Hvad inspirerede dig til at starte bjergbestigning? Jeg voksede op i bjergene, så det var bare hvad vi gjorde for sjov. Vi gik bare på vandreture og backpacking og sluttede efterhånden op til at klatre mere udfordrende toppe. Så mine forældre introducerede mig i det i en ung alder. Har du haft helte, da du var yngre, du så op til? Min far og hans venner var altid seje og de ville tage mig ud med muldyr, fiskestænger, jordnøddesmør og en stegepande. Det var camping på en anden måde tilbage i 60'erne og 70'erne. Så det var en god introduktion til det, og da jeg kom ind i klatring, begyndte jeg at lægge mærke til og blive inspireret af de store helte som Sir Edmund Hillary. Jeg forsøger nu at give den samme følelse af spænding tilbage med mentorskab og forhåbentlig inspirerende, unge mennesker. Så for dig var det noget du gjorde for lidt sjov? Det var ikke at blive berømt? Jeg troede aldrig, jeg skulle leve ud af det, så jeg lever dybest set i dag. Jeg klatrer, fordi jeg nyder livet, og jeg nyder livet, fordi jeg klatrer. Vi arbejder fordi vi vil nyde livet, og hvis det er det, du vil gøre i livet, så er det godt. Hvis du vil spille kort eller vil cykle, så er det din lykke, uanset hvad du vil have det. Betydningen af præstation skal være massiv. Er det en af de ting, der driver dig - vil du bedre selv? For mig er det oplevelsesmæssigt, det er i det øjeblik og er i den placering. Så meget af det er hvor du sætter dig selv og hvordan du nyder det. Jeg gik igennem Trafalgar Square i dag, og det er et godt sted at være. Nelson's Column, alle mennesker der og historien - det er usædvanligt. At være i øjeblikket er altid det vigtigste. Det handler ikke kun om slutmålet. Af alle de ting, du har gjort, er der et bestemt øjeblik, du ville sige, var det sværeste? Med klatring, når du ved hvad der sker, og du har lært tovet, forstår du altid og ved, hvad du skal gøre i en given situation. De fleste klatrere, der har gjort det i længere tid, oplever i sidste ende døden i en eller anden form. Så det er den sværeste del, taber venner i bjergene og kommer til udtryk med din egen dødelighed. Jeg har begravet tre rigtig gode venner. Men det får dig til at leve i øjeblikket og acceptere din egen dødelighed. Folk har en tendens til at ignorere døden og acceptere den forherlige version, vi ser på tv, som ikke er sund. Har nogen særlige øjeblikke gjort dig overveje at afslutte bjergbestigning? Hver gang jeg går ud, klatrer jeg mig selv, hvis jeg gør det rigtige. Hvis du ikke løbende løber gennem denne risikovurdering i dit hoved så vil du komme i problemer og overgå dine evner. Hvis jeg for eksempel skulle køre en F1-bil, ville jeg formentlig nedbryde den til en mur - jeg ville være ude af mit element. Jeg har fast i mine evner, så heldigvis har jeg ikke haft nogen virkelig skræmmende øjeblikke. Hvilke øvelser gør du? Har du nogle faste rutiner? Det meste af bjergbestigning er baseret på erfaring og teknisk knowhow for arbejdstov og lignende. Træningsvis er den bedste måde at komme i form på at holde dine fitnessniveauer til enhver tid ved at være aktiv hver dag, selvom det kun er små ting - kører ovenpå to ad gangen, tager ikke rulletrappen eller går i stedet i stedet at tage en bus eller køre bil. Fokus på min kerne er også vigtig. Plus, hvis din kerne er god, har du god kropsholdning, og hvis du har en god krop, holder din mave ikke ud. Hver tirsdag gør jeg yoga i to timer, jeg kan bare lide det, fordi det er godt at strække - jeg er ikke i kontakt med noget af det groovy shit! Løb, nordisk skiløb, ting som det er også gode. Hvis jeg løfter vægte, plejer jeg at bygge muskler, som jeg ikke behøver for at klatre. Du går til gymnastiksalen nogle gange og ser store muskelbundne fyre, der ser latterligt ud, og deres muskler tjener ikke noget praktisk praktisk formål. Vil du sige, at bjergbestigning er mere fysisk eller mental udfordring? Klatrere har normalt en højere smerte tærskel end de fleste mennesker, så de kan udholde smerte og sætte den til side. En følelse af engagement, drevet til at afslutte noget, som du har startet, er også en nøglefaktor. Jeg har fundet ud af, at hvis jeg tror, at jeg ikke kan klare det og kylling ud før topmødet, vil det jeg gør for mig selv bagefter - min interne beat-down - bliver langt værre end smerten ved at afslutte klatringen. Igen om dette kommer tilbage til ideen om kun at sætte mål, der ligger inden for din evne, ellers ville du være i problemer snarere end bare en smule ubehag og træthed. I hvilket omfang påvirker teknologien din bjergbestigning? Teknologi har helt sikkert gjort tingene lettere. Vi er alle sammenkoblet nu, vi har satellitdrevet GPS og lignende ting. Du tænker tilbage til tiden for Shackleton og Mallory, og de havde ingen af dette. Men den elementære frygt for at være derude, selvudfordringen, er der stadig der. Du kan stadig finde det ved at gå ud i bjergene. Hvilke planer har du for fremtiden? Er der noget du ikke har gjort, som du gerne vil? Nå vil jeg gerne klatre en 8A, hvilket er en superhurtig klatrestilling. Det er dybest set hårdt klatring, så det er vigtigt at fokusere på min træning og fleksibilitet. At øge bevidstheden om klimaændringer er noget andet, jeg vil gøre mere af.Vi ser det førstehånd i de høje bjerge, langt mere, end du gør på andre steder. Hvordan planlægger du din mad, mens du er på ekspeditioner? Hjemme eller på rejse spiser jeg sund, økologisk mad. Jeg spiser ikke store portioner som i USA. Jeg foretrækker det i Storbritannien, drikker te og små doser af ting, lidt toast, korn, yoghurt. Jeg tror, at de fleste mennesker kunne have gavn af at lære at leve på færre kalorier. Når du er på en ekspedition handler det om at få kalorierne ind i din krop, for enklere ting som havregryn med sojabaseret proteinpulver og dehydreret blåbær til morgenmad, to energistænger om dagen og couscous om natten med olivenolie og svinekødsfedt. Vi har den samme maddag i dag ud. Du har mere sjov, hvis du sulter dig selv, føler du mere på kanten, og du indser du ikke behøver så meget. Jeg tabte otte til ni kilo, da jeg var på Everest, så fik jeg det, da jeg kom tilbage. Det handler om at holde dit stofskifte på tæerne. En lægeundersøgelsesklinik studerede min krop under ekspeditionen til Everest og fandt ud af at jeg fysisk er 20 år yngre end hvad en normal person skulle være i min alder, især med ting som knogletæthed. Så der skal være noget ved fastende og begrænset kalorieindhold, der er gavnligt for menneskekroppen. Så spiser du ikke rigtig meget på en ekspedition? På toppen af Everest i år havde jeg næsten ikke noget - en liter vandet kaffe og to energigeler om dagen. Du ved, du har en mangel på appetit, og jeg klatrede egentlig Everest uden ilt. Det betød, at jeg var i en tilstand af kongestiv hjertesvigt i 72 timer. Jeg burde være død, men det gjorde jeg ikke. Men fordi jeg ikke gjorde det, kom jeg stærkere tilbage fra det. Min store bekymring var, at jeg lagde for mange hjerneceller, men jeg spiller online skak og Sudoku, når jeg rejser for at holde mig skarp. Conrad Anker er sponsoreret af The North Face. For at finde ud af mere, se hans profil på Det nordlige ansigt internet side.
For mere eksklusive interviews med verdens bedste sportsfolk, abonner på MF - vi giver dig Fem spørgsmål for £ 5.
Det nye MF interaktive iPad magazine er ude nu. Klik her for at downloade den.
