Der er visse ting, vi ikke bør gøre lige efter en stor sammenbrud, fordi de bare gør situationen værre. Find ud af, hvad disse fejl er!
Det er gjort. Over. Kaput. Nul. Det forhold, du har arbejdet så hårdt for at redde, har endelig mødt sin ende. Men i betragtning af dette er måske ikke din allerførste opsplitning, vil du nok bare gøre det fint, ikke?
For dem af jer, der altid synes at have problemer med at komme over en sammenbrud, kan det være tid for dig at genoverveje de ting, du gør, mens såret stadig heler. Når følelser overstyrer logikken, kan du finde dig selv at lave ting, der hverken er logiske eller sunde for din hygiejne.
Men ofte er de mest almindelige ting, folk gør, når de bare er ved at gå i stykker fra en sammenbrud, de meget ting, du bør undgå. Ikke alene holder de dig fanget i øjeblikket af uendelig elendighed, men de holder også øje med en begivenhed, som du skal arbejde hårdt for at komme over. [Læs: 10 effektive måder at komme ud af lovesickness]
8 ting, du aldrig bør gøre efter en sammenbrud
Mens dit hjerte stadig er sårbart fra det følelsesmæssige slag, du har brugt, er der et par ting, du ikke engang bør tænke på.
# 1 Insisterende på lukningen snakker for tidligt. Lukningstællingen er, når to personer, der har brudt op, beslutter at optræde som voksne og taler om de ting, de ønskede at sige under deres sammenbrud. Dette inkluderer ofte undskyldninger for ord, der er sagt og genstande kastet.
Det lette belastningen på dit hjerte og giver dig mulighed for at gå videre ved at lade dig roligt udtrykke alt, hvad du ønskede at sige. For nogle er et ansigt til ansigt møde for meget, og de foretrækker at gøre det via et telefonopkald eller endda et brev.
Ja, det er sundt, men kun hvis det er færdigt, efter at begge har fået overbruddet. Bed om det for tidligt, og du vil bare genåbne de sår, der skulle helbrede. Smerten og bitterheden er der stadig, så chancerne er, at du ender med at lave en scene.
Hukommelsen om de gange, du plejede at dele, vil være for nylig, og det kan ende med at frigøre en tårsvand. Vores råd? Giv det mindst et par måneder, før du forsøger at få snakket, bare for at være på den sikre side. [Læs: 12 grunde, ingen kontaktregel vil fungere til din fordel]
# 2 Stalking ex eller den nye person i din exs liv. Hvert glædeligt billede, de sender, vil blot tilføje en anden kniv i dit hjerte. Vi ved, at du virkelig føler smerten og tristheden for dig at nå katarsis og fortsætte. Men at tjekke, hvad ex er op til vil bare forlænge din smerte. Desuden er det ikke din forretning at vide, hvad de gør.
Hvis du har brug for hjælp til at modstå fristelser, er en god måde at holde øje med det på at fjerne den eksklusive på sociale medier. Overhøj dette ved at installere en af de apps, der forhindrer dig i at besøge et websted på et bestemt tidspunkt på dagen.
For de af jer, der virkelig tror, at du ikke har det i dig at modstå, skal du bare afinstallere alle sociale medier, du har og sværger på internettet i et par dage. Ikke alene vil det holde dig fra stalking, men det kan også forhindre dig i at udsende dine klager på dit online netværk. [Læs: 12 ting der får dig til at ligne en uhyggelig stalker]
# 3 Gå til dine gamle dato spots. Det er lige så dårligt som stalking, kun du gør det ikke fra komfort i dit eget hjem. Ved at gå til steder, hvor du plejede at hænge ud, reagerer du på de gode tider, du havde sammen. Du vil bare ende med at savne din ex mere end du burde. Og den værste del er, at du kan blive en tårerpulver offentligt!
Den eneste grund til, at du skal besøge dit gamle datapunkt, er at skabe nye minder om stedet, helst når du kommer over din eks. Det hjælper ikke med at begrænse et bestemt sted til en hukommelse. Så når du har flyttet på, kan du gå tilbage til stedet for at omdanne den fra "restauranten hvor vi havde vores første date" til "dette sted, der serverer fantastiske kyllingevinger." [Læs: 14 ting at gøre, når du kommer ind i din ex]
# 4 Selvfængsling. Med hævede øjne, en løbende næse og en tendens til at springe ind i tårer ved den mindste provokation, kan vi virkelig ikke bebrejde dig, hvis du bare vil blive hjemme og vige i elendighed. Men livet skal fortsætte, selvom du er singel og plejer et knust hjerte. En dag eller to for at hjælpe dig med at genoprette er fint, men noget mere kan forårsage mere skade.
Du har mistet den person, du elsker, men det er ingen grund til at miste alt andet i dit liv. At vise op for arbejde, socialisere sig med andre mennesker og gøre de ting, du elsker, kan hjælpe dig med at vise, at det ikke er verdens ende! På tide vil disse ting føle sig mindre som distraktioner og forsvarsmekanismer, og mere som de sædvanlige aktiviteter, som du nu begynder at nyde igen. [Læs: 12 idiotsikre måder at få din eks ud af dig selv]
# 5 Going rebound jagt. Rebound relationer kan hjælpe dig med at komme over en breakup, men kun op til et bestemt punkt. Grunden til et rebound forhold kan ikke gøre op for dybden af dit forhold til din ex. Med det sagt, det bedste du kan håbe på i en rebound fyr eller pige har en person i din seng og måske har nogen at have en god samtale med.
Mens du har en rebound er det fint, at have en umiddelbart efter at din ex har forladt dig, kan forårsage mere skade end god.For en ting kan din elendighed blive desperation, og du kan ende med at komme hjem med næsten enhver. Og du skal også overveje at du kan slå din nye hookup af med dit uophørlige skrig af â € œHvorfor er det ikke min ex elsker mig nogen form? Â € [Læs: 13 rebound spørgsmål at bede om at finde ud af hvis du er klar]
# 6 Bliver helt spildt. Dit forhold er blevet splittet, så hvorfor ikke blive smadret også? Forkert. At få den midlertidige høj dansemusik og tonsvis af alkohol vil bare tjene til at numme smerten nu og give dig tømmermændene i livet i morgen.
Forestil dig, hvor meget værre denne opsving vil få, hvis du plejer både en bankende hovedpine og et knust hjerte på samme dag?
# 7 Søg hævn. Lige efter en breakup er du fyldt med alle disse negative følelser. Du har lyst til et offer i et ondskabsfuldt spil, og du tror, at du fortjener at hævne dig. Hold den lige derhen! Du skal være opmærksom på, at når du lige har været igennem en traumatisk begivenhed som en sammenbrud, kan dine følelser overtage dit hoved. Alt dette hævn forretninger kan bare være dit stakkels kærlige hjerte på udkig efter en måde at lash ud.
Hævn, der involverer smerter, ødelæggende egenskaber og forårsager ydmygelse, er ikke rigtig den bedste idé. Så hvis du er helvede over at søge hævn over den person, der brød dit hjerte, gør det den klassiske måde: ved at rejse sig fra dit hjerteslag og være en bedre person. [Læs: 12 ligefrem onde måder at hævne på din eks]
# 8 Forsøger at omdanne til din ex fantasy partner. Selvforbedring er noget, som kan være en sund handling efter en sammenbrud. Men â € œimprovingâ € hvem du er baseret på exâ € ™ s standarder vil bare holde dig hængt på din ex. Ved at forsøge at være den person, din ex ønsker at date, viser du din ex, at du stadig søger efter en måde at redde, hvad der er tilbage af dit mislykkede forhold.
Du gør en masse indsats for at blive til en, som din eks ønsker, men i det væsentlige er du stadig dig. Ændring af din hårfarve, få abs eller omdannelse til en popkultur savant er måske ikke nok til at få din ex til at elske dig igen. Hvis noget, kan han eller hun bare forelske sig i handlingen, og du bliver nødt til at holde øje med udseende bare for at holde forholdet i gang. Det er som indbegrebet af et forhold baseret på en løgn!
[Læs: 10 ting du skal gøre efter en sammenbrud for at føle sig bedre]
Du tror måske, at festen, søger lukning eller endda at finde et rebound-forhold, hjælper dig med at helbrede hurtigere, men de tjener kun til at forhindre dig i at komme til udtryk med dit hjerteslag. Når du undgår disse almindelige fejl, tillader du, at dit hjerte virkelig føler oplevelsen og håndterer dine følelser. Dette er i sidste ende bedre end at gå vildt nu og fortryde det senere.
