Er kommunikationslinjerne i dit forhold blevet lidt hakket? Effektivt tale dit sind og blive hørt med disse kommunikations tips! Af Danielle Anne Suleik
I et forhold har to personer behov, der kræver at blive opfyldt. Disse er normalt de ting, der kræves af to personer i et forhold, dvs. tid, opmærksomhed og kærlighed. Hvis du ikke er villig til at hylle nogen af dem, er der intet punkt i at forfølge et forhold.
Hvert forhold er anderledes, hvilket betyder, at der vil være behov, der er specielt skræddersyet til din elskede. Det kunne være alt fra en søndagsbrunchritual, blomster på hvert jubilæum eller endda en STD-kontrol en gang om året. Hvem ved hvad folk spørger om i disse dage? Det vigtige at huske er, at du har ret til et lytende øre, uanset hvad du vil spørge din partner.
Når dit forhold når et punkt, hvor du fortsætter med at bede om det samme igen og igen, men aldrig ser resultater, kan det være på tide at omarrangere dine prioriteter og kræve en nedsat session med din partner.
Hvad siger du det ikke kommer igennem?
Det er fantastisk, hvordan folk har formået at udvikle denne â € œwhite noiseâ € Â mekanisme og perfektioneret det til et punkt. Hvis de ikke kan lide, hvad du siger, kan de simpelthen udstille sig og stå over for konsekvenserne, når din stemme øger en decibel eller to, efter at de begår den næste lovovertrædelse.
Før du klager over, at din partner ikke lytter til dig, er du sikker på, at hvad du siger er vigtigt nok for dem? Der er en meget tynd linje mellem nagging og udtrykker dig selv empatisk. Og vi ved alle, hvordan de fleste af os kan blive lidt agiterede nogle gange.
Ting du virkelig skal tale om med din partner
Du skal være sikker på, at hvad du siger, skal høres, fordi du begge vil være bedre stillet til det. Hvis det du har at sige er designet til at dæmpe, angribe, manipulere eller endda irritere din partner, så vær venlig at holde kæft. Så hvad er tingene værd at tale om?
# 1 En dårlig vane. Hvis din partner er rodet, kommer hele tiden til at blive fuld, fortsætter med at afvise nedsættende bemærkninger eller bare har en masse dårlige vaner, skal du virkelig tale om det. [Læs: 16 dumme men skadelige vaner, der kan ødelægge dit forhold]
# 2 Ægtefæller / Partner pligter. Lad os se det. Der er ikke sådan noget som selvtilfredshed i et forhold. Der er nogle ting, der skal anerkendes og gøres i et forhold som at huske jubilæer, møde din familie og venner eller bare være kærlig når tiden kræver det.
# 2 Arbejdsbeslutninger. Fordi du er i et forhold, skal du forstå, at store beslutninger skal diskuteres, fordi det kan påvirke begge jer. Det kan være en forfremmelse, der kræver længere timer eller bliver påkrævet at flytte til et andet område.
# 3 Fremtiden. Forhold nå et punkt, hvor du begge skal diskutere, hvad dine planer er. Dette er meget vigtigt, fordi det kan afgøre, om du to er på samme side, og hvis du er villig til at kompensere for hinandens planer og mål.
# 4 Grave lovovertrædelser. Dette omfatter bedrageri, fysisk / følelsesmæssigt / verbalt misbrug, overdrevent gentagne lovovertrædelser og enhver anden adfærd, der skader eller forværrer din partner.
Disse emner er generaliserede, så det er op til dig at afgøre, om hvad du vil tale om, er værd at kæmpe for. Hvis det er simpelthen fordi du er irriteret over deres neglebider eller ikke lide den skjorte, de planlægger at bære på arbejde, så bekymrer du dig ikke. Det er noget, der vil blive anerkendt, når det begynder at blive vigtigt.
Tegn på, at din partner ikke hører dig
Dit største problem her er, om din partner anser dine væsentlige behov som en prioritet. Hvis de ikke gør det, er det helt sikkert tid til at få dem til at høre, hvad man skal sige. Men hvordan kan du få dem til at lytte, hvis du ikke er sikker på, om de er klar til at høre dig eller ej?
# 1 De har subjektive hukommelsestab. Når din partner glemmer det, du spurgte, men husker alle deres venners fødselsdage, jubilæer og forfremmelsesdinners, hører de ikke til dig.
# 2 De bliver optaget, når du begynder at snakke. Hvis du virkelig ønsker at få din partner til at gøre deres pligter, skal du bare fortælle dem, at du vil snakke. De husker normalt noget, de glemte at rette eller gøre, når du forsøger at diskutere noget, som de ikke ønsker at være en del af.
# 3 De fortsætter med at gentage deres lovovertrædelser og er hurtige til at undskylde umiddelbart efter. Dette kunne være et tegn på, at de ikke har til hensigt at ændre deres sind om emnet. Undskyldninger er gode og gode, hvis de er oprigtige. Hvis de er vant til at afvise vrede og formaninger, så betyder dine krav nok ikke noget for dem.
# 4 De foretrækker at argumentere for problemet, indtil du bliver træt. De ved, at du vil stoppe med at jage dem i sidste ende. Alt, hvad de skal gøre, er, at processen er hurtigere. At agitere dig til tavshedspunkten virker normalt. [Læs: Sådan fuldender du den tavse behandling på en måde, der kan hjælpe dit forhold]
# 5 De sammenligner din situation med andre mennesker. Bare fordi dine venners problemer er blevet løst på en anden måde, betyder det ikke, at du skal gøre nøjagtig samme ting. Ikke alle dine problemer er ens.Din partner vil bare validere, at andre mennesker gør det rigtige for at bevise, at du tager fejl.
# 6 De sover på den. De vil altid love at tænke over det eller håndtere det næste morgen, den næste uge eller den næste måned. Når fristen fortsætter med at blive flyttet, er du i problemer. De har sandsynligvis ikke noget ønske om at håndtere situationen overhovedet, og holder bare i gang til tiden, indtil du bliver træt af problemet.
# 7 De slår ud og får dig til at føle dig dårlig om det. Nogle mennesker tror, at den eneste måde at undgå et problem på er at møde det, og sørg for, at du ikke er ved at vide, hvad der ramte dig. Kraftige konfrontationer kan tage meget ud af en person og kan nogle gange skubbe dig for at besejre. En partner som denne er ikke værd at blive hos, endsige værd at snakke med. [Læs: 23 doser og ikke huske, når man argumenterer i et forhold]
Hvordan kan du få din partner til at lytte?
Hvis der stadig er en chance for at du kan løse dine problemer ved at overbevise din partner om at lytte til dig, kan du måske komme igennem dem ved at bruge andre midler som fx følgende.
# 1 Vis dem, hvad der vil ske, hvis de ikke lytter. Det er let at sige, men temmelig svært at sætte i gang, ikke? Forkert. Der er mange måder at understrege dine meninger og ønsker på. Vis din partner, at du mener forretning.
Hvis de ikke vil vaske opvasken, stopper madlavningen, gemmer brillerne eller placerer dem alle på sit skrivebord. Hvis det handler om en vigtig beslutning, giv dem nyttige links, artikler eller brochurer om det. Du finder din egen metode, når du virkelig beslutter dig for at vise din partner, at du er seriøs.
# 2 Omvendt psykologi. Hemmeligheden er ude, men det betyder ikke, at det ikke længere er effektivt. Du skal bare forstærke dit spil ved aldrig at forkaste. Der er ikke noget mere irriterende end nogen, der holder på at påpege, at du ikke gør noget ved at fortælle dig, at du ikke behøver at gøre noget.
# 3 Planlæg en intervention. Intet gør en person mere behagelig end en hel masse mennesker, der opfordrer dem til at gøre noget positivt. Hvis du ikke kan gøre det alene, skal du ikke være bange for at bede om hjælp fra de mennesker, du elsker.
# 4 Giv en præsentation. Forstyr ikke med PowerPoint dias på denne. Alt du behøver at gøre er at præsentere din sag som du ville i en forretningsorienteret ramme. Vis din partner, hvordan de kan få gavn af din anmodning eller ide i stedet for at tvinge den på dem. Sørg for at du understreger, at de vil hjælpe dig meget i stedet for bare at gøre deres arbejde som din partner. [Læs: 9 måder at mestre kunsten på konstruktiv kritik]
# 5 Spørg dem, hvorfor de ikke lytter. Den bedste måde at løse et problem på, der involverer en anden person, er at sætte dig selv i deres sko. Hvis du ikke kan lægge fingeren på, hvad der generer dem, så spørg dem med venlig hilsen. De kan måske gå igennem noget, som de er tilbageholdende med at dele med dig på grund af dine uløste problemer. [Læs: Kan din overanalyse sabotere dit forhold?]
# 6 Giv dig selv plads. Nogle gange er der bare ingen at komme igennem til mennesker - for tiden. Prøv at sætte dig selv i et andet miljø, så du kan få et nyt perspektiv på situationen. Hvem ved? Din partner kan udgøre din fravær eller afstand som en alarmerende situation og fortsætte med at gøre præcis, hvad du spurgte. Du er ikke manipulerende. Du giver bare jer tid til at vurdere situationen og finde den bedste måde at klare det på.
# 7 Giv et ultimatum. Hvis værre kommer værst, er dit bedste bud at give et ultimatum. Hvis du føler dig så stærkt om, at problemet ikke kan løses, skal du fortælle din partner, at de enten skal lytte eller andet. Du kan gå videre og gennemgå dine planer uden deres input eller fortælle dem, at du ikke vil tolerere mere af deres negativitet. Du behøver ikke nødvendigvis at forlade din partner, men der er ingen grund til at blive hos nogen, der ikke er ligeglad med at du skal være opmærksom på dine behov.
Par går gennem en masse problemer i deres forhold, fordi det hjælper dem med at lære om hinanden og lære dem noget nyt til gengæld. Du skal være bedre, når du har løst et problem. Du kan ikke dvæle på noget i længere tid, fordi det begrænser dig og din partner.
Forhold er designet til at vokse, hvis begge mennesker er villige til at få det til at ske. For at lære dig nye ting skal du lytte til hinanden. Når det stopper, er der ingen fortælling om, hvad der kan ske, når du bliver udsat for læsning mellem linjerne i stedet for at udtrykke dig direkte til hinanden.
[Læs: 18 kritiske tegn på et usundt forhold]
Bare sørg for at du bliver hørt, og at du også er villig til at lytte. Når din partner indser, at du virkelig vil arbejde ting ud, vil de være mere villige til at møde dig halvvejs. Brug disse tips til at hjælpe dig og din partner med at nå et kompromis eller finde en gensidig fordelagtig løsning, når det kommer til at kommunikere med hinanden.
