Når sommeren kommer, kan du ikke vente med at trække poolen ud af skuret og nyde lange dage i haven med dine små.
Men mens du måske har det godt med et slick af faktor 15, har dit barns følsomme hud mere beskyttelse mod solens stråler.
'Din babys hud er meget anderledes end din egen', siger den pædiatriske hudlæge Dr Emma Howard, 'og det gør det mere sårbart overfor solskader.'
Det ydre lag af din babys hud er ikke så tykt som din, så det er ikke så i stand til at modstå solens stråler.
'Dette efterlader din lille en særlig modtagelig for skader fra ultraviolet lysets bølgelængder, der når jorden fra solen', forklarer dr. Emma.
For meget eksponering nu, når hans hud er så sårbar, kan få konsekvenser senere i livet.
Hold babyer yngre end seks måneder ud af solen helt
'Din babys hud er særligt delikat i en alder af seks måneder, og så modner den langsomt i småbarnsårene til at ligne voksen hud,' siger dr. Emma.
Nuværende retningslinjer anbefaler, at babyer under seks måneder opbevares fuldstændigt uden direkte sollys, da deres hud er lige for delikat at klare. Så tænk skygge, skygge og mere skygge.
Hold babyer ældre end seks måneder ud af middagssolen
Fra seks måneder og fremad skal dit barns tid i direkte sol stadig være minimal, og han skal forblive i skyggen fra kl. 11 til 15, når solen er stærkeste.
Vil du holde dit barn ude af stærkt sollys betyder det, at de ikke får nok D-vitamin?
Eksponering for solskin hjælper kroppen med at producere D-vitamin, hvilket er afgørende for sunde knogler og tænder, og for at opretholde et sundt immunsystem.
"Men i stedet for at risikere solskader, er det bedre for børn at få dette fra et vitamintilskud, fødevarer med tilsat vitamin D, såsom børns korn og yoghurt eller fødevarer der er rige på det, som fedtet fisk," siger dr Emma.
Udsæt ikke hud til sol uden solcreme
"Jeg fortaler ikke at udsætte nogen hud mod solen uden beskyttelse," siger dr Emma.
Det er ofte sagt, at solen ikke er så stærk i Storbritannien som den er i udlandet. Men det er den samme sol! Så brug altid solcreme, uanset hvor du er. '
Cloud vil filtrere nogle stråler, men ikke alle, så anvend solcreme selv om det er overskyet.
Hold øje med tre vigtige ting, når du vælger solcreme til dit barn
»Først og fremmest skal du bruge et produkt, der er lavet specielt til børn, som vil være yngre til hud,« siger Dr. Emma. 'Disse bør ikke være duftede eller indeholde konserveringsmidlet methylchloroisothiazolinon (MCI / MI), som kan forværre følsom hud.
»For det andet vælger du en minimumsfarve for solbeskyttelse (SPF) 30, hvilket betyder, at huden kan blive udsat for solen 30 gange længere før brænding, end hvis den slet ikke havde nogen beskyttelse. Men husk på, at selv med dette beskyttelsesniveau, hvis dit barn har en hud, der er følsom for solen og normalt reagerer om et minut, betyder det stadig kun en halv time med sikker solstid.
Se endelig efter en femstjernet UV-rating - i forbindelse med en høj SPF betyder det, at det absorberer en høj procentdel af både UVA- og UVB-stråler.
'Det er ligegyldigt, om du vælger en creme, lotion eller spray, selv om farvede eller cremede produkter frem for at gøre det lettere at se, hvor du har anvendt det. Og hvis dit barn skal være i vand, skal du sørge for at det er vandtæt. '
I mindst en uge, før du har tænkt dig at bruge solcreme, skal du lave en patch test på dit barn for at sikre, at huden ikke reagerer på nogen af ingredienserne.
Brug tid på at anvende solcreme godt
Sæt solcreme i mindst 15 minutter, før han går ind i solen for at lade den tørre.
Det er en god vane at anvende det igen, når du er i solen, for blot at sikre dig at du dækker alle bits, du savnede første gang.
Anvend det overalt, som vil være i direkte sollys, herunder hovedbunden, hvis din baby har fint hår og ikke vil have en hat.
Vær opmærksom på områder som underarmene, ørerne, føddernes top og nakkens nakke, som man nemt kan gå glip af.
Pas på om øjnene, da de konserveringsmidler, der er indeholdt i solcreme, kan få dem til at vandes.
Og brug masser: "Tænd et beløb, der betyder, at du virkelig skal arbejde for at gnide det ind," siger dr Emma. "Jeg ville anslå, at du ville komme igennem mindst en gennemsnitlig flaske pr. Barn i en uges ferie."
Gendanvendes ofte også. "Selvom et produkt siger, at det varer otte til ti timer, vil det i virkeligheden kun vare så længe, hvis dit barn ikke har gledet huden, bliver varm eller våd eller brug et håndklæde", siger dr. Emma. 'Anvend så solcreme så igen hver anden time. Og hvis han har været i vandet, har du tørret ham med et håndklæde, eller han har rullet rundt i sandet, genpåfør straks også. '
Brug alt andet du kan for at beskytte din baby fra solen
En stor brimmed hat er et must, og hvis din lille barn bærer dem, solbriller, der opfylder den britiske standard (BSEN 1836: 2005) og bærer CE-mærket.
Hvis du vil bruge tid i en pool eller på stranden, så brug en alt-i-en solbeskyttelsesdragt, der tilbyder en UV-beskyttelsesfaktor (UPF) på 50+. Det betyder, at kun to procent af solens UV-stråling vil nå sin hud under den.
En almindelig T-shirt lader i 20 procent, og mere når den er våd, og væven er strakt ud.
Solbeskyttelsesstoffer har en højere mængde fibre pr. Enhed overfladeareal og dækker de områder, der er mest tilbøjelige til at brænde - kroppen og toppen af arme og ben. Læs lægehjælpene, da stoffet kan svække med vask. Og vær ikke langsom at erstatte den, da slid også mindsker beskyttelsen.
Sørg for at være sikker i soldelen af din udgående rutine
»Jo før du udvikler en god solsikkerhedsrutine, jo bedre,« siger dr Emma. Hvis det altid er en del af din rutine om sommeren, så vil han ikke stønne om at have solcreme påklædt eller iført en hat, og han vil have gode vaner for livet.
Fem produkter til at holde dit barn sikkert i solen
Solar Buddies Solcreme applikator
Fyld dette med solcreme og giv dit barn, mens du koncentrerer dig om at anvende SPF til ægte. Det er let at greb, og en rollerball styrer strømmen, mens den omgivende svamp gnider den ind. £ 8, solarbuddies.co.uk
JoJo Maman Bébé Sun Protection Suit
Lys, lys og superstræk, denne solkjole er behagelig for de små at have på. Med en UPF på 50+ kan den også vaskes ved 30˚C og hurtig at tørre, så du vil også elske det. 19 £, jojomamanbebe.co.uk
Solait Kids Moisturizing Sun Lotion
Køb et par af disse poser, stash en i din barnestol og en i din skiftposen, og du vil aldrig blive fanget ud på en uventet solskinsdag igen. £ 1,99, superdrug.com
Childs Farm 50+ spf Sun Cream
Dette giver fantastisk beskyttelse mod både UVA og UVB stråler, mens du er venlig til selv den mest følsomme unge hud. Det er også tykt, så du kan øjeblikkeligt se nogle savnede bits. £ 10.99 for 100ml, childsfarm.com
Uvistat Kids Sun Care Lipscreen
Denne appelsinsmakede læbepomade giver et fugtgivende lag af SPF 50 og smager godt, så små vil ikke have noget imod at have det på. £ 5,50, boots.com
