Hvad kan vi forvente af dit live show?
BestræbelseDet er en speciel for os - det er taget to år at sætte sammen, og er starten på en stor global tur. Vi vender virkelig disse arenaer til utrolige ørkener og tager folk på en rejse fra jungle til bjerge; lige plads. Vi genskaber nogle af de største øjeblikke for menneskelig udforskning og eventyr gennem tiderne - bashoppning, laviner, klippedykning, du navngiver det.
Trænte systemet et chok?
For showet har vi fokuseret mere på fleksibilitet og kernestyrke ting, men for at være ærlig er det allerede der - det handler om at pacere dig selv og ikke blive såret. Du kigger på Cirque du Soleil-folkene eller olympiske gymnaster, og de gør det så let, men da jeg begyndte at gøre det, var jeg som "Hilsen, jeg kan aldrig gøre det her." Min 13 -årige sagde: "Nå, måske på 42, er det ikke tid til at lære tilbage-flips for første gang …"
Bruger du nogen fitness apps?
Hvilke kalorieindretninger kan ikke tælle er kalorierne brændt gennem adrenalin og frygt. Jeg er aldrig en til for mange gadgets - jeg holder det ret rå. Vi har været på vores lille ø i nord Wales, og det er bare en pull-up bar over en hul, en gammel rusten kettlebell og min timer. Og en bakke …
Hvad er din skyldige fornøjelse?
Jeg er en rigtig foodie, og jeg elsker det ulige usunde måltid ud. Resten af tiden forsøger jeg virkelig at spise sundt og være disciplineret om det - begrænse sukker, hvede og mejeri, men kom stadig med lækre opskrifter - vi skrev en bog kaldet Brændstof for livet det var virkelig skræddersyet til det. Fristelsen er altid at have for mange snyde dage, men jeg tror, at hvis min kone læste dette, ville hun være som "Hvad mener du? Du er så disciplineret."
Hvad er den mest ekstreme ting, du har gjort i god sundhed eller fitness?
Jeg læser meget om denne cryoterapi ting - fryser dig selv minus hvad som helst, og jeg tænker, Hold på, jeg har gjort det i årevis, hoppe i iskold søer. Det er ørkenversionen af kryoterapi, og jeg har gjort det siden jeg var barn …
Har du nogensinde købt et træningsudstyr men aldrig brugt det?
Ja, skumruller! Jeg kan godt lide old-school stuff, jeg køber ikke engang de gimmicky ting. Shara [Bears kone] har engang købt mig en af disse sit-up curl maskiner - det er som nej, det er håbløst. Bare hænge af en bar og løft dine ben op og ned, så får du en kerne træning.
Er der et stykke gymudstyr du ikke kan leve uden?
Ikke rigtig, jeg kommer tilbage fra øen fitter end noget, fordi det er svært arbejde løber op ad en bakke i hælde regn og stærke vinde. Jeg holder den kort og skarp, men det er høje intensitetsspørgsmål, og jeg føler mig bedre nu end nogensinde. Det er en anden form for fitness - det er ikke den udholdenhed jeg havde i SAS, men det er en magert, fleksibel styrke, som jeg ikke havde da.
Har der været uheld i løbet af dit show?
Berør træ, nej - Jeg er forsigtig med de ting, og ved hvornår du skal skubbe og hvornår du skal tømme den igen. Når du lærer nye færdigheder, ved du ikke, hvordan din krop reagerer - når du hænger på hovedet i lang tid, synes du pludselig: "Hold på, det gør ondt." Jeg tror, medmindre du er ude af din komfort zone, du vokser ikke og for Bestræbelse Jeg er så langt ude af min komfortzone.
Hvordan undgår du lokke til service stationen pasta?
Nå, jeg sover når vi går forbi! Så når vi kommer til showet, har vi gode, sunde catering, jeg sørger virkelig for, at vi er i gang med det. Jeg sender dem et notat hver uge. Det er en vigtig del af det.
Har du nogensinde "lad dig gå" på et hvilket som helst tidspunkt i dit liv?
Ja, helt sikkert - efter at jeg forlod militæret var jeg tre sten større end jeg er nu. Det er et rigtigt liv forandring for at lære, hvordan man træner og spiser ordentligt, og derfor er jeg fitter og stærkere nu end jeg var i mine tyverne. Det er ikke noget, der kommer naturligt til mig; Jeg tror ikke, jeg er så stærk og modig som folk måske tror. Jo flere eventyr vi går på, desto mere er jeg klar over min skrøbelighed og menneskeheden, men det er en del af livets rejse, den bevidsthed.
Billetter til Endeavour præsenteret af Land Rover er i salg nu, tilgængelig på beargryllslive.com
