Ligesom enhver form for forældremyndighed kan det være utrolig hårdt til tider at være plejeperson. Heldigvis er der masser af supportmuligheder til rådighed for dig, så når du er ved din wits ende og føles som om du kan eksplodere, er der altid nogen der til at læne sig på
Når du ser efter nogen, er det vigtigt, at man også ser på dig - hvilket er hvor fremme af støtte kommer ind.
Der er mange forskellige måder, hvorpå du kan modtage support - uanset om du foretrækker at tale om dine oplevelser til en person, du er tæt eller fortroligt over for en person, du ikke kender.
Når du er i en hård plaster, er det bedste at vælge, hvilken støtteform der passer bedst til dig.
Personlig support
Ligesom enhver personlig situation kan dine venner og familie være den bedste gruppe mennesker til at støtte dig følelsesmæssigt gennem din fremmende rejse.
Vælg de venner, som du ved, giver dig det grundige råd, du har brug for, når du kæmper eller taber perspektiv
"Familie og venner kan være meget hjælpsomme i stressperioder og kan også hjælpe med at holde dine fødder på jorden," siger Alan Wood, direktør for British Association for Adoption and Fostering. 'De kender helt klart dig bedst og kan låne både praktisk og følelsesmæssig støtte.'
Vælg de venner, som du ved, giver dig det grundige råd, du har brug for, når du kæmper eller taber perspektiv. Din familie vil i mellemtiden være fantastisk til at samle rundt og hjælpe med ting som børnehave.
Professionel support
Det agentur, du arbejder for, vil tildele dig en socialarbejder, som vil besøge dig en gang om måneden for at tjekke, hvordan alt går.
'De fleste agenturer tilbyder 24-timers support - skal der være en nødsituation med det barn du fremmer,' forklarer Alan. "Lokale myndigheder og uafhængige organer skal tilbyde løbende træning til plejepersonale, som er designet til at hjælpe dig med din opgave at være plejepersonale og sætte dig i kontakt med andre plejepersonale."
Agenturet vil også yde dækning, når du har brug for en pause, en ferie eller bare nogle 'mig' tid. Du må ikke være skyldig i dette - en pause kan ofte gøre dig mere nyttig i lang tid.
Supportgrupper
At deltage i en støttegruppe er en fantastisk måde at dele dine problemer og bekymringer på i et helt ikke-fordømmende miljø. Der er grupper over hele landet, og dit bureau vil være i stand til at finde din nærmeste for dig.
'Agenturer tilbyder næsten altid mulighed for at deltage i støttegrupper til plejepersonale,' siger Alan. 'Støtte og råd fra andre plejere kan være uvurderlige, da du kan dele ideer og se på mulige løsninger på problemer, der er fælles mellem mange plejere.'
Online fora
Hvis du ikke kan komme ud af huset for at mødes og chatte med andre plejepersonale, kan du bruge et onlineforum til at chatte med andre mennesker i din situation.
»Der er nogle online fora, som kan vise sig en god måde at lytte til andres oplevelser og dele dine egne med,« siger Alan. "Men det er virkelig vigtigt at respektere fortroligheden af det barn, du søger efter."
Brug ikke de rigtige navne på dig eller fosterbarnet og afstå fra at dele informationer og historier, der er virkelig personlige med fremmede.
Mest af alt er det vigtigt ikke at føle sig som en fejl, hvis du har brug for støtte som plejeperson. Alle involverede vil forstå og være stolte af at støtte dig i det fantastiske arbejde, du laver.
