Så meget som jeg gerne vil holde mit hoved i sandet om at have registreret mig for at tage 12 miles af at løbe op ad bakke og tackle forhindringer, har der været masser i de sidste par uger, som bare ikke vil lade mig glemme det. Alle os, der deltager i #TeamSony, har haft en "spotlight" video shoot, hvor vi stort set handlede super-hårde på kameraet med firmaet med masser af strå, vind og selvfølgelig mudder. Den bootcamp shoot vi gjorde på Wild Forest Gym i Brentwood var virkelig spændende, men også gjort mig klar over, hvor meget arbejde jeg skal gøre før august. Så jeg indhentede hjælp fra personlig træner og ejer af Ignite PT, Giacomo Farci. I modsætning til de fleste personlige trænere, hvis hovedmål er at dyrke hver eneste af deres klienter, har Giacomo virkelig hjulpet mig med at fokusere på at rette op på min krop for at kunne køre Tough Mudder med så meget effektivitet som muligt. Fokus på mine underaktive gluter og ustabilitet i mine ankler vil virkelig hjælpe mig med at kanalisere min energi til højre muskelgrupper. Når det er sagt, er sessionerne stadig meget udfordrende, og jeg har introduceret en ny måde for mig at træne ud, som ikke bare involverer at gå helvede til læder.
George Andersons tips om vejrtrækning, mens jeg løber har også været en game-changer for at hjælpe mig med at holde længere ud på mine kørsler og lære at forblive rolige. Jeg har oplevet næsten ingen sømme, hvilket er en almindelig klage af mig, mens du kører, og den in shift i fokus fra afstand til tid har givet mig et nyt mål. Jeg stræber efter at kigge lidt længere hver gang.
En anden ting, der virkelig forbedrer mig, er min søvn, og det er en fantastisk funktion, jeg har opdaget på Sony SmartBand Talk, som giver dig mulighed for at indstille en alarm inden for en tidsramme snarere end et bestemt minut. I stedet for at chokere din krop i vågen tilstand med en piercerende lyd vibrerer armbåndet forsigtigt på det tidspunkt inden for den periode, hvor du er i den letteste søvn - hvilket betyder at du vågner forsigtigt og ikke oplever den grogginess du ville gøre vækket op midt i en tung søvn. Dette har virkelig øget min morgen træning, så jeg kan føle sig friskere og generelt mere op for den første ting. Jeg ville stadig ikke kalde mig en tidlig stigning, men det er noget.
Med ikke længe at gå nu begynder jeg også at skinne på min ernæring for at sikre, at jeg ikke tager for mange tomme kalorier i ledelsen. At transportere for meget ekstra vægt er kun til at gøre min køre føle længere og krop sværere at skifte rundt forhindringer. Med kun få uger til at gå, må jeg virkelig takle dette fra så mange vinkler som muligt!
Du kan hente den nye Xperia Z3 + på Carphone Warehouse nu
