De første få måneder af skeden fodring er afgørende. Find ud af, hvordan du kildrer babys smagsprodukter med disse virkelig nærende ideer …
Ernæringsekspert Dr. Emma Williams siger: Når du tænker på opskrifter for din baby og mad til at præsentere for din baby, tror jeg, at det vigtigste er, at du tilbyder forskellige fødevarer til din baby, vi vil sige en regnbue af frugt og grøntsager sammen med proteiner og kulhydrater for at sikre, at de får alle de næringsstoffer, de har brug for til at vokse til sunde voksne.
Mum 1 siger: "I hele etape to og to afvænning var Ben virkelig rigtig god med hensyn til de fødevarer, han ville spise, at vi ville lave mad og puree eller mash op for ham. Han gør virkelig som laks og tun, og han er havde også mange forskellige hvide fisk og masser af rødt kød, som jeg personligt ikke er en stor fan af, men jeg vil ikke afskrække Ben fra dem, så hans far hjælper mig ofte med at lave dem og mange forskellige slags frugt og grønt. Specielt når han gik gennem afvænningstrin to og en, nød jeg faktisk at gå til supermarkedet og bare skure frugt og grøntsager sektionen for at prøve at finde noget nyt for ham at prøve."
Simon, Cow & Gate Nutritionist siger: Et af de tips, jeg vil give dig som forælder, når du fodrer din baby for første gang, er at gå til dit køleskab, komme ud af enhver grøntsag, du har, hugge den op i små stykker, tilsæt lidt vand i en beholder og sæt den i mikrobølgeovnen og damp den forsigtigt, eller du kan sætte den i en grydepande forsigtigt. Derefter få en blender, puree det op til en dejlig glat tekstur, og du kan tilføje lidt olie, fordi babyer virkelig har brug for meget fedt i deres kost. Så vegetabilsk eller olivenolie er god at bruge, bare en lille ske til at starte dem. Og når du fodrer det til din baby, skal du sørge for at gøre det med et smil for virkelig at opmuntre din baby.
Mum 2 siger: "Så dette er risotto, og jeg har lige lagt i forskellige veg, der gør det til at se lidt lysere og mere interessant ud, men denne har ærter og gulerødder og peberfrugter. Og jeg lægger også en smule butternut squash i så godt at det blandede sig med det. Det var første gang jeg lavede denne nat, men han kan lide det."
Mamma 3 siger: "Min baby er seks og en halv måned gammel, og vi har spist eller giver hendes mad nu i cirka to og en halv uge. Jeg forsøger at introducere mange farver i, hvad hun har og på den måde Jeg ved, at hun får alle de vitaminer og mineraler, hun har brug for. Så for eksempel tror jeg måske, at det er et godt eksempel for hende at have rød peber, grøn broccoli og lilla aubergine - du kan gøre en ratouille derfra. alt op, rør det og læg et tomt tomater, og du har en dejlig frokost."
Simon siger: Tænk på din babys kost, når du først starter som en virkelig blank lærred, de har kun haft mælk, da de kun smager i deres liv, så du virkelig ønsker at udforske det så meget som muligt. De eneste don'ts, som jeg ville give dig, er ikke at give salt og søde fødevarer. Årsagen er, at du forsøger at træne til din babys smag præferencer, og det vil gøre det meget nemmere i fremtiden, og det vil gøre det meget nemmere i fremtiden, når de vil have søde og salte fødevarer, og du er næsten træner dem næsten til ikke som de fødevarer og de usunde kostvaner.
