Har du nogensinde opregnet antallet af alkoholer, du drikker i en uge? Vi mener ikke at bluffede et groft gæt efter faktum, men logget hver eneste drink som du hældte dem? Vi gjorde engang, og det var en øjenåbningsøvelse. Ikke som øjenåbning, som da han-off-the-telly Adrian Chiles gjorde, da han opdagede, at han halsede omkring 80 - nogle gange så mange som 100 - enheder om ugen. Til optegnelsen anbefales det, at du regelmæssigt holder sig godt under 14 enheder om ugen.
Da mange mennesker vil finde sig i samme båd som os og Chiles, er det værd at lægge en kasse med alkoholfri øl i båden, selvom du ikke har planer om at gå teetotal. Hovedårsagen er, at den ikke smager som chokerende som den plejede. Mindre bryggerier i særdeleshed laver usædvanligt lækre drikkevarer, men selv masseproducerede øl fra de store multinationale bryggerier sner sig fint sammen med mad (selv om de i vores smag også er domineret af søde noter for at garantere at drikke solo). Og med en lang række nylige udgivelser, der nu vises på pubber, restauranter og supermarkeder, bør du sjældent - hvis nogensinde - ikke vælge at gå uden alkohol. Og det er et valg, der både er billigere (med en undtagelse nedenfor, i det mindste) og lavere i kalorier.
Her er ni beslag for at holde øje med.
Stempelhovedfladt dæk (0,5%)
Vi håber, at du ikke har drukket stærkt, eller det ville være let at forvirre Flat Tire, Stempelhovedets lavalkohollager lavet med mosaikhoppe, med Flat Tire, Stempelhovedets alkoholholdige lager fremstillet med mosaikhoppe. Det ville også være nemt at forvirre de to, der en gang hældes, selv om du uundgåeligt vil være i stand til at smage forskellen. Alligevel falder sødheden af fedtdækket med lavt alkohol hurtigt, og du er efterladt med en tørstende bid af en solid lager.
Køb fra Tesco | 4 £ for fire 330 ml dåser
Big Drop Brewing Co (0,5%)
Hvis vi er ærlige, plejede vi at se lav-alkohol-øl som den skuffende, om nødvendigt valg når vi kørte eller forsøgte at holde vores ugentlige enheder respektable. Det var fint, men bare ikke så godt som øl. Drikke Big Drops øl ændrede alt det. Dette Berkshire-selskab brygger i øjeblikket fem stilarter med en sjette kommer om efteråret: Mælkstouten blæste bare os væk, mens vi kunne quaff den begrænsede udgave krydret ale hele natten (og har). Ærligt, det er den alkoholfrie øl, der smager det samme som, hvis ikke bedre (!) End øl - sandsynligvis hvorfor det koster det samme, hvis ikke mere.
Køb fra Drydrinker | £ 1,89 for en 330 ml flaske
BrewDog Nanny State (0,5%)
Otte forskellige malts og fem big-dog humle - de skotske brewpunkers var ikke gale om, da de troede på dette flotte lille nummer. Du kan ikke flytte til al den smag inde her. Det stadigt voksende BrewDog imperium betyder, at dette er den "craft" lav-alkohol-øl du sandsynligvis vil støde på i dit lokale supermarked.
Køb fra Tesco | £ 4,50 til fire 330 ml dåser
San Miguel 0,0 (0,0%)
Dette store brygningsnavn træder ind i ringen med en mere fuldstændig, mere afrundet smag end lagerliterne af Heineken og Budweiser. Det betyder sødere, men den smag svinder, og du kan opdage et antydning af behagelig bitterhed. Det er ikke vores favorit ved et langt skud, men det er godt at have et bredt tilgængeligt alternativ.
Køb fra Tesco | £ 3 for fire 330 ml flasker
Budweiser Forbud (0,0%)
Hvis du er fan af Budweiser (de findes tilsyneladende), vil du nok være tilfreds med denne nyligt lancerede nul alkoholversion. Den har den samme kulsyreholdige bid, og den malty-sødme afslører sig selv som en let banan-y-smag. Vi ville gerne chug dette ned med en curry.
Køb fra Sainsburys | £ 3 for fire 330 ml dåser
St Peters uden (0,0%)
Suffolks mest elskede lille bryggeri brugte næsten £ 1m på at udvikle dette, og selv om det angiver 0,05% alkohol på etiketten, kom det tættere på 0,009% i de seneste tests - hvilket betyder, at der er mere sprut i din morgen appelsinjuice end her. Men er det godt? Ja, en indledende sødme fra malterne, der giver plads til behageligt komplekse bitter smag. Og hvis det er for meget eftersmag for dig, er der lighter-hued Without Gold.
Køb fra Amazon | £ 14 for otte 500ml flasker
Heineken 0,0
Første gang vi kvæbte denne flaske over frokosten, kunne vi ikke fortælle forskellen fra den alkoholiske modstykke, men vedvarende drikker stemte os ind i den sprø friske sødhed af den sprutfrie version. Denne flaske er perfekt, hvis alkohol har slået dig sidelæns på kontorpartiet, og du har brug for en pause, men vil stadig have noget i hånden til skål med. Plus, som det er fra en af de store bryggerier, er det mere sandsynligt, at den bar du er i, vil lagre den.
Køb fra Amazon | £ 16 (RRP £ 20) til 24 330ml dåser
Se relateret Hvordan Mindful Drinking kan hjælpe dig med at holde din boozing i hånden Denne ChristmasFive nemme måder at skære ned på at drikke alkohol Glutenfri øl: lyder forkert, er lækker
Erdinger Alkoholfrei (0,5%)
Dette bayerske bryggeri hævder, at den lave alkoholholdige hvedeøl - brygget i overensstemmelse med den bayerske renhedslov - er en isotonisk genindvindingsdrik, hvilket gør os til at undre sig om de har været på de hårdere ting … men i retfærdighed er der 26,5 g kulhydrater i en 500 ml flaske, og de anstændige mængder folinsyre og vitamin B12 gør heller ikke skade. Vi blev overrasket over hvor let lys øl med et strejf af sødme gik ned efter et spil på fem-en-side, og det er nemt at finde de fleste store supermarkeder - Tesco, Sainsbury's, Waitrose og Morrisons - for £ 1,20 - £ 1,30 a flaske. Ved omkring halvdelen af kalorieindholdet i en alkoholholdig øl, ville vi gerne medtage dette under en drinkperiode.
Køb fra Amazon | £ 26.46 for 12 500ml flasker
Sagres Zero (0,3%)
Tag dig selv tilbage til din solrige pause i Portugal med en øl, der er næsten umuligt at fortælle bortset fra den berømte vildbror. Chill dem ned og nyd dem med en plet af let frokost - vi smager ofte lidt kalk hjertelig ind der for en passende forfriskning.
Køb fra alcoholfree.co.uk | Kr 24,99 for 24 330ml flasker
