Er det komplimenter, der får dig til at føle dig lidt ubehageligt? Vil du nogensinde ønske, at du bare kunne komme med det rigtige svar? Her er vores praktiske guide!
Hvordan reagerede du den sidste gang nogen gav dig et kompliment? Har du rødmet og vende øjnene til gulvet? Eller måske gik du i stor længde for at modsige komplimentet og hævdede: "Det var ikke noget", og det gav 101 grunde til, at det bare ikke er tilfældet, og forklarer, hvorfor den person, der udbreder komplimenten, faktisk er langt bedre end du ved alt og noget?
Lad os se det, meget få af os kan faktisk acceptere et kompliment. Mange af os lever i frygt for at blive komplimenteret, fordi vi bare ikke ved, hvordan de skal reagere, og generelt, når vi komplimenteres, er vores knækroppreaktion at ignorere det, nægte det eller afbøde det.
Det er på tide, at vi alle lærer at acceptere de komplimenter, vi modtager med tillid. Så her er en endelig vejledning til at gøre netop det!
5 grunde, vi kan ikke acceptere et kompliment
Det første skridt mod at lære at acceptere et kompliment er at indse, hvorfor vi føler behovet for at afvise dem i første omgang! Måske vil en eller flere af disse 5 grunde slå en akkord med dig?
# 1 Vi ønsker at være ydmyge.
Som mennesker bekymrer vi os konstant om, hvordan vores ord og handlinger kan opfattes af andre. En af vores største frygt anses for at være arrogant. Det er trods alt ofte en af de største kritikker, vi måtte have om andre, så fortab tanken om, at en anden måske tror på dig at være arrogant! Som et resultat tror vi det ofte ved at afvise et kompliment, sætte os ned og nedvise vores resultater, vi kan synes mere ydmyge og beskedne. [Læs: Er du for meget af et folk pleaser?]
# 2 Vi mobber os selv.
Nogle af os er selvafvigende, selvdestruktiv og selvkørende. Det kommer fra vores urealistiske idealer om perfektion og det pres og de forventninger, vi sætter os på for at opfylde disse idealer. Hver eneste af os mangler perfektion, fordi den er uopnåelig. Alligevel vælger vi stadig at sætte os selv ned og mobbe os selv til at tro på, at vi ikke er gode nok. Som følge heraf afviser mange af os så komplimenter, fordi vi virkelig tror, at de er ufortjente. [Læs: 11 måder at elske dig selv og være en bedre dig]
# 3 Vi kan ikke holde presset.
Mange af os frygter at modtage komplimenter, fordi vi føler, at de øger forventningerne til os selv. F.eks. Hvis nogen skulle komplimentere dig på din outfit på en bestemt dag, vil du så føle sig presset til at se lige så fantastisk ud hver anden dag af frygt for at blive dømt for den ene specielt gode version af dig selv på den ene særlig gode dag ? Vi forsøger at afhjælpe denne situation ved at forkaste komplimentet i første omgang og neddykke vores resultater af frygt for at være skuffelse over for andre i fremtiden.
# 4 Vi er distrusting.
Når man modtager et kompliment, er det ofte svært at opleve, om den anden person er oprigtig. Måske har de et motiv eller forsøger at provokere en bestemt reaktion? Kast dine tanker til kult teenagefilm â € œMean Girlsâ € og den berygtede Queen Bee, Regina George. I en bestemt scene stopper hun en kollegekammerat i gangen og betaler hende et kompliment: "Min gud, jeg elsker dit nederdel! Hvor har du fået det? "I det øjeblik, pigen vender hende tilbage, mumler hun:" Det er den grimeste kappe jeg nogensinde har set. "Mange af os, der lever i frygt for et øjeblik som dette, forsøger at redde ansigt ved at nægte komplimentet og forsøge at tilpasse vores svar med det, vi mener er compliments sande mening.
# 5 Vi elsker at kritisere.
Som et samfund har vi en evne til at spotte fejl. De fleste af os har sat sig sammen med vores venner, der klager over venerne på vores ben, porerne på vores næse og det overskydende fedt omkring vores hofteben. Efter alt er du helt sikkert den mest kvalificerede person til at bedømme dig selv, ikke? Du kan endda gå så langt for at sige, at vi nyder at klage over os selv så meget som vi kan lide at klage over andre! Derfor finder vi det ofte lettere at acceptere kritik over komplimenter, simpelthen fordi de oftere er enige med vores egne overbevisninger. Desuden tror vi ubevidst, at ved at acceptere et kompliment, indrømmer du, at du var forkert over dig selv, som mange af os har svært ved at indrømme.
5 grunde til, at du bør lære at acceptere et kompliment
Det er tid til at vende dit interne script og fjerne din frygt når det kommer til at modtage komplimenter! Her er 5 grunde hvorfor.
# 1 Du virker mere ydmyg ved at acceptere komplimentet.
At afvise et kompliment kan faktisk få dig til at virke fjendtlig og ubehagelig, IKKE ydmyg og beskeden. Normalt kan du svare på et kompliment som: "Deres hår ser dejligt i dag" med et svar som "Åh, det er forfærdeligt og fedtet". Jeg har ikke vasket det i dagevis. Du tror måske, du bare sætter dig ned for at se beskeden ud, men i virkeligheden siger du også utilsigtet: "Du er forkert, og jeg har ret, og det er derfor," hvilket er ret arrogant tror du ikke? Du er meget bedre at acceptere komplimentet på en respektfuld og nådig måde.
# 2 Du redder komplimenten fra skam og forlegenhed.
Ved at give dig et kompliment, er en person gået ud af deres måde for at få dig til at føle dig godt tilpas ved at formulere noget positivt, som de har bemærket om dig. Det tager også ofte mod til at betale et kompliment. Ved at beslutte ikke at acceptere komplimenten, dømmer du deres indsats for at mislykkes, du risikerer at forårsage dem forlegenhed, og du disrespecting deres evne til at danne domme. Beskyt kompliments følelser og se at acceptere et kompliment som kompliment til gengæld! [Læs: Den komplette guide til at holde en interessant samtale foregår med det modsatte køn]
# 3 Du kan ringe til kompliments bluff.
Selvom du mener, at komplimentet er uopretligt, er du stadig bedre af at acceptere det. Hvis komplimenten er uheldig, vil deres mål højst sandsynligt få dig til at føle sig lille og sårbar, og at banke din tillid. Ved at give dem det modsatte svar, ringer du deres bluff og benægter dem for tilfredshed med at se dig skøre. Så sænk så meget mod som muligt og aflever din accept med maksimal tillid og poise.
# 4 Du skal fejre dine præstationer.
Vi undlader aldrig at give os en hård tid over vores fejl, så hvorfor skulle vi undlade at lykønske os med vores resultater? Du kan begynde at gøre det ved at acceptere de komplimenter og belønninger, som andre har givet dig! Se et kompliment som en mulighed for at øge dit selvværd og undgå faldgruberne af negativt tænkning. Trods selvtillid og følelse af stolthed i dig selv kan føre dig til yderligere succes!
# 5 Du vil blive mere lide af andre.
Vores lykke afhænger delvist af vores relationer og succesen af vores sociale interaktioner. Og den simple sandhed er, at folk er mere tilbøjelige til at blive tiltrukket af dig og at kunne lide dig, hvis du har en positiv og selvsikker sindstilstand. Derfor vil afvisning af komplimenter og svar på dem på en negativ måde have den fuldstændige modsatte virkning. Så at acceptere komplimenter med en venlig og positiv udsigt fører til positive resultater.
5 af de bedste måder at acceptere et kompliment på
Nu skal du være overbevist om at acceptere komplimenter er vejen at gå! Så her er 5 af de mest succesrige måder at acceptere et kompliment med klasse og nåde.
# 1 Sig â € œThank you! Â € Â
Dette er nummer et trin, når det kommer til at acceptere et kompliment. En simpel â € œThank youâ € Â er ofte alt det tager! At udtrykke tak vil aldrig få andre til at gøre formodninger om størrelsen af dit ego, og du kan kun nogensinde komme på tværs af så elskværdig og høflig! Tilføj et smil, øjenkontakt og selvsikker kropssprog for at vise din komplimenter, at din taknemmelighed er ægte og sand.
# 2 Giv kredit, hvor kredit skyldes.
Når du accepterer et kompliment, skal du altid være sikker på at anerkende, hvornår det var en gruppeindsats og give kredit, hvor det er påkrævet. Del komplimentet med andre, der var involveret i den succesfulde indsats. Hvad er mere, hvis komplimenten havde en hånd i dine præstationer, skal du sørge for at lade dem vide!
# 3 Vis lidt ekstra påskønnelse.
Følg dit udtryk for taknemmelighed med lidt ekstra påskønnelse for den person, der gav dig komplimenten. For eksempel, "Tak du" Du er så venlig for at sige det, eller "Tak det". Det får mig til at føle mig godt, at du har bemærket. Jeg har prøvet så hårdt på det! "Komplimenten vil virkelig føle, at de ramte det rigtige sted! [Læs: 25 fantastiske komplimenter, at fyre aldrig vil glemme!]
# 4 Vend komplimentet til en samtale.
Hvis du frygter, at du måske bliver efterladt i akavet stilhed efter at have accepteret komplimentet med tak, hvorfor ikke vende komplimentet til en samtale? Hvis personen kommenterede dine nye sko, vil de måske gerne vide, hvor du har fået dem fra, og den tilbudspris du har bedt dem om? Måske var der andre sko i butikken, der fik øje? [Læs: Aldrig have akavet lille snak igen!]
# 5 Ret favoriet senere.
At vende tilbage komplimentet umiddelbart efter at have modtaget en kan komme på tværs som uheldig og falsk. Du ønsker ikke at blive betragtet som at betale et kompliment for at betale et kompliment! Men gør en mental note for at tilbagebetale venlighed ved at levere et oprigtigt kompliment næste gang du bemærker noget, du virkelig synes om den pågældende person.
[Læs: 10 motiverende tips og lette tricks til folk der føler sig akavet nemt!]
Næste gang du modtager et kompliment, tænk to gange, før du skiller væk eller afskediger det. Der vil altid være flere fordele for at acceptere det! Du vil du blive overrasket over hvor let det kan gøres med tillid og klasse, og bagefter dig vil føle 10 meter høj!
