At være empath er ikke let. Du kan ofte føle sig udeladt og afbrudt fra folk. At kende tegn på et empath kan hjælpe dig med at forstå hvorfor.
Empati er en stor del af livet. Alle har brug for det for at leve livet som et godt menneske. Uden det vil du ende med at blive en bruserpose, der kun er bekymret for dig selv. Men at have empati er ikke det samme som at være et empath. At kende tegn på et empath kan hjælpe dig med at finde ud af forskellen.
Hvad er et empath, alligevel?
Du ved hvad empati er. Det er evnen til at sætte dig selv i andres sko og forstå, hvorfor de føler den måde, de gør. Et empath er en person, der har denne evne tifoldig. I stedet for at sætte sig i den andres sko, bliver de den person, på en måde.
De føler faktisk, hvad de gør. Hvis nogen er hjertesvigt over et familiemedlem, der går forbi, vil et empath føle disse følelser rigtigt hos dem. Det er et dybere niveau af empati, som ikke alle har. [Læs: Hvordan være mere empatisk og skabe følelsesmæssige forbindelser]
Tegnene på et empath, der peger på en dybt følelsesmæssig forbindelse
At være en empath kan være virkelig ensom og isolere i starten. Du ved ikke, hvorfor du føler ting så dybt, og selv om du kan forbinde med hvordan folk føler, er det svært at få dit sande selvbilde derude.
For ikke at nævne det faktum, at de fleste empaths har ingen idé om, hvad de er. Det er forvirrende og lidt skræmmende nogle gange. Derfor kan det være så nyttigt at kende tegn på et empath. Sådan ved du, om du falder ind under denne sjældne kategori af dybt følte mennesker.
# 1 Du er meget følelsesladet. Dette er bare generelt. Du føler dine egne følelser på et dybere niveau, og du er lidt mere følsom. Jo mere du undgår visse situationer og endda shows eller film, fordi du ved, at de vil ramme dine følelser hårdt, jo klarere er det, at du er en empath. [Læs: 13 antyder at nogen har følelsesmæssig modenhed]
# 2 Du føler dig stærkt om visse årsager. Folk ville nok beskrive dig som en stærkt lidenskabelig person. Du føler dig meget stærkt om årsager, der har at gøre med at give tilbage eller ligestilling.
Og det er fordi du nemt kan mærke, hvad de undertrykte mennesker føler. Vær opmærksom på de årsager, du føler dig stærkest for, og det vil vise dig, hvor meget af et empat du er.
# 3 Du er passioneret for at hjælpe andre. Dette har at gøre med empati helt. Dem, der hjælper andre rent, fordi de vil give tilbage, er normalt empaths.
De føler stærkt om at sikre folk har, hvad de har brug for, fordi de kan føle, hvordan det skal være uden. Hvis du frivilligt arbejder på nogen form for husly eller ofte donerer til velgørenhed, kan du falde ind under kategorien empati.
# 4 Du føler ting, der ikke giver mening. Dette er nok en af de mest frustrerende dele af at være et empath. Du føler ting, der ikke giver mening i din situation eller endda med det humør du lige var i.
Det er som om du faktisk "fanger", hvordan andre mennesker føler. Selv hvis du har en god dag, kan du ende med at føle dig som skur, hvis din partner eller ven er nede. Selv ved at læse noget kan dine følelser blive skøre. [Læs: 5 lektioner til at håndtere dømmende mennesker, der mangler empati]
# 5 Du er en stærk lytter. Dette er simpelthen fordi du er en empath. Du bryr dig så dybt om, hvordan andre føler, fordi du ikke vil føle deres smerte. Så du lytter godt. Du vil gerne vide om deres kampe, så du kan hjælpe dem.
Det har også meget at gøre med at vide, hvordan det føles at blive ignoreret. Du vil aldrig få nogen til at føle sig forstyrret, så du lytter opmærksomt, så du kan tilbyde hjælp, når det er nødvendigt.
# 6 Din intuition er virkelig stærk. Af en eller anden grund har empati en stærkere følelse. Måske er det ikke nødvendigvis stærkere, men de er mere tilbøjelige til at lytte til det, og det viser sig ofte rigtigt.
Dette er normalt fordi de er mere i overensstemmelse med, hvordan de føler. De kan se på slutresultatet af noget og mærke, hvor mange forskellige mennesker der vil reagere på, og det beder dem om at træffe en beslutning baseret på dette resultat.
# 7 Du føler dig udmattet i skarer. Følelser er meget beskatning af dit sind. Selvom du ikke laver noget fysisk overvældende, er du i en skare, og omkring store grupper af mennesker springer stadig din energi.
Du henter på så mange forskellige følelser. Dit sind går hundrede miles i minuttet, og det vil efterlade dig smerte for din seng og noget stille. [Læs: 15 grunde og helbredelser for at være følelsesmæssigt drænet]
# 8 Negativitet er overvældende. Ligesom følelser generelt lækker din energi, gør negativitet også. Undtagen i dette tilfælde er det endnu værre. At være omkring negative mennesker eller i et giftigt tankegang i alt for længe er meget trættende. Du kæmper for at holde dig i et positivt humør, og du bliver nemt udmattet.
# 9 Du er påvirket af dem, der er tættest på dig. Din betydelige anden eller en virkelig tæt ven vil påvirke dig mere end en fremmed. Det er fordi du kender dem det bedste. Hvis du finder ud af, at du bliver lige så vred som din partner gør over noget, der normalt ikke vil irritere dig, kan du være et empath.
# 10 Du undgår negative nyhedsbreve. Empaths kamp med dårlige nyheder.De føler, hvad ofrene føler i masseskytninger, de kan nemt sætte sig i en andres sko, og det er meget svært at håndtere hver dag. Hvis du har tendens til at undgå negative nyhedshistorier for at beskytte dine følelser, er du nok en empath. [Læs: Sådan behersker du positiv selvtalende og forbudt negativitet]
# 11 Folk fortæller dig, at du er for følsom. Dette vil ske meget. Du kommer ind i argumenter eller bare diskuterer med mennesker og ender med at blive kaldt følsomme. Det er bare, hvordan normale mennesker ser empati.
De tror, at du bliver foruroliget over, at en anden føler sig underlig. Mange mennesker kan se på en person, der er ked af det og ikke rigtig tænker meget på det, men det betyder mere for dig. Derfor, hvis du græder under triste film eller når du læser en trist bog, bliver du kaldt for følsom. Det betyder bare, at du nok er en empath.
# 12 Du er kreativ og fantasifuld. Dette er et af de øverste tegn på et empath. Da du kan føle så mange forskellige ting, er du meget kreativ. Forfattere og skuespillere og selvartede kunstnere er som regel meget empatiske mennesker.
På grund af følelsen af så mange følelser kan de nemt vælge en, de har brug for, og vise det på den måde, de kan. Empaths føler ofte et behov for at få et udløb for deres følelser, og dette manifesterer sig næsten altid i noget kreativt.
[Læs: Sådan løsner du dig selv, når du føler dig for empatisk]
Selvom læsning af tegn på et empath kan være vanskelig, at vide, at du er en, er super værdifuld. Ikke mange mennesker har denne evne, og når du er klar over, hvad det er, kan du bruge det til din fordel.
