Tilbringer du lange længder af tiden, der opfordrer dig til at spise hendes grønne? Bare rolig - du er bare en af de mange forældre, der kæmper med en kræsen æder
En svimlende 80 pct. Af de britiske forældre har børn, der er kræsenfulde, en ny undersøgelse har fundet. Og nogle forældre bruger noget op til en time Hvert måltid tid fristende deres barn til at spise deres mad. Denne figur blev afsløret efter 1.000 britiske forældre blev polled af det globale sundhedsfirma Abbott om deres børns spisevaner.
Nogle forældre bruger noget op til en time Hvert måltid tid fristende deres barn til at spise deres mad
Undersøgelsen viste også, at næsten 90 procent af de undersøgte forældre oplever 'negative følelser' som følge af deres barns spiseadfærd, idet 69 procent af forældrene bekymrer sig om, at de ikke får de næringsstoffer, de har brug for. Ca. 60 procent af forældrene sagde, at den kræsen spise var frustrerende for dem. 27 procent sagde, at det fik dem til at føle sig bekymrede og magtesløse og 15 procent indrømmet at føle sig skyldige. En chokerende 40 procent sagde endda, at deres barns spisevaner havde gjort måltider ulykkelige på grund af konflikt og spænding med deres partner. Løsningen? Bribning af børn med søde behandler (34 procent), gemmer grøntsager i andre fødevarer (33 procent) og truer med at tage velsmagninger (21 procent) var almindelig taktik udprøvet. Men en mere positiv og samarbejdsmæssig tilgang kan være vejen frem, siger Netali Levi, en klinisk psykolog. "Managing måltider for at gøre dem behagelige, reducere stress (både din og barnets) og forstå dit barns sultesignaler er alle nøgler til succes," siger Netali. "Det er vigtigt at indse, at der er nogle aspekter af situationen, hvor du måske har mindre kontrol. Du skal finde hvad der virker for dig og dit barn, men generelt, ved at involvere dem i processen med shopping, madlavning og tilberedning af mad, gradvist at introducere nye smag og teksturer og givende fremskridt, det skal være muligt for dig at navigere i denne vanskelige fase og få dem tilbage til sunde spisevaner. ' Hvis du har brug for hjælp til at opmuntre din teen til at spise mere, så tjek vores syv nemme måder at stoppe med, at din lille pattedyr er en kræsen æder og læse de 10 fantastiske madhemmeligheder, som moderen sværger ved. Hvordan frister du din teen for at prøve nye fødevarer? Lad os vide nedenfor.
