize eller Hammer & Mejsel, hvor du kommer til at prøve de seneste sessioner først. Plus, Q & A-videoer med toptrænerne afslører et par insiderhemmeligheder! Og hvis du ikke har en anelse om, hvad træning du skal gøre, er der endda en udfordring du jour-session, som holder dig på tæerne hver dag, du logger ind. Det bedste er dog, at Beach Body On Demand ( BOD) er ikke udelukkende til super-fit; Det er fantastisk til alle niveauer, uanset om du følger efteråret Calabrese's Active Maternity-program eller den sportsvenlige Sindssyge The Asylum-skemaet. Mange af programmerne er tidsorienterede - der er 21-dages fix eller 90-dages P90x-planen - så det er en fantastisk hjemmeside at tilmelde dig, hvis du har et form-up mål for 2016. Det er virkelig nemt at bruge og Du kan endda streame det via On Demand-appen til enheder som tabletter, Apple TV eller Amazon Fire TV. Praktisk.
Bedste mål: Yoogaia
£ 14.99 per måned, yoogaia.com
Kan du ikke finde en yogaklasse, som du elsker? Du skal logge på Yoogaia. Online yoga-studiet leverer levende klasser på tværs af en række lavtliggende discipliner, herunder Pilates, Barre, Kerneventyr og selvfølgelig Yoga. Der er en pakket skema med daglige træningsprogrammer som Yin Yoga Stretch eller Barre Cardio Express til rådighed for dig at bestille på. De levende træning sker via dit webcam - instruktøren kan se dig, og du kan se instruktøren, men motionister kan ikke se hinanden - hvilket giver dig en fornemmelse af ansigt til ansigt instruktion med en ledende ekspert. Genert? Derefter behøver du ikke at skifte dit webcam. Og hvis du går glip af en af dine regelmæssige sessioner, kan du få fat i træningen via fanen 'Optagelse' - noget du ikke kan gøre, når du savner din yndlings gymklasse. Det er fantastisk til mødre, newbies og alle, der ønsker at prøve en bestemt klasse, der måske ikke er tilgængelige i dit område. Dette websted kommer grundigt anbefalet.
Great For Wellbeing Mål: Les Mills On Demand
£ 9,95 per måned, lesmillsondemand.com
Hvis du allerede er klar med de populære Les Mills gymnastikklasser - tænk Body Pump, Body Combat, Body Balance eller Grit - du vil elske On Demand, fordi du kan gøre det samme træning hjemmefra, når du ikke kan lave det til gymnastiksalen. På den anden side, hvis du er ny på Les Mills øvelse, er dette et godt sted at starte - du kan bygge masser af selvtillid, før du prøver disse træning i gymnastiksalen med andre. Les Mills Junior anbefaler, at nybegyndere starter med den kitfri 20-minutters Grit Cardio-klasse. Men hvis det ikke er dine ting, skal du se videoen 'Introduktion' for at finde ud af, hvilken klasse du spiser din appetit. Der er et rigtig stort udvalg af træningsprogrammer på stedet, men det er værd at huske på, at nogle, som f.eks. Body Pump eller RPM, kræver kit. Alligevel kan On Demand ikke forkæles for sine fantastiske spillelister, fantastiske træningsprogrammer og non-stop instruktors entusiasme. Og der er endda en øvelsesvideo til børn!
Denne artikel opstod først i Women's Fitness
