Fra en lille by i North Yorkshire til LA's glamour, og en række nummer én singler, herunder samarbejder med musikalske A-listers Calvin Harris og Rudimental, har John Newman fuldt ud realiseret sin drøm om musikalsk stardom. Men hvordan holder han sig i form, mens han lever den berømte livsstil på turné?
Hvordan vurderer du dit fitness i en skala fra en til ti?
Det er ret godt, fordi jeg udfører en time og en halv på scenen de fleste nætter. Jeg ser også hvad jeg spiser, men det er svært, når jeg rejser et sted som Kasakhstan, hvor det er svært at finde sund mad.
Hvad gør du fitnessligt?
Jeg har to personlige trænere - en i London og en i LA. Jeg gør også vægte, især på mine ben, fordi de er de største muskler i din krop. Det øger dit stofskifte og fortsætter med at brænde fedt efter din træning. Så squats er ret vigtige.
Hvor kommer dit egnethed fra?
Jeg kan godt lide at gøre ting, der er helt anderledes - om det er blødtest udenfor eller at bruge tid på gymnastiksalen. Jeg nyder også boksning, fordi i mit erhverv er det svært at lade stresse ud. Boxing er fantastisk til det.
Hvad gør du for at motivere dig selv?
Det er meget godt at sige "Ja, gå og ring til personlig træner", men du skal først gøre det. Jeg er meget ærlig, så jeg fortæller dem sandheden, hvis jeg ikke kan klare det. Som om der har været en gratis bar på et prisuddelingsprogram, og jeg har haft et par for mange natten før …
Hvad vil du aldrig gøre igen?
Jeg kan ikke lide at køre på en tredemølle - jeg vil hellere køre udendørs. Nogle gange vil vi gå ud i nærheden af, hvor jeg udfører, og folk vil sige "Nej, det har ikke været …" De er vant til at se mig klædt skarpt, men jeg løber forbi i en svedig veste og en snapback.
Hvordan er dit fitness fingeraftryk unikt for dig?
Performing er en speciel form for fitness - at gå i 90 minutter er helt anderledes end at bruge 90 minutter på scenen. At skulle synge og også koncentrere sig om, hvad bandet laver er en intens træning.
John Newmans album Revolve, og Revolve: The Book, albumets historie, er ude den 16. oktober
For mere som dette, så tjek Coach magazine. Find din gratis kopi af Coach Magazine her
