Professionelle sportsfolk er villige til at prøve næsten alt for at få en fordel - selvom sund fornuft og til tider loven advarer mod det. Som følge heraf kan selv meget mærkelige ideer, som at underkaste din krop til temperaturer under minus 100 grader i tre minutter ad gangen, blive meget populære, hvis de er forbundet med succes.
Hele kropscryoterapi imponerer helt sikkert på sidste tælling. Den dobbelte olympiske mester Mo Farah er en advokat, og Leicester Citys fantastiske Premier League-triumf blev tilsyneladende hjulpet af sub-zero-sessioner. Gareth Bale brugte også kryoterapi for at hjælpe ham med at holde sig frisk under Wales 'imponerende Euro 2016 kampagne. For at se om kryoterapi også kunne være til brug for den fælles mand, Træner prøvede det på ICE Health i Kensington.
Fornemmelsen af at træde i en pod nedkølet til minus 120 grader er som intet andet. Det er selvfølgelig temmelig koldt, men langt mindre så, end du ville føle på en kølig dag i hjertet af vinteren, da tørrheden af kryoterapi holder op med at føle det fulde minus 120. Det er godt, eller du vil sandsynligvis falde sammen.
Du begynder hurtigt at klynge rundt, og selv gennem handsker og sokker begynder dine ekstremiteter at protestere mod kulden. Uden tvivl er den bedste følelse det øjeblik, hvor du træder ud af podiet, og blodet rushes tilbage til dine yderste dele, og du føler dig utroligt forfrisket og klar til noget, selv ved at smadre et 35-yard frispark forbi Joe "Mr Butterfingers" Hart.
Hvordan kryoterapi virker
De ekstremt lave temperaturer får hjernen til at aflede blodstrømmen til din kerne for at holde vitaler som hjerte, hjerne og lunger i funktionsdygtig rækkefølge. Dette udløser frigivelse af hormoner, herunder antiinflammatoriske midler, ind i blodet. Når du derefter forlader podmen, er blodet - beriget med ilt og hormoner - hoveder tilbage til alle dele af kroppen.
De påståede fordele er at kunne træne længere, hårdere og mere regelmæssigt, da genopretningen er fremskyndet. Kryoterapi hævdes også at øge immunsystemet og hjælpe dig med at sove bedre - alt sammen ved at føle sig forynget.
Fem sessioner koster £ 475; £ 119 for en engangsforanstaltning. For mere, besøg icehealth.co.uk
