Top britiske klatrere Leo Houlding har netop lavet sit triumferende afkast fra det projekt, han har arbejdet på i næsten et årti. Det Profet, på Yosemite National Parks infamously vanskelige monolith El Capitan, er den første rute op ad klippen, der etableres af en britisk klatrer, og en af de hårdeste - herunder et mavesækende spring springet kendt som Djævelens Dyno. MF talte til ham om, hvordan han forbliver i toptilstand. Du har lige spiket profeten. Hvor hårdt var det? Jeg har forsøgt ruten i ni år, jeg har brugt mere end 60 dage på det stykke af klippen. Da vi gjorde den gratis opstigning tog det seks dage, men fire af dem blev brugt i en gudfuld storm. Så var der kun to klatredage. Vi sad på en portaledge, der oversvømmede under store stormforhold i mere end 80 timer uden at bevæge os i en 4ft ved 6ft telt fuldstændigt gennemblødt og koldt, grænsen hypotermisk, og så måtte vi tørre alt ud i halvanden og halvt gå og udfør på vores absolutte top. Hvad var den sværeste del med hensyn til klatringsteknik? Den meget vanskelige smule er denne funktion kaldet A1 Beauty: det er en smuk 35m knap op en helt flad væg. Der er intet for dine hænder, intet for dine fødder - bare i dette øjeblik, knæk for at sylte fingerspidserne ind. Og på det tidspunkt er du mere end dobbelt så høj som Canary Wharf. Træner du meget på indendørs vægge? Nå, jeg er en professionel, så jeg kommer til at jagte sommeren rundt om i verden, hvilket betyder, at jeg ikke har tendens til ikke at træne inde så meget. Men hvis du bor i byen, om vinteren er det ikke let at træne i marken. Der er dog mange krydsninger mellem klatringstilstande, så hvis du vil gøre store vægklatring, kan du få nogle af fordelene ved at træne indendørs. Selv på en høj klippe kommer det ned til de enkelte bevægelser, som du kan gøre ved at bouldering. Hvad er en typisk træning på en væg som for dig? Hvis jeg er på en ledende væg [en som du klipper dit reb ind, mens du stiger op], starter den klassiske ting, jeg træner for udholdenhed på de store klipper, på en rute, der er klassificeret relativt let for mig som en 6a, derefter gøre en 6a-plus, derefter en 6b, så gå helt op til en 8a-plus, så er jeg normalt ret træt, så jeg kan falde af det, så går jeg helt op og ned igen. Det er omkring 28 pladser, hvis du går helt op og ned igen, hvilket skal tage et par timer. Gør pull-ups din klatring? Selv om du har brug for et grundlæggende styrkeniveau, vil jeg ikke anbefale masser af pull-ups, især hvis du er en nybegynder. Det er meget vigtigere at fokusere på teknik. En af grundene til, at kvinder ofte laver gode klatrere, er, at de normalt ikke har den overkropsstyrke, så de skal fokusere på teknik. Også et grundlæggende niveau af fitness er vigtigt, så du kan gå på tværs træner eller på cykel. Jeg har tendens til at komme ud på min mountainbike til fitness.
Houlding har en banging ny film ud, der dækker hans kamp med Det Profet. Her er den chokerende trailer til den. Det får dig til at sige 'hellig' og derefter nogle andre mere uhyggelige ord.
At se et af træningene Houlding bruger til at komme i form til big-ass vægge, afhente den Marts 2011 udgave af mænds fitness eller download mag her.