Amning er en færdighed. Og ligesom ethvert talent er der tricks, der gør det lettere at få fat i det
Der er ingen nægtelse af amning er en fantastisk måde at fodre din baby på - du behøver ikke steriliserede flasker eller kogt kedel og mælken er let tilgængelig og gratis.
Forskning viser også, at ammende babyer ikke er så tilbøjelige til at få diarré eller bryst- og øreinfektioner, og har mindre chance for at udvikle eksem.
Men det betyder ikke, at du bare skal tilslutte din baby og gå. Du har brug for disse taktikker for at øge dine chancer for at amme succes.
Start stærk
Giv din baby hendes første feed så hurtigt som muligt. Selvom du har haft stærke smertestillende midler i arbejde, skal du prøve at gøre det i den første time. Og du kan ikke have for meget hud til hudkontakt. Det initierer din babys fodringstegn.
Fortæl dit team
Sørg for, at din familie og venner forstår, hvorfor amning betyder noget for dig - forskning viser, at nye mødre er mere tilbøjelige til at lykkes med den rigtige støtte.
'Informer din partner om alle de sundhedsmæssige fordele', siger Emma Pickett fra Foreningen for Amning. "Hvis han ved, hvorfor du gør det, vil han være mere opmuntrende."
Har realistiske forventninger
I de første par uger springer babyer otte til tolv gange om 24 timer. "Du skal ikke være bekymret, hvis hun er sulten 30 minutter efter hendes sidste gå - babyer klynge fodre, når de er i en vækstspurt," siger Emma.
Fra dag fem op til uge seks, så længe du kommer omkring seks våde bleer og tre poos størrelsen på en £ 2 mønt eller større hver 24 timer, er din baby fint.
Hold øje med, hvordan du føler dig også. "Forventer noget brystvort ømhed, men hvis smerter fortsætter, er noget ikke rigtigt," siger Alison Shaloe, amningskonsulent. "Få hjælp før dine bryster bliver for smertefulde."
Find ud af om lokale ressourcer
Mens du er gravid, kan du finde ud af om hjælpegrupper og etablere et forhold til en ammende rådgiver, så der er hjælp, når du har brug for det. Kontakt de fire største velgørende organisationer - Forening for ammende mødre, NCT, Breastfeeding Network og La Leche League - og se, hvem der er mest fremtrædende i dit område.
Ditch skylden
Amning kan ikke føle sig let, især i de første par uger, når du bliver vant til det, eller hvis du har smerter. Men med en smule beslutsomhed kan det ende som den enkleste løsning.
Vær ikke bange for at have en back-up plan, men for nogle kan det være med til at få nogle formler i skabet, lige i tilfælde.
Se det selv
De fleste af os har ikke set, at babyer bliver ammet, før vi gør det selv, så spørg en lokal ammende rådgiver, hvis du kan besøge en støttegruppe - ingen vil gøre indsigelse mod en gravid kvinde - eller se en video online.
»Nogle kvinder går ud fra, at deres baby vil bare have munden på hendes brystvorte, men hvis du ser, vil du se, at babyen har en åben mund, der tager meget af moderens bunke,« siger Emma.
Bare følg med strømmen
Babyer arbejder ikke på nogen plan, især i de første seks uger. Selvom du trives i en rutine, hold dig tilbage i de første seks uger, mens du får din mælkeforsyning op og fodrer etableret - udtrykker kan også hjælpe med dette.
'De bedste mønstre kommer lige fra din baby,' siger Emma. "Hvis du pålægger en tidsplan, får du mindre fleksibilitet senere."
Babyer er et produkt af evolutionsårene - tillid til at vide, hvordan man får præcis det, hun har brug for.
