Tæller du DJing som motion?
Åh min skat, du har ingen anelse om, hvor meget mine kalve brænder! Det er ikke kun DJing, når du turer, går du forfærdeligt i et rasende tempo, og du rejser med 35 pund ting på ryggen. Men selv under et show taber jeg omkring tre pund hver nat lige fra sveden. Især nu bliver jeg lidt ældre, mine fødder gør ondt også - jeg skal bære komfortable sko. Jeg gør ikke DJ i fashionable sko - det handler kun om komfort.
Har du nogensinde tilladt dig kun en kiks så spist hele pakken?
Et par gange. Du starter altid med den rigtige hensigt, men det er bare en af de ting, hvor jeg siger "OK, det skal jeg arbejde på senere." Der er et kiksmærke kaldet Border, som jeg fandt i Storbritannien, og deres smørknap cookies er fantastiske. Jeg går i hvert hjørne butik, som jeg kan finde og købe så mange som jeg kan. Jeg har endda en pakke ved siden af mig, når jeg spiller. Det er en skyldig fornøjelse.
Hvad er dit mest imponerende personlige bedste?
Jeg husker at få en Nike FuelBand og sætte et mål på omkring 7000 FuelBand point om dagen. Derefter efter at have rejst, gik gennem lufthavne, gik i gaderne og lavet et show, ville jeg se på min daglige grænse, og det var 14.000. Jeg var som "Kom ud her - der er ingen måde, jeg gør det niveau af motion uden at vide det!"
Hvilken undskyldning for ikke at gå i gymnastiksalen / træne ud, skammer du mest over for?
Du ved hvad? Jeg blev gift for seks år siden, og jeg ønskede at komme i god form til brylluppet. Min nevø er en personlig træner og han sparkede min bagved. Han tillod mig aldrig en undskyldning. Jeg ville være som "Jeg gjorde et show natten før, og jeg kom ind klokken seks om morgenen", og han ville bare sige "Jeg er ligeglad med, hvornår du kom ind, jeg er ligeglad med nogen af at. Du havde et regime, du måtte beholde, og vi vil holde det. "90% af de hoteller, vi befinder os i, har et motionscenter, og du kan meget nemt komme op og bruge 35 minutter i gymnastiksalen før du går til morgenmad. Jeg skammer mig, hvis jeg gør undskyldninger for ikke at gøre det.
Har du nogensinde i hemmelighed imponeret dig selv med en styrkestyrke?
Jeg ved ikke om styrke, men udholdenhed. En flok venner og jeg gik på en cykeltur på et meget intens spor - der var ti af os og otte personer holdt op. Jeg var ikke en af dem. Det var en mental ting for mig - jeg ønskede at afslutte det. Det var ikke en konkurrence, det var næsten som kampen var med mig selv. Den sjoveste ting var min ven havde købt en $ 600 cykel, og det var den første tur til det, og da vi kom tilbage, tog han cyklen til mit hus og lagde det i garagen. Jeg har stadig den cykel. Han var som "Jeg rider aldrig den ting igen." Så jeg fik en gratis cykel ud af det.
Vil du hellere spise en rå bøf eller et stegt insekt?
Wow det er et fantastisk spørgsmål. Jeg vil hellere ikke spise dem. Jeg spiser en kogt bøf i et sekund, men jeg tabte et væddemål i Bangkok, og jeg måtte også spise et stegt insekt, så jeg er lidt i midten. Det er næsten et spørgsmål, jeg er bange for at svare på. Jeg tror jeg ville blive sulten.
Har du nogensinde købt et træningsudstyr men aldrig brugt det?
Ja. Jeg købte en elliptisk træner engang, og jeg havde en meget god løbebånd, som jeg plejede at have i mit soveværelse, og det var et tøjstativ.
Bedste tid til at gå til en løb - morgen, eftermiddag eller nat?
Tidligt om morgenen, fordi din hjerne er ved at vågne op, og det er den tid, hvor du er mest fred med dig selv. Jeg forklarede en ven, at efter at have børn ændrede jeg meget af min tidsplan - jeg fandt mig selv vågner klokken seks om morgenen. Du ved, du laver morgenmad, får børnene klar til skole, fodre kæledyrene og så er det næsten 7,30, og du indser, at du har afsluttet så meget af din dag.
Din hjerne er den mest sparsomme ting, du har, fordi det siger "OK, jeg er nødt til at komme til butikken, og jeg skal gå og hente mine ting fra renserierne osv." Men hvad er der åbent klokken om morgenen? Så din hjerne slår automatisk ud, fordi du ikke kan gøre noget af disse ting. Hvis du forsøger at gøre motion om fem om eftermiddagen, er det anderledes - ved du, hvor mange ting du kan gøre ved fem? Så det er tidligt om morgenen for mig - jeg får det mindste antal opkald og tekster, og jeg kan gøre det mindste antal ting, så det giver mig mulighed for at fokusere meget mere.
Tager du trappen eller elevatoren?
Elevator. Der er tidspunkter, at jeg vil tage trappen, og jeg vil være 100% ærlig, at jeg tager trappen er mere en utålmodighed end en øvelses ting. Det er som "OK, jeg vil ikke sidde her og vente på denne elevator, jeg tager bare trappen." Jeg er også mere tilbøjelig til at tage trappen ned end op - jeg går ned ad 20 trapper, men går op? Det ved jeg ikke om
Hvilken dag i ugen er din usunde?
Fredag, fordi jeg ser på det som det er tid til at tjekke ud. Du er færdig med din uge, og nu er det tid til virkelig at nyde dig selv, men nogle gange kan du gøre det lidt for meget …
Hvad er den bedste måde at krydre en kedelig jog?
Musik er nøglen til alt, noget jeg indså, når jeg gik til tandlægen! Jeg rystede, da jeg sad i stolen, fordi jeg var så skræmt, så han trak en masse cd'er ud.Jeg husker at tænke "Hvad i helvede laver du?" Men så går han "Vælg din favorit", så gjorde jeg det. Jeg havde en rodkanal, og jeg sang til det punkt, hvor han måtte fortælle mig at stoppe. Det tog så meget af angst væk, og det var da jeg indså, hvorfor løbere løber med musik eller sportshold praktiserer med musik. Det hele gør det lidt lettere.
Hvornår har du sidst en snigende fag?
Det har jeg ikke, det er en ting, jeg er stolt af. Nu, hvis du spurgte, hvornår jeg sidste gang havde en snigende donut, ville det være en anden historie …
Fang Jazzy Jeff på Doctor's Orders 10th fødselsdagsselskab på The Scala den 23. oktober. thedoctorsorders.com
Se mere som dette i Coach magazine. For at finde ud af, hvor du kan få fat i din gratis kopi, klik her.
