Nogle gange behøver du bare en pause. Eller du har brug for lidt tid på egen hånd for at finde ud af, hvordan man kan bryde op med dem. Men følg disse forholdsregler.
At gå på pause var altid et underligt koncept for mig at pakke hovedet rundt. Jeg mener, jeg tog del i denne idé om at "gå i pause" med et par af mine kærester, men disse forhold sluttede normalt. Uanset årsagen, følg disse forholdsregler i bruddet.
Når du går på en pause, er der naturligvis forskellige grunde. Men de fleste føler sig udmattede og overvældede. Med min ex gik vi på en pause, fordi jeg ikke var sikker på, hvordan jeg følte, men jeg ønskede heller ikke at afslutte forholdet i det øjeblik.
Dit forhold pause regler guide
Jeg mener, hvad betyder "lad os tage en pause" endda mener? Jeg føler, at denne ide om en pause er, selvom du ved, at du skal tage skridtet til at afslutte forholdet, og du giver pladsen nødvendig, bare hvis tingene virker selv.
Men du skal have nogle forholdsregler, selvom du går i stykker. Hvis du ikke er på samme side som din partner med hvad en pause betyder, så kan det gøre tingene messier. Du har ikke brug for den ekstra stress. Hvis du sætter grundreglerne på forhånd, vil denne pause gå glat.
# 1 Gør disse regler specifikke og konkrete. Vil du se andre mennesker? Har du lov til at have sex med andre mennesker? Du og din partner har sikkert forskellige ideer om, hvad en pause er. Så, du skal indstille forholdsregler for brud.
Nu, om du og din partner følger dem, er op til jer begge. Men at placere reglerne der sikrer, at alle kender forventningerne. [Læs: Sådan giver man plads uden at miste dem]
# 2 Hvornår vil pause slutte? Sørg for at du og din partner markerer på kalenderen, når pause slutter. Uanset om du afstemmer eller ej, har du brug for en dag til at mødes og tale om, hvad der vil ske næste gang. Plus, det er altid godt at have lidt lukning til en pause, om pause gik godt eller ej. [Læs: Følelse fanget i et forhold?]
# 3 Sørg for at skrive ned, hvordan du føler. Dine følelser er det vigtigste, du skal fokusere på på dette tidspunkt. I starten føler du dig overvældet og frustreret, men hvordan vil du føle dig et par dage fra nu? Et par uger fra nu? Har du ændret dig siden du var væk fra denne person? Måske følelsesmæssigt er du bedre uden dem eller sammen med dem.
# 4 Brug denne gang klogt. Det er en pause. Brug det til at se dine venner, gøre aktiviteter, hænge ud med din familie. Brug hvert øjeblik til det fulde, det er ikke noget, der burde være alt for dramatisk.
Ved at bruge din tid korrekt vurderer du dit forhold. Gør ting, der får dig til at føle dig godt i denne tid. Det hjælper dig med at se, om denne person passer mere i dit liv. [Læs: 18 følelser du ikke bør føle i et sundt forhold]
# 5 Vær social. Nogle mennesker bruger pauser den forkerte måde. Må ikke græde og spise is, mens du ser nedtrykende film derhjemme. Folk har tendens til at trække sig tilbage, når de går igennem noget som dette, men gør det ikke. Vær social, se dine venner, grine og få en øl.
# 6 Tag ikke en pause for at løse et problem. At tage en pause er ikke, hvad du skal gøre, fordi du er bange for at tale om et problem. Brug ikke pauser som en måde at løse problemer på. Afbrud bør bruges som en måde at reflektere over. Så ja, brug pauser for at tage lidt tid til at forstå dine forholdsproblemer og hvordan du skal fortsætte, men brug den ikke til at løbe væk.
# 7 En pause fungerer kun, hvis begge mennesker er enige om det. Det er ikke en pause, hvis du vil gå på en, og de gør det ikke. Det betyder, at du ikke rigtig snakkede dem om det, gjorde du det? Sæt dig ned med dem og forklar dem hvorfor du har brug for denne gang til dig selv.
Forklar også for dem forholdet pause regler. For eksempel vil du ikke se nogen andre, eller at du åbent åbner andre mennesker. Du skal fortælle dem, hvad du laver. [Læs: 10 beslutninger, du aldrig bør lade din partner gøre for dig]
# 8 Tal ikke om det med fælles venner. Selv om de kan være dine venner, er de også din vennes venner. Jeg siger ikke, at de sladder, men måske falder noget ved et uheld, når de hænger ud, og du vil ikke have det til at ske. Så hold dit personlige liv lidt privat omkring fælles venner.
# 9 Fokus ikke på, hvad din partner gør. Jeg ved, du er sikkert nysgerrig efter, hvad din partner gør i pausen, men ikke stalk dem via sociale medier og venner. Hvis du foreslog pause, fokuserer du derefter på dig selv, ikke på hvad de laver.
# 10 Du må ikke gøre det til slutdatoen. Hvis du træffer beslutning om forholdet, behøver du ikke vente til slutdatoen. Hvis du ikke vil være sammen med dem, er det okay at kontakte dem og mødes med dem tidligere. Der er ingen grund til at fortsætte pause, hvis du regnede med, hvad du vil have.
# 11 Måske handler det ikke om forholdet. Måske er denne pause ikke rent faktisk om forholdet, men mere om, hvor du går i livet og hvad du vil.Det betyder ikke nødvendigvis, at du ikke tror, at forholdet virker, men i stedet kæmper du med din egen ide om, hvordan dit liv udformes. [Læs: Sådan gør du det absolutte ud af din egen tid]
# 12 Når pause er overstået, skal du tale med din partner. Når pause er forbi, tror ikke, at alt er tilbage til det normale. Du skal sidde med din partner og tale om, hvad der skete i løbet af den tid, du to var fra hinanden. Måske er der aspekter af dit forhold, som du føler, ikke vil ændre sig, og at du ikke vil være sammen med dem. Men hvad end du beslutter, skal du tale med dem om det.
[Læs: Hvordan tager en pause i et forhold rent faktisk fungerer]
Bryder suger, jeg kommer ikke til at lyve for dig, især hvis du ikke er den der ønskede at gå på det. Men hvis du følger disse forholdsregler og bruger den tid til virkelig at se på, hvem du er og hvad du vil, kan de være meget nyttige.
