Syv produkter, der hjælper dig med at slappe af under graviditeten

Indholdsfortegnelse:

Syv produkter, der hjælper dig med at slappe af under graviditeten
Syv produkter, der hjælper dig med at slappe af under graviditeten

Video: Syv produkter, der hjælper dig med at slappe af under graviditeten

Video: Syv produkter, der hjælper dig med at slappe af under graviditeten
Video: Fjern poser under øjnene ved at ryste forsigtigt på 14 dage! Deep Tissue massage 2024, April
Anonim

Skær lidt tid i din dagbog for at slappe af, og de lykkelige hormoner, som din krop frigiver, hjælper din baby med at vokse.

Livet sænkes ikke, når du er gravid - det bliver travlt. Pludselig er du shoehorning jordmødre aftaler i din allerede hektiske verden og håndtere alle de fysiske ændringer, der følger med at have en baby om bord.

"Det er ikke let at slappe af under graviditeten," siger jordemoder Denise Tiran. "Men at finde tiden til at bremse er intet mindre vigtigt. Når du slapper af, falder niveauerne af stresshormonerne kortisol og adrenalin i dit system.

Til gengæld stiger det følsom-gode hormon oxytocin. Resultatet er, at du føler dig roligere og din omsætning forbedres. Du indtager mere ilt, som afgørende oxygenerer din placenta, nærer din baby og hjælper ham med at vokse. '

Tager tid til at slappe af vil også hjælpe dig med at føle dig mindre træt, da den ekstra ilt vil holde din krop og muskler i orden. "Det vil også reducere enhver angst, du måske føler," tilføjer Denise. "Og at være bekymret og stresset er trættende! Stress øger også din opfattelse af smerte, så fjernelse det vil gøre enhver graviditet smerter og smerter føler sig mindre intens.

Sæt dine fødder op og tag lidt tid på med disse syv afslapningsprodukter i hjemmet:

Hypnobirthing til Graviditet Relaxation CD, £ 11.99, natalhypnotherapy.co.uk

Hypnobirthing for Graviditet Afslapning er en cd, der får dig til at sætte dine fødder op for at de-stresses grundigt i godt under en halv time. På baggrund af stille musik tales det dig gennem beroligende vejrtrækningsteknikker og visualiseringer for at fjerne spændinger og angst.
Hypnobirthing for Graviditet Afslapning er en cd, der får dig til at sætte dine fødder op for at de-stresses grundigt i godt under en halv time. På baggrund af stille musik tales det dig gennem beroligende vejrtrækningsteknikker og visualiseringer for at fjerne spændinger og angst.

Body Shop Peppermynte Kølefod Lotion, £ 3, thebodyshop.co.uk

Graviditet er hårdt på dine fødder, så giv dem lidt ekstra kærlighed med The Body Shop Pebermyntekølefod Lotion. Anvendelse af denne friske, minty lotion i slutningen af dagen føles så god - især hvis en anden gør gnidning i for dig!
Graviditet er hårdt på dine fødder, så giv dem lidt ekstra kærlighed med The Body Shop Pebermyntekølefod Lotion. Anvendelse af denne friske, minty lotion i slutningen af dagen føles så god - især hvis en anden gør gnidning i for dig!

U-formet graviditetspude, fra £ 30, pregnancypillows.net

Intet er mere afslappende end en god nats søvn. Den lavendel duftende U-Shaped Pregnance Pillow hjælper dig med at blive komfortabel på din venstre side, den optimale position for graviditet, tage tryk på ryggen og din mave for en dyb, afslappet søvn.
Intet er mere afslappende end en god nats søvn. Den lavendel duftende U-Shaped Pregnance Pillow hjælper dig med at blive komfortabel på din venstre side, den optimale position for graviditet, tage tryk på ryggen og din mave for en dyb, afslappet søvn.

>> BUTIK FOR MERE FORBEDRINGSBLADER OG LÆS VORES VURDERINGER

Sea-Band, £ 8,59, boots.com

Sea-Band har to armbånd med pinde, der presser på akupressurpunkter på indersiden af dine håndled, for at lette kvalme fra morgenkvalme og lade dig føle dig afslappet.
Sea-Band har to armbånd med pinde, der presser på akupressurpunkter på indersiden af dine håndled, for at lette kvalme fra morgenkvalme og lade dig føle dig afslappet.

Sanctuary Mum at være ren Pamper Bag, £ 12,50, sanctuary.com

Sanctuary Mum til at være ren Pamper Bag er en stash of goodies at hjælpe bløde og forkæle graviditet hud. Alle produkterne smager fantastisk, så hovedet på badeværelset, låse døren og få en afslappende DIY spa oplevelse.
Sanctuary Mum til at være ren Pamper Bag er en stash of goodies at hjælpe bløde og forkæle graviditet hud. Alle produkterne smager fantastisk, så hovedet på badeværelset, låse døren og få en afslappende DIY spa oplevelse.

Timeless Truth Multipeptide Calming Revitalizing Facial Sheet Mask, £ 4,90, ttmasks.co.uk

Laget til følsom hud, så ideel til brug under graviditet, vil Timeless Truth Multipeptide Calming Revitalizing Facial Sheet Mask slappe af ansigtsspænding samt arbejde undere for din hud. Og den bedste bit? Du lader det arbejde sin magi i 20 minutter, så det er fantastisk til aften afbrydelse.
Laget til følsom hud, så ideel til brug under graviditet, vil Timeless Truth Multipeptide Calming Revitalizing Facial Sheet Mask slappe af ansigtsspænding samt arbejde undere for din hud. Og den bedste bit? Du lader det arbejde sin magi i 20 minutter, så det er fantastisk til aften afbrydelse.

Freya Gemstone Armbånd, £ 16, artsychicas.co.uk

Anbefalede:

10 Pro Tips, der hjælper dig med at overleve dine tyverne

10 Pro Tips, der hjælper dig med at overleve dine tyverne

At navigere dig gennem tyverne kan være skør. Her er ti livs lektioner, der vil gøre de bedste år i dit liv endnu bedre.

12 livsspørgsmål, der hjælper dig med at visualisere din fremtid

12 livsspørgsmål, der hjælper dig med at visualisere din fremtid

Hvad vil du være, når du vokser op? Vi er blevet stillet til dette spørgsmål utallige gange, men har du et svar? Sådan kan du finde ud af det.

20 Flirtende tekstfakta, der hjælper dig med at få et godt kærlighedsliv

20 Flirtende tekstfakta, der hjælper dig med at få et godt kærlighedsliv

Teksting er en af de mest almindelige kommunikationsformer parbrug, der beder spørgsmålet: Hvordan påvirker det din romantik? Find ud af disse fakta!

10 Selvreflekterende spørgsmål, der hjælper dig med at være tro mod dig selv

10 Selvreflekterende spørgsmål, der hjælper dig med at være tro mod dig selv

At være sandt for dig selv er lettere sagt end færdig. For at hjælpe, har vi samlet en række spørgsmål, der vil hjælpe dig med at blive tro mod dig.

15 korsposer og rygsække, der hjælper dig med at gå håndfrit

15 korsposer og rygsække, der hjælper dig med at gå håndfrit

Rygsæk og cross-body tasker er hver mors bedste ven, og - bonus! - de er bang på trend lige nu. Her er vores valg af den bedste investering køber på high street i forår.