Han har ikke hjulpet med morgenmad, du er opbrugt og børnene spiller op. Prime tid til en kamp. Men kunne - og skulle - du sugge den op, indtil børnene er i seng?
Ja, vi ved, at det ikke er ideelt at argumentere foran vores børn - vi har hørt hvordan de absorberer stressniveauer og tror, det er deres skyld - men de fleste af os gør det stadig på et eller andet tidspunkt. Det er næsten umuligt at ikke. Mange bekymrer os ikke kun om, hvordan denne spænding påvirker vores børn, men også om vi skal arbejde hårdere for at kontrollere vores følelser, i det mindste indtil de små er andre steder (så vi kan bryde os selv, de lytter ikke).
Den rigtige slags rækken
Husk dog, at argumenterende foran dine børn ikke er alle dårlige. At høre en moderat mængde uenighed kan faktisk være til gavn for vores børn, men kun hvis de ser at du kan gøre op efterpå - og du viser dem hvordan. Det betyder, at det ikke er en god idé at starte en række og derefter afslutte den bag lukkede døre.
'Lyt til hinandens synspunkt, udtrykke dine følelser og roligt finde en løsning sammen', siger relationsekspert Sarah Abell, forfatter til Inside Out: Sådan har du ægte relationer med alle i dit liv. 'Vis hinanden også masser af kærlighed bagefter. På denne måde giver vi vores børn et effektivt eksempel på, hvordan man løser konflikter, som de senere kan bruge sig. '
Mange af os bekymrer os om, hvordan arkiver og spændinger påvirker vores børn
Nå op på kogepunktet
Selvfølgelig, hvis en række eskalerer, er det ikke altid muligt at løse det med det samme. "Når du har lyst til at hæve din stemme, sværge, bruge nedsættende sprog eller belittling din partner, skal du tage tid," siger Christine Northam, en relationsekspert med Relate. 'Unge børn identificerer sig stærkt med deres forældre og adskiller dem ikke følelsesmæssigt.
Så hvis du råber på deres far eller fornærmer ham, kan det for eksempel føle sig som et angreb på dem. 'Og det er ikke bare fuldblæste rækker, der forstyrrer sig - konstant brikering kan også forårsage nød for børnene i spændingen og negativ atmosfære. 'Du skal genkende, hvornår dine argumenter forårsager dine børn nød og angst.
Hvis de forsøger at stoppe dig, lægge deres hænder over deres ører, være usædvanligt stille eller forsøge at dømme tvisten, er det tid til at ændre dine roevaner eller tage dem andre steder helt, siger Christine.
KOPIERING KONFLIKT
Det er ikke kun småbørn og ældre børn, som du skal være forsigtig med at forstyrre. 'Selv nyfødte henter op på de hævede stemmer og stress omkring argumenter,' siger Christine. Den anden fare er, at når de vokser og finder deres egen stemme, vil dine små børn også kopiere, hvad de hører og ser.
'Børn lærer mest af at se os - ikke fra det vi siger - så godt som at kopiere vores gode vaner, kan de reproducere enhver aggression og uhøflighed i deres egne relationer,' siger Sarah. "Det er vigtigt at bestemme den model, du vil præsentere for dem." Hun foreslår at reflektere over dine egne forældres rækker og hvordan deres handlinger gjorde dig tilpas.
ENIGE OM AT GÆLDES
Løsning af hvordan og hvornår at ryge kan være vanskelig, især hvis du behandler konflikt anderledes end din partner, men det er et vigtigt skridt i retning af et roligere hjemland. Hvis du er fanget i en cykel med roing uden nogen rigtig opløsning, skal du finde en tid, hvor du og din partner går godt ud og trækker ud af, hvilken slags forhold du vil demonstrere for dine børn.
Ideelt set bør de se masser af hengivenhed mellem dig, især hvis de også ser squabbles. At lave nogle grundregler hjælper også med at forhindre rækker i første omgang, siger Christine. Så vær så stor på kærligheden som du forsøger at dæmpe de stressede mama-smeltinger (selvom han stadig snakker).
