Sengetid plejede at være en rolig og rolig vind ned. Nu er det den tid på dagen, du frygter mest. Heldigvis hjælper vores guide til at blæse sengetid blues dig side-trin tårer og tantrums. Dit lille barn og dit!)
Engang var hele din baby nødvendig før sengetid et bad, en flaske og 22 minutter med Iggle Piggle og Upsy Daisy dansende rundt om Ninky Nonk.
Hurtigt frem to år, og din smukt opførte, friskbadede bubba er nu en fuldt voksen tantruming pjokk. Så hvordan genopretter du ordren til sengetidskampen? Sengetidskramper er langt fra ualmindelige og kan skyldes modvilje mod at afslutte aktiviteter, som ønsker at hævde autoritet eller blot at være træt. Alt godt og godt, men når du har kørt rundt efter en skør børne hele dagen eller haft en særlig stresset dag på kontoret, kan sengetid ikke komme snart nok. Afslut meltdown elendighed og genvinde dine aftener.
Bednat tantrums er langt fra ualmindeligt og kan skyldes en række ting
1) Start vinden ned
"Giv verbale advarsler om, at aktiviteterne kommer til ophør. "" Bare en gang til "virker et trick," siger Vicki Dawson, grundlægger af The Children's Sleep Charity. Dette vil hjælpe din lillebarn til at indse sengetid nærmer sig.
Hvorfor ikke prøve at bruge billedkort til at minde din lille, hvad der sker næste gang, hjælpe ham med at blive informeret. For eksempel et billede af middag, efterfulgt af et billede af et bad og derefter legetøj. Hvis han kun var i stand til at vende tilbage ved at holde et billede af et glas vin! Du er næsten der.
2) Rutine, rutine, rutine
Lige som babyer trives småbørn på rutine. Det kan være noget simpelt som altid at have en historie før seng eller synger hans yndlingssang - hvis du gør det hver nat, vil han begynde at hente på signalerne, det er næsten sengetid.
Klik her for fem smarte søvn tips til småbørn
3) Hold dig rolig og gå i seng!
Engag dit lille barn i beroligende aktiviteter inden sengetid.
"En efterbadsmassage, efterfulgt af fingerrymmer og en sensorisk historie er gode måder at få vinden på sporet," siger Vicki. Musik kan også være en god måde at hjælpe de små med at slappe af ved sengetid.
4) Pjokkens opgaveliste
Giv dine toddler job at gøre før seng, og meget ros for at udføre opgaver som at sætte sit legetøj væk og børste tænderne. Ikke alene vil dette styrke rutinen, men han kan begynde at se frem til opbygningen af sengetid. Ok måske ser frem til, at det er for meget at håbe på, men du ser hvad vi mener.
5) klippe ham lidt slap
Hvis du var på en aften med Ryan Gosling, ville du være temmelig miffed om at komme til en ende. Ligeledes er dit lille barn sandsynligvis føle sig ked af det, at hans sjovt pakkede dag er ved at komme til ende. Lad din tote vide, at du forstår hvordan de føler sig ved at berolige dem, at du kan gøre alt igen i morgen. Den sjove dag, der er desværre ikke datoen med Ryan Gosling …
